Los hombres golpean a las mujeres demasiado fuerte en las artes marciales

En mi experiencia como entrenador y aprendiz masculino, la clave para un entrenamiento duro, educativo o tal vez doloroso es la confianza entre todas las partes del grupo de entrenamiento.

Las luchadoras me han dicho que fueron golpeadas en el entrenamiento después de que le dijeron a su oponente que redujera la velocidad. Después se sintieron violentamente abusados.

Entonces, en tal caso, el entrenador tiene la responsabilidad de intervenir la situación de inmediato.

Esto no tiene nada que ver con que la mujer/hombre sea una persona débil. Todo compañero de entrenamiento que no respeta las emociones y los miedos de su oponente (independientemente del género) actúa de manera irresponsable. Es imaginable que una persona que actúa así tenga un grave problema de violencia o complejo de inferioridad.

Los accidentes ocurren. Sin embargo, cuando tiene un accidente con personas a las que realmente no está tratando de lastimar, hace un esfuerzo adicional para asegurarse de que el accidente no vuelva a ocurrir ; de lo contrario, no es un accidente.

Si el ego de alguien al perder en el combate hace que intente herir realmente a alguien, no es una persona segura con la que trabajar. Considere lo que está diciendo: "Si hago la técnica mal, me golpean más fuerte. Si hago la técnica correctamente y 'gano', me golpean más fuerte".

Recomiendo encarecidamente encontrar una nueva escuela/grupo de formación. Están las personas que te están lastimando, y luego está el hecho de que hay otras personas que ven esto y tampoco lo detienen.

Hola, he entrenado a un par de mujeres a lo largo de los años y esta es mi opinión.

Para empezar, hay una diferencia entre entrenar duro y simplemente recibir una paliza. Si bien creo que es muy importante que trates a una mujer de la misma manera que tratas a un hombre, también es importante no desanimar a una mujer de entrenar.

Primero: como mujer, debe ser consciente de que, en una situación violenta, el depredador no se lo va a tomar con calma.

Segundo: mencionaste que estás entrenando en tres escuelas diferentes. Realmente no recomiendo eso. No porque aprender varios estilos sea algo malo.

Más bien, debido a que está aprendiendo tantas cosas de tantas personas diferentes, no podrá construir una base sólida.

Tercero: muchas veces, las personas se lastiman porque las personas con las que están entrenando usan demasiada fuerza...

Otras salas carecen de control, por lo que pueden estar lastimándote por accidente. En muchos casos te lastimas como resultado de ser demasiado bueno.

Y tu oponente está luchando por lo que resulta en usar músculo porque su habilidad les ha fallado.

Si les pediste que fueran más fáciles y no lo respetan, depende de ti no entrenar con ellos.

Solo hay 2 cosas que aprendes cuando te golpean...

1. ¿Cómo recibir un golpe (realmente, aunque cuántas veces tienes que experimentar que te golpeen antes de que te guste, está bien, lo tengo!)?

2. Aprendes a desarrollar el tiempo bajo presión..

Sin embargo, la realidad es que no es necesario que te golpeen constantemente para aprender a defenderte.

También estoy de acuerdo con lo que también se dijo. Es responsabilidad del entrenador monitorear la situación y tomar las medidas apropiadas...

Francamente, parece que estás en un entorno de entrenamiento abusivo. El lenguaje que estás usando es incómodamente similar a lo que podría escuchar de alguien que es golpeado por su cónyuge, "solo me lastiman mucho cuando estoy haciendo las cosas mal" y ponen excusas por su comportamiento. Es posible que estés en una situación en la que estés literalmente fuera de tu categoría de peso (mientras que las artes marciales son una especie de ecualizador, ser mucho más pequeño que tus oponentes en una categoría de contacto total es como tener un boxeador de peso gallo que decide entrenar con los pesos pesados) o que estás cayendo en una situación en la que el comportamiento machista significa que la violencia sigue aumentando, pero suena más como si algunas personas estuvieran buscando lastimarte por lo que eres, como artista marcial femenina.

Para hacerme eco de lo que dicen los demás: hay una delgada línea entre el comportamiento abusivo y el entrenamiento duro . Mi lectura de su pregunta es que sus socios ahorradores lo han cruzado. ¿Lo hicieron a sabiendas o por error? No puedo decirlo.

Algunas escuelas tienen una actitud más dura que las rocas de que si no sangras, no estás entrenando lo suficientemente duro. ¿Estás en uno de esos?

Si siente la necesidad, hable con el entrenador en jefe/entrenador/sensei/como sea que se llamen. Plantéalo como una preocupación nada más por ahora. Si no sucede nada a partir de esa conversión, puede llegar a la organización nacional o simplemente irse. Finalmente, si no se hace nada y se lesiona, busque asesoramiento legal antes de denunciarlo potencialmente a su agencia de cumplimiento legal. Claramente, esto va desde un chat amistoso hasta una respuesta de armas de destrucción masiva.

El abuso no debe ser tolerado.

Hable con su instructor.

Su instructor debe emparejarlo con otra mujer con una complexión/altura similar, pero si la situación no permite tal arreglo, entonces su pareja debe saber que es mejor que ir con toda su fuerza sobre usted. Puede ser una buena práctica, pero si no aprendes nada y solo te lesionas, no te servirá de nada.

¿Qué tan difícil es demasiado difícil?

Creo que has respondido tu propia pregunta.

muy duro hasta el punto en que puedo sentir que se me llenan los ojos de lágrimas

Llego tarde en esta publicación, pero la conclusión es... que necesita encontrar mejores escuelas con mejores instructores.

Los instructores dictarán qué tipo de estudiantes se quedan en la escuela. Si un instructor es un matón y tiene una mala actitud, pronto todas las personas que no aprecian a los matones y no tienen malas actitudes se irán. A su vez, todo lo que queda son los matones y las personas con malas actitudes.

Lo mismo ocurre con los grandes instructores que son atentos y justos.

Yo entreno Shidokan. Estudiamos kárate derribado, kickboxing, boxeo, judo, jits y mma.

Si alguien alguna vez está ejecutando una técnica o entrenando demasiado duro con un estudiante menos experimentado, es mejor que crea que la próxima ronda ese estudiante trabajará con un estudiante de clase superior o instructor y probará su propia medicina.

Respeto a todos los que intentan diagnosticar el problema aquí, pero la respuesta corta es que no eres respetado en estas escuelas y necesitas ir a otra parte a un negocio que se preocupa por todos sus estudiantes.

Tus compañeros de clase no deben lastimarte deliberadamente durante una clase. Hay un lugar para el entrenamiento duro, para que sepas cómo se siente, pero solo debería suceder una vez que se haya aprendido la técnica adecuada.

Los comportamientos que describe (barrido de piernas, llaves de articulaciones, etc.) sugieren fuertemente que los hombres con los que está entrenando no entienden cómo ayudar a sus compañeros de estudios, ni han entendido que, al ayudar, mejorarán sus propias técnicas.

Muchas de las otras respuestas han recomendado hablar con los instructores y estoy de acuerdo. Hable con el instructor en cada clase, explíquele el problema (sin embargo, no destacaría/nombraría a ninguna persona); si el instructor no está preparado para tomarte en serio y lidiar con el problema, busca otra escuela.

Ante todo. Aunque esta pregunta ya tiene muchas respuestas que básicamente reiteran lo mismo, permítanme repetir que hay una línea muy fina entre entrenar duro en artes marciales y el comportamiento abusivo , y al menos en la superficie, parece ser lo que estás soportando. tiende a lo último.

Sin embargo, siempre hay (al menos) dos lados en cualquier historia. Sin tratar de encontrar excusas para el uso de fuerza excesiva, intente recordar aquellos casos en los que se lastimó y pregúntese si usted o su compañero de entrenamiento o instructor podrían haber hecho algo diferente para evitar esta situación.

¿Tú o tu pareja entendieron por completo el ejercicio y la técnica que se suponía que debían ejercitar? ¿Estuvo el nivel de intensidad del entrenamiento dentro de los límites alcanzables para ambos? ¿Usted o su compañero de entrenamiento practicaron en el marco del ejercicio? ¿El instructor estaba prestando atención?

Cada vez que descubrió que las cosas se le escapaban de las manos, ¿envió una señal lo suficientemente clara de que quería reducir la intensidad de la práctica? ¿Se ignoró sumariamente esta señal?

No intento culpar a nadie ni dar excusas a nadie, solo trato de darte consejos para que evalúes tu situación y evalúes si el entorno de entrenamiento en el que te encuentras es tóxico o simplemente insensible. Es decir, si se trata de un problema de actitud general, busque un nuevo lugar para practicar. Si esto es solo un problema de comunicación, trabaje en comunicar sus expectativas.

Es difícil en las artes marciales. Muy a menudo, el problema con las lesiones es que uno o ambos lados están fuera de su alcance y lo compensan con más agresión de la que pueden controlar o contener. Atentos a estas situaciones y desescalada .

El problema es que cada vez que practicas cualquier arte marcial, existe una posibilidad muy real de lastimarte en el proceso. Para ponerlo en las palabras de un descargo de responsabilidad en el libro de mi maestro: "[...] La práctica de [...] cualquier arte marcial es en sí misma una actividad peligrosa. Usted puede esperar absolutamente ser herido, quizás gravemente, en el curso de estudio y práctica. Esa es la naturaleza del entrenamiento serio en cualquier arte marcial [...]"

El problema es que este aspecto del entrenamiento ofusca en gran medida la distinción entre abuso y accidente. Sea consciente de la situación en la que se encuentra y si alguna vez siente que las cosas se salen de su control, ¡simplemente aléjese!

Esta es la forma más segura. No toleres el abuso, en este punto no importa si el abuso es deliberado o incidental...

Si no entiendo completamente una técnica, me golpearán con más y más poder.

¿Son "ellos" otros estudiantes en tu clase? ¿Y están tratando de aprender una técnica ofensiva en comparación con la defensiva?

Pregunto porque pueden estar más concentrados en su propio entrenamiento que en el tuyo si ese es el caso, y aumentan su potencia a medida que se sienten más cómodos con su propia técnica o después de calentar. Solo al hablar se darán cuenta de que puedes sentirte incómodo con tu propia técnica o con el poder que están usando. Incluso entonces, algunas personas no querrán tomárselo con calma, lo que realmente significa para esas personas es que realmente disfrutan golpeando las cosas con fuerza, o simplemente se preocupan mucho más por su propio beneficio de este entrenamiento que por lo que quieren. importa lo que ganes con ello. ( Parece que comúnmente se cree que hacer todo lo posible significa que obtienes más del entrenamiento, un debate en el que no quiero entrar )

Sin embargo, si se trata de un instructor, podría ser que haya alguna brecha de comunicación. Si eres una persona dura por naturaleza, es posible que no se dé cuenta de lo rápido/difícil que está yendo si estás "resistente" y no envías comentarios. En el extremo opuesto, si te estremeces ante el golpe más ligero posible ( este no parece ser el caso, pero pensé que lo cubriría ), es posible que gradualmente renuncie a ir lo suficientemente suave, es posible que no tenga la paciencia o el control. entrenar a alguien tan suavemente como quieras, lo que obviamente podría ser un problema.

Tenga en cuenta que él podría pensar que está haciendo bien la técnica y que lentamente la está haciendo cada vez más rápida ( lo que también tiende a significar más y más difícil, aunque un buen control puede superar eso ) Nuevamente, debe hablar para recibir comentarios sobre cómo su técnica está, o pídale que continúe al ritmo anterior donde se sienta cómodo. Luego, si nada cambia, sabrá que el problema no es la comunicación de su parte y tendrá una mejor idea si desea entrenar en otro lugar.

enojarse cuando los gano en sparring

Asumiendo que no les pediste que se lo tomaran con calma, luego ganaran y hablaran mal de ellos, en cuyo caso cualquiera estaría un poco enojado ( y se lo tomaría un poco más en serio la próxima vez ), yo diría que estar enojado por perder es comprensible pero desafortunado. Es una lástima que su deportividad sea deficiente, pero no hay mucho que puedan hacer al respecto aparte de (inclinarse, darse la mano, mostrar respeto) el uno al otro.

la pierna me barrió por sorpresa... en el piso de madera dura

La forma en que lo expresas hace que parezca que lo hizo con enojo y frustración en un ejercicio que, aunque podría decirse que podrías haber estado preparado para un barrido de piernas, no estaba preparado para eso. Incluso si las reglas del ejercicio ( si las hubiera ) permitieran el barrido de piernas, él no debería atacar con ira con la verdadera intención de lastimarte. Esta es una bandera importante que tomaría en serio.

Muchas veces en mis clases, si hago alguna técnica mal, pago el precio de convertirme en un ejemplo de lo que no debo hacer antes de que me hagan un candado o golpe en las articulaciones muy fuerte o me agarren las manos y los brazos muy fuerte hasta el punto. De hecho puedo sentir mis ojos lagrimear

Las circunstancias en torno a cómo tú y el instructor practican en este caso son un poco importantes para saber cómo tomar esto. Si se ofrece como voluntario para demostrar una técnica frente a todos, es posible que el instructor le haga esto a cualquiera que haya cometido el error. De hecho, si fuera una persona más experimentada, puede pedirle a esa persona que cometa un error a propósito.

Esto no significa que deba ser rudo en su demostración.

Si te está llamando, supongo que piensa que ahora eres "la apuesta segura" como un maniquí de combate, sabe que eres lo suficientemente nuevo como para cometer errores y puede demostrar su punto sin que te quejes. La considerable diferencia de tamaño, si la hay, también podría ser un factor importante. Es posible que pueda mostrar movimientos sofisticados con un oponente más liviano, o la técnica podría demostrarse mejor con una persona más liviana contra él.

Si se trata de un ejercicio en pareja, quienquiera que se quede atrapado con el instructor probablemente será la persona en la que se demuestre.

En todos los casos, le pediría 1 a 1 que no se demuestre conmigo o que se lo tome con calma al demostrarme, aunque en el caso del socio es posible que tenga que lidiar con tener a otra persona como socio en ese momento. No estás allí para que te peguen. Si aún continúa, es posible que tenga defectos de carácter que requieran que encuentres un nuevo instructor.

En última instancia, mi respuesta intenta explorar posibilidades no intencionales. Todavía podría ser alguna forma de sentirse bien consigo mismos por "golpear" o "manipular" a una mujer. Si no crees que nada de lo que he dicho sea una posibilidad y piensas que estos sucesos son de alguna manera intencionales, trataría de encontrar un lugar diferente para entrenar. Deja que se peguen entre ellos y encuentra un lugar más respetuoso para entrenar.

Parece que practicas una especie de boxeo. Si eres mujer y principiante te sugiero que empieces con un arte marcial más suave (Aïkido...), pero incluso en este caso no es 100% seguro porque todo depende de las personas. Otra solución es simplemente cambiar de escuela y encontrar una escuela con algunas mujeres para que puedas entrenar con mujeres y/o con hombres que tengan un mínimo de respeto/educación.