Creo que me encontraría con esto de frente. Pensar cansa y tus padres lo saben porque lo hacen. Algo como:

¿Nada? Cuando papá conduce, está sentado en la camioneta, pero no está haciendo nada, ¿verdad? Está atento a la carretera, a otros conductores, peatones, idiotas que se le cruzan por delante, tal vez gente que le pregunta cosas por radio, planeando la mejor manera de llegar a algún lugar si hay tráfico, hay mucho que pensar. Y él te dirá que es un trabajo duro, porque lo es. Y tú mismo, ¿no tienes que decidir todos los días qué cocinar? ¿Deberías ir de compras? ¿Tenemos suficiente mantequilla? ¿Deberías lavar la ropa ahora o más tarde? tiempo. [ Idealmente, también podría agregar aquí algo sobre un pariente o amigo suyo que sepa que es mentalmente agotador:Y luego llama la tía Cecily y tienes que hablar con ella durante una hora escuchando sus problemas cuando tienes muchas cosas propias de las que ocuparte.] Sabes que eso te puede desgastar algunos días más que hacer algo físico. Así es para mí: tengo que tomar muchas decisiones, responder muchas preguntas, reaccionar ante las cosas que suceden.

Luego sonríe porque disfrutas de tu trabajo, no te quejas y también eres bueno en eso.

Entonces, después de tanto pensar, algo físico es un buen cambio. Estoy feliz de cortar el césped o pasear al perro, estirar un poco las piernas, será bueno para todos. Solo por favor no llames a mi trabajo sin hacer nada. Es difícil a su manera.

Es posible que tus padres estén siendo menos críticos de lo que crees. Si puede sustituir "nada físico" o "solo pensar" cuando dicen "nada", las sugerencias de moverse un poco pueden verse como una sugerencia de que varíe sus actividades en lugar de implicar que se le paga para relajarse. Sin embargo, puedes abordar la parte de "mi trabajo es duro".

Por supuesto, pueden descartar lo que dices. Pero no solo estás diciendo "¡Yo no hago nada!" está explicando (con cierto detalle y usando analogías con cosas que saben que son ciertas) por qué la parte de pensar de su trabajo puede ser agotadora. Además, los está halagando un poco y asegurándoles que también cree que ellos tienen mucho trabajo que hacer todo el día; no está tratando de afirmar que trabaja más duro que ellos y que de alguna manera "merece" una siesta que ellos no se merecen. . Te mantienes positivo, te enfocas en lo que te hace feliz, explicas un poco tu trabajo, pero no en términos demasiado técnicos ni alardeando en absoluto. Eso debería ayudar a mantener las cosas bien y no comenzar una pelea o una discusión sobre quién tiene un trabajo difícil y quién no. ¿Cómo van a discutir con esto? "Su padre'o "¡Le hablas cortésmente a tu madre, ella no tiene mucho que pensar, se relaja todo el día!" No me parece. Incluso la frase simple "a su manera" significa que es más difícil para ellos argumentar que no es difícil solo porque no es exactamente lo mismo que otra cosa que es difícil.

Yo mismo trabajo en TI, con sede en el Reino Unido, y durante los primeros meses de la universidad, todavía vivía con los padres (que son expertos en tecnología, pero no en la misma medida que tú o yo).

Puede haber renuencia a hablar largo y tendido sobre lo que hace en la jornada laboral porque es posible que sus padres y otras personas no lo entiendan. En estas circunstancias, los padres pueden hacer una de dos cosas; llenan los espacios en blanco con su propia imaginación o concluyen que no se hizo nada en absoluto. Encuentre una manera de hablar con ellos sobre lo que está haciendo cada día (con una jerga mínima), incluso cualquier cosa particularmente problemática o complicada. Esto les ayudará a darse cuenta de que, de hecho, se está manteniendo ocupado y, por lo tanto, necesita tiempo para recargar energías al llegar a casa.

Esto sucedió especialmente con los familiares que no tenían antecedentes gerenciales, o aquellos cuyos trabajos implicaban mucho trabajo manual; Puede ser difícil para algunos comprender que un trabajo puede ser agotador tanto mental como físicamente. Puede ser importante que tus padres se den cuenta de que esto se debe a que eres bueno en tu trabajo ; usted tiene responsabilidades, se le confía para manejar situaciones críticas, el éxito o el fracaso de un equipo puede verse influenciado por la forma en que está en la pelota. De una manera tranquila, bríndeles los hechos sobre su día. Ayúdelos a ver por sí mismos por qué necesita su tiempo para recuperarse.

Puede ser útil, si aún no lo ha hecho, ofrecer pagar dinero para excavar u ofrecer contribuciones alternativas para el hogar. Podría disuadir a tus padres de exigirte más en cuanto a las tareas cotidianas.

Si las respuestas sarcásticas continúan, es posible que tengas que ser firme y decirles que este es un paso importante en tu carrera y que necesitas apoyo, no bromas. También puede mencionar las sugerencias antes mencionadas. ¡Espero eso ayude!

No estás solo en esto. Desafortunadamente, las personas que no trabajan en tecnología nunca entenderán completamente lo que haces y surgirán conflictos como este. Tuve problemas importantes con los suegros que venían a quedarse mientras yo trabajaba desde casa. Literalmente, no podía escuchar a la persona al otro lado del teléfono por todo el ruido que hacía, luego tuvieron una gran pelea porque yo elegí ir a trabajar fuera de la casa cuando me visitaron.

Algunas cosas que aprendí de esa experiencia:

• Un factor importante para ellos era sentirse ignorantes acerca de lo que estaba haciendo. Siempre han hecho trabajos manuales y se sintieron a la defensiva/amenazados por mí haciendo un trabajo como ese y la posibilidad de que los esté menospreciando. No lo estaba, pero añadió leña al fuego. Sin embargo, tener esto en mente me permitió ser más filosófico sobre las cosas que dijeron/hicieron de manera similar a tus padres.
• Algunas analogías ayudaron. Comparo la programación con pasar todo el día hablando con el idiota más pedante que hayas conocido. Tienes que explicar CADA PEQUEÑA COSA. Es agotador de la misma manera que cuidar a un niño pequeño todo el día es agotador.
• Tener cuidado con el lenguaje ayuda a lidiar con ellos sintiéndose amenazados. Es mejor decir "Encuentro mi trabajo muy agotador" que "Mi trabajo es muy agotador" porque la segunda versión puede completarse como "Mi trabajo es [más importante y difícil que el tuyo y] muy agotador".
• El tiempo ayuda. Ya no tenemos los mismos problemas. No tanto a través de un cambio dramático de enfoque, más a través de un lento crecimiento en la comprensión.

Además, estoy de acuerdo con el comentario de que estás trabajando demasiado. Si es posible, reducir las horas lo haría mejor en su trabajo principal y mejor para manejar todo el asunto.

Encuentro que una comparación simple ayuda porque les da a las personas una referencia para comenzar, necesitan 'restablecer' su marco de referencia (que actualmente es "simplemente sentarse y escribir algunas cosas", que no es la parte difícil).

Necesitas encontrar algún ejemplo con el que puedan relacionarse. No sé cómo se llama en inglés (o incluso si Irlanda tiene algo similar), pero esto suele funcionar bien para mí:

¿Recuerdas esas semanas en la escuela donde no tenías clases pero tenías algunas pruebas por día? ¿Dónde tuviste que usar mucho la cabeza para prepararte para esas pruebas? Bueno, esa es la intensidad que uso a tiempo completo en mi trabajo.

Sospecho que aunque puede ser cierto que no entienden la dificultad de lo que haces, ese no es el problema. Es lo que ven y no ven de ti.

La única vez que pueden verte es antes de que te vayas al trabajo y cuando regresas. Entonces te ven despertar, y la próxima vez que te ven, te vas a la cama. En el medio, estás haciendo lo que te gusta.

Aquellos que hacen las tareas del hogar todo el día pueden ser susceptibles cuando el cónyuge llega a casa y pregunta "Me he estado ganando la vida... ¿qué has estado haciendo todo el día?" Es el mismo problema: el que hace un trabajo que los demás no ven experimenta estrés y cansancio, pero la fuente de ese estrés y cansancio no es visible, por lo que la gente tiende a descartarlo, para disgusto del que está cansado y estresado.

El factor de complicación es que ellos creen (correctamente, al parecer) que disfrutas tu trabajo. ¡Debería ser como ir de vacaciones! Desafortunadamente, significa que "¿Por qué no cambiamos de trabajo por un día?" no funciona aquí

Hay dos cuestiones subyacentes a considerar:

1. Existe la posibilidad de que no haya malicia detrás de las bromas que te están dando. Simplemente te molesta. Puedes señalarlo de la misma manera:

   Sí, mi trabajo es muy fácil, casi tan fácil como las tareas del hogar o conducir.

   Sin embargo, no recomiendo esto. Tiene el potencial de fracasar y tensar la relación desde el otro extremo. Probablemente sea más productivo cambiar tu propia percepción:

   ¡Ja ja! El trabajo mental todavía es agotador, ¿sabes?

2. Realmente piensan que no estás haciendo nada, y el patrón dormir-desaparecer-dormir les molesta.

   Puede abordar algunos de los malentendidos señalando la percepción pública:

   Ya sabes cómo se muestra siempre que los programadores necesitan café/cafeína, ¿verdad? No es porque sean flojos. Es porque, como los camioneros, tienen que concentrarse en lo que están haciendo. Y eso nos cansa después de un rato.

En relación con la actividad física, tus padres también pueden estar preocupados por tu nivel de condición física o quizás por la interacción familiar. Puede abordar esto sugiriendo una actividad conjunta:

Después de mi siesta, ¿te gustaría venir conmigo a dar un paseo? Hoy pasó algo divertido en la oficina y me gustaría saber qué piensas al respecto.

Creo que lo que probablemente sea de ayuda es establecer un canal de comunicación más abierto con tus padres.

Como alguien que lucha con lo mismo con mis padres, en realidad en circunstancias extremadamente similares a las suyas, descubrí que hablar sobre detalles discretos de mi día ayuda a mis padres a construir una mejor imagen mental de lo que he estado haciendo. Decir cosas como "Hoy escribí un algoritmo impresionante que ahorrará x cantidad de tiempo" o "Hombre, tenía este problema lógico que simplemente no podía resolver" podría inclinar la balanza de la comprensión hacia ellos.

Ahora, en mi experiencia con una carga de trabajo similar a la suya (aunque en Estados Unidos, donde esto es lo que se espera de un estudiante universitario), me resulta difícil incluso encontrar tiempo para hablar con mis padres. No quiero suponer, pero esto también puede ser parte de su problema. Sugeriría tomar medidas para reducir su tensión; parte del problema aquí proviene de la tensión y el costo que su trabajo le está cobrando, lo que lo hará sentirse más irritable con cosas más inocuas.

Dijiste que trabajas en un bar; De ninguna manera pretendo llamar al trabajo más "casual", pero típicamente los trabajos de servicio como este en Estados Unidos tienden a ser más indulgentes con sus trabajadores a tiempo parcial. ¿Hay alguna forma de que tomes una licencia de ese trabajo para poder concentrarte más en tu nuevo trabajo de TI? Esto podría ayudar a aliviar algo de esa tensión y permitirte ser más productivo, y liberarte más tiempo para pasar con tus padres y establecer esa línea de comunicación.

Entiendo que dices que estás contento con la cantidad de horas que trabajas y que puedes manejarlo, pero ten en cuenta que darte más tiempo para descansar, recuperarte y concentrarte tendrá grandes efectos en tu salud mental y productividad. . ¡Algo con lo que lucho por llegar a un acuerdo conmigo mismo!

Experiencia personal

Actualmente tengo 3 trabajos en los que trabajo que me quitan mucho tiempo de la semana. De vez en cuando tengo el mismo problema que tú con mis padres y amigos que no entienden cómo puedo estar tan cansado.

Mis trabajos son:

1. Trabajo de servicio al cliente a tiempo completo (40 horas por semana) en un depósito de repuestos con un viaje de 1 hora en cada sentido.
2. Medio tiempo (Aprox. 14-18 hrs/semana) en un restaurante de comida rápida en una cocina caliente que regularmente llega a alrededor de 40 grados centígrados (el aire acondicionado está roto en el lugar, lo están arreglando).
3. Transmitir (aprox. 12 h/semana) después del trabajo los lunes, miércoles, viernes y los fines de semana (técnicamente, esto no es un trabajo, pero me lo estoy tomando en serio y me ciño a mi horario religiosamente).

Estoy bien con esta cantidad de trabajo, pero prefiero quedarme adentro cuando llego a casa y no hacer mucho más que esto. Mis padres se quejan de que necesito salir más para ser más activo, y estoy de acuerdo, sin embargo, cuando llego a casa de cualquiera de los trabajos, por lo general estoy muy cansado de tanto conducir o estar de pie. Mis amigos me invitan a salir, y he estado rechazando sus ofertas con más frecuencia en los últimos tiempos, lo que generalmente lleva al resentimiento de que me digan que me calme y que no trabaje tanto.

Soluciones

Estas soluciones pueden o no funcionar para usted o cualquier otra persona que enfrente este problema. Tómalos con pinzas y adáptalos a tu situación.

1. Detalla cuántas horas trabajas y cómo esta cantidad de trabajo puede ser agotador, incluso si es "fácil".

La gran cantidad de horas podría ser suficiente para convencer a algunas personas de que tienes derecho a estar cansado. Cuando mi madre decía "trabajar en un escritorio es más fácil que trabajar con niños (es maestra de escuela primaria con un título en geografía, que es importante)", le preguntaba si podría estudiar mapas o escucharla. canción favorita durante 8 horas al día. Cuando ella respondió con un "no" lo relacioné con 8 horas de trabajo en atención al cliente. Me gusta hacerlo, pero cualquier cosa durante 8 horas al día puede volverse agotador.

2. Repasa el trabajo que tienes que hacer en tu trabajo.

Este es mi favorito personal y lo uso cada vez que alguien dice que la transmisión "no puede ser difícil" y "no es tan exigente como el trabajo real ".

La transmisión requiere que no solo juegues un juego lo mejor que puedas, sino que mantengas a la gente entretenida mientras lo haces. Siempre necesito encontrar algo de qué hablar y responder a las conversaciones en el chat, al mismo tiempo que hago algo que requiere muy buena destreza y coordinación ojo-mano. (Juego un juego de lucha de ritmo rápido).

Si no me creen después de eso, los animo a que vengan durante la semana y me vean jugar. A veces, las personas necesitan ver realmente lo que estás haciendo para comprender cómo podría considerarse "difícil" o "exigente". En tu caso, podrías sentarte con tus padres y trabajar con ellos en un algoritmo más simple. Si se sienten abrumados por el más simple, recuérdales que tienes que pasar por otros aún más difíciles en tu trabajo.

La parte "fácil" de la programación, en mi opinión, es la escritura real del código, mientras que la parte difícil sería descubrir lo que debe hacer para que el código funcione correctamente.

Tales respuestas son siempre muy dependientes de la personalidad de los padres. Sin embargo, una de sus citas me sugirió algo que podría hacerse.

Pero es fácil para ti hacer cosas de computadora porque eres bueno en ellas.

Hay una famosa cita de Albert Einstein: "No te preocupes por tus dificultades en Matemáticas. Puedo asegurarte que las mías son aún mayores". Los trabajos tienden a llenar cualquier talento que tengas. Si eres bueno en TI, los problemas de TI que enfrentas son más difíciles.

También me recuerda una cita sobre Tiger Woods. Lamentablemente, lo escuché de tercera mano, así que espero que sea preciso. Tiger había completado un chip muy bueno, y eso le ganó el torneo. Aparentemente, los presentadores de noticias restaron importancia a la toma y dijeron que ese es el tipo de cosas que esperas de un maestro. Tiger les señaló que en realidad ese era un tiro muy difícil para él y que lo practicaba regularmente, tratando de mejorar. Ahora, ya sea que represente esa escena correctamente o no, es el tipo de evento que nos recuerda que incluso cuando somos buenos en algo, siempre hay un aspecto que es difícil. Ese aspecto requiere trabajo.

En cambio, si tu padre hace humor:

He realizado trabajos de escritorio toda mi vida, incluidos 17 años en TI. Mis padres nunca entendieron lo que hago tampoco, sin embargo, son comprensivos . Mi padre, a pesar de ser un trabajador manual, me animó a dedicarme a TI porque era un campo emergente y no quería que trabajara tan duro como él tenía que hacerlo.

Por lo tanto, no existe necesariamente un vínculo directo entre que tus padres no entiendan tu trabajo y no entiendan por qué es agotador. Y eso probablemente sea algo bueno, porque probablemente nunca logrará que entiendan TI.

En lugar de tratar de mostrarles cómo un trabajo mentalmente agotador puede dejarlo demasiado cansado para cortar el césped, intente darle la vuelta y muéstreles que demasiado trabajo manual lo dejará demasiado cansado para concentrarse en su trabajo.

Tal vez decir algo como:

Puede que no me creas cuando digo que mi trabajo es agotador, pero lo es. Y después de que anoche corté el césped para ti e hice mi trabajo nocturno, apenas podía concentrarme durante el día. ¿Quieres que pierda mi trabajo porque estoy demasiado cansado para pensar con claridad?

Obviamente, no te estoy animando a eludir las tareas del hogar. Porque cuando tengas tu propio lugar tendrás mucho más que hacer después del trabajo que simplemente cortar el césped y ordenar una habitación. Pero si tus padres te imponen tareas irrazonables porque piensan que un poco de aire fresco o trabajo manual duro te hará bien después del trabajo, entonces este puede ser el camino a seguir.

Es posible que nuestra generación nunca tenga que trabajar físicamente tan duro como lo hicieron nuestros padres/abuelos. Eso es progreso para ti. Pero nuestra generación también tiene más casos reportados de estrés, ansiedad, agotamiento, depresión y trastornos de fatiga crónica. Las personas mayores que nos dicen que lo tenemos fácil a menudo olvidan esto, si es que creen que todas esas cosas son reales.

No uses la información del último párrafo para culpar a tus padres de que te dejen en paz, pero podrías usarla como base para una conversación franca con ellos. De lo contrario, trata de resolver este problema desde tu interior: recuerda que no quieres caer en la ansiedad y el agotamiento, así que no dejes que tus padres ni nadie más te estrese.

Es extraño que nadie haya dicho esto todavía, pero:

Ahora eres un adulto. Aparte de vivir con tus padres, no necesitas su aprobación en todo lo que haces.

Sabes que trabajas duro y, en todo caso, tu padre puede estar celoso de que tengas una línea hacia una carrera mejor que la que él tuvo. ¿Ganas más dinero que él, por hora, sin siquiera un título universitario? ¿Mientras vive con ellos? Esto podría alimentar un poco de celos. Solo sé comprensivo con la situación y haz todo lo posible por ser cortés al respecto. Tus padres han trabajado duro para darte la base para hacerlo mejor que ellos, así que agradécelo.

Desarrollando esto con mi experiencia personal: cuando dejé la universidad para convertirme en desarrollador de software a los 20 años, mi salario inicial era más alto que el de mi madre; ella tenía una nueva licenciatura en derecho y una sólida formación en contabilidad. Las personas en TI tienden a tener valores altos tempranos que pueden desviarse asintóticamente hacia un nivel normal para su edad y educación, especialmente en el clima económico actual donde están ligeramente (posiblemente drásticamente) sobrevaluados.

Mi abuelo era agricultor y dentista. Me preguntó cuando tenía veinte años que un joven quince centímetros más alto que él pasara su tiempo escribiendo a máquina para ganarse la vida.

Así que mi consejo se divide en dos partes.

1. Sea un adulto y asuma la responsabilidad de sus elecciones y necesidades. Si necesita dormir, duerma y esté de acuerdo con que su familia se burle de usted al respecto. Puede ser consciente de tomar las decisiones correctas aquí, porque realmente no las entienden, pero la gestión del sueño le servirá bien por el resto de su vida.

2. Recuerda que tienes suerte de que te ayuden a dar un paso adelante en la vida, y no seas un idiota al respecto.

He recibido un voto negativo, aparentemente por no tener un lenguaje específico para usar, pero su actitud al tratar con ellos será mucho más importante que cualquier cosa específica que pueda decir. Recuerda que tus padres también son personas, y es posible que les parezcas un holgazán y que te paguen demasiado en las próximas décadas.

De hecho, si trabajas duro, probablemente lo harás.

Día de llevar a tus padres al trabajo

¿Cómo puedo transmitirles que mi trabajo de TI es mentalmente agotador?

Mostrarles.

Llévate uno o ambos contigo al trabajo. Explique que le gusta que vean lo que su hijo/hija realmente hace.

• Lo hacen con la condición de que permanezcan concentrados contigo, no tejiendo/leyendo/etc.
• Lo haces con la condición de mantener la calma, ser positivo y explicar pacientemente los tecnicismos del trabajo en cuestión, inventando algunas metáforas y símiles para comunicar bien. Sin fanfarronear, sin criticar, solo compartir.

Explícales paso a paso en qué estás trabajando. Cuando su atención divague, tráigalos de nuevo al foco. Si tiene alguna reunión, vea si pueden acompañarlos para observar en silencio.

La mayoría de los sitios de TI que he conocido probablemente tolerarían tal visita, con algunos compañeros de trabajo que probablemente disfrutarían de ella. He conocido a los padres de algunos compañeros de trabajo en visitas a la oficina, aunque por lo general son visitas más cortas y casuales de lo que sugiero aquí. Muchos lugares tienen un día formal para traer a su hijo al trabajo. Turnabout es juego limpio.

Por supuesto, tus padres no llegarán a la hora del almuerzo. Probablemente a las 10 a.m. estarán saliendo de allí. Luego, esa noche en casa, tengan una conversación sobre lo que vieron. Explique cuán mentalmente exigente es su trabajo, cuánto enfoque se necesita. Luego pídales que dejen de hacer bromas y comentarios sobre su vida fácil. Haga un trato: si no hay más comentarios de ellos, entonces no más visitas con usted.

Descargo de responsabilidad: Esto es de mi experiencia personal al tratar con instaladores de campo que pasaban todos los días conduciendo en medio del tráfico para llegar a los lugares de trabajo, donde a menudo trabajaban al aire libre.

Plantéelo de manera un poco diferente, centrándose en el lado interpersonal del trabajo.

¿Sentarse en una silla todo el día? Deseo. Paso la mitad de mi día trabajando con gente difícil. Quieren cosas que son imposibles, o que no funcionarán. Pretenden que los problemas son más fáciles de lo que son. Paso la mitad de mi día convenciéndolos de lo contrario, y es agotador porque son difíciles. La codificación es un respiro, pero puedo hacer muy poco. Necesito un descanso de tratar con la gente.

Ahora bien, esto es algo con lo que pueden relacionarse.

En cuanto a las tareas, las tareas no son una sorpresa. Si necesita que le pregunten cada vez, entonces es usted quien está siendo difícil, y en ese caso usted es el autor del estrés interpersonal. Si su queja sobre tu trabajo de "no hacer nada" es parte de su pedido de que hagas las tareas del hogar, entonces lo que realmente está pasando es que está expresando su frustración por el hecho anterior.