Mis padres son las dos mejores personas que conozco. Ambos se aman y no soñarían siquiera con considerar divorciarse. Pero a veces lo pierden de vista. Recientemente, se han estado metiendo en muchas peleas. Creo que podría tener algo que ver con el estrés, o algún otro problema (mis dos hermanos mayores y yo iremos a la universidad este otoño), pero sea lo que sea, ha empeorado en los últimos meses.
Somos originarios de los EE. UU., pero no vivimos allí todo el tiempo. Cada vez que viajamos de regreso a los EE. UU., mis padres tienen que obtener nuevos números de teléfono. Mi papá encontró una manera de mantener los mismos números de teléfono mientras vivimos en el extranjero y en los EE. UU. Mi mamá le dijo a mi papá que prefería obtener un nuevo número que tener problemas con una aplicación de terceros. Luego se intensificó.
Algún tiempo después de que terminó la pelea, mi mamá fue y se disculpó. Mi papá le dio el tratamiento silencioso y se quedó allí sentado. Esta no es la primera vez que esto sucede tampoco. No lidian con los problemas que los molestan y los hacen pelear, simplemente se perdonan y lo esconden debajo de la alfombra para la próxima vez. Se siente como un recipiente a presión que se está preparando para explotar. No ayuda que estén bajo una enorme cantidad de estrés, e incluso podría reducirse a algún otro problema que ni siquiera está relacionado con el problema.
¿Cómo puedo ayudarlos a hablar entre ellos para lidiar con sus problemas? Siento que es solo una falta de comunicación tras otra. No se dicen cómo se sienten o cuál es el problema, simplemente lo dejan y siguen adelante.
En primer lugar, no se preocupe demasiado por esto usted mismo. Ninguna pareja evita las discusiones por completo, y a menudo se dice que la forma en que dos personas lidian con sus diferencias es más importante que las cosas que tienen en común. En tu anécdota, tu mamá se disculpó y ambos se perdonaron, eventualmente. Eso me dice que están lidiando con los conflictos a medida que surgen.
Por supuesto, en primer lugar, no quieres que tengan los argumentos, por lo que es probable que quieras que se enfrenten, no a los argumentos individuales, sino a la causa raíz de las peleas regulares. Si había algo importante de lo que no estaban hablando, un "elefante en la habitación", entonces sí, tendrías razón al intentar que hablaran de eso. Pero nuevamente, usted mencionó que estas cosas parecen suceder cuando están bajo estrés. Si la causa raíz de su estrés es algo así como presiones financieraspor ejemplo, eso no se quita fácilmente. Casi todos los adultos, especialmente aquellos con niños, tienen que estar constantemente preocupados por sus ingresos y gastos. Pero ese es solo un ejemplo: puede haber otros aspectos prácticos cotidianos de la vida familiar que pueden ser su fuente de estrés.
En lugar de hacer que hablen sobre "problemas" que, si son fuentes normales de estrés como los que mencioné, es casi seguro que ya hayan hablado, ¿por qué no simplemente hablarles sobre cómo te hacen sentir sus argumentos ? Tal vez diga:
Cuando peleas como lo hiciste [cita un ejemplo reciente, por ejemplo, "anoche"] se crea una atmósfera muy estresante y me molesta. El estrés no es bueno para mí y estoy seguro de que tampoco es bueno para ti. Entiendo que debes tener cosas reales y prácticas de las que preocuparte, y aprecio todo lo que haces por mí, pero creo que ambos deberían tratar de manejar mejor tu estrés.
Si responden, hábleles sobre algunas cosas que podrían reducir el estrés. Este artículo del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido contiene algunas sugerencias prácticas para controlar el estrés. Recuerde, hay ciertas fuentes de estrés que no se pueden eliminar . Se trata de manejar ese estrés de una mejor manera.
Espero que esto ayude.