Bueno, el título de la pregunta lo dice bastante.
Mientras buscaba mancuernas en la web, me topé con las barras de 30 mm supuestamente más baratas y las barras de 50 mm que parecen tener rodamientos de bolas.
¿Cuál es el propósito de los rodamientos de bolas en las barras y cuándo debería considerar comprarlos?
Los rodamientos de bolas permiten que las pesas giren sin que la barra en la mano necesite girar. A medida que mueve un peso en la mayoría de los ejercicios, a menos que tenga una forma asombrosa, se transferirá una cierta cantidad de energía de rotación al peso. Esto es cierto en los levantamientos olímpicos incluso si tienes una forma perfecta.
Si no se permitiera que el peso se moviera libremente, necesitaría contrarrestar esa energía de rotación para mantener su agarre en la barra. Entonces, en lugar de que la barra gire en su mano, una barra con cojinetes de bolas permite que el peso se mueva y la barra permanezca quieta.
De algunos de los videos que he visto, quieres mancuernas que tengan el peso libre del mango que sostienes para ciertos levantamientos, como el arranque. Esto le permite lanzar el peso y no tener que girar la barra en la mano.
Baarn
Doc Fausto
Dave Liepmann