¿Las lágrimas emocionales liberan toxinas del cuerpo?

Hace algún tiempo, escuché a alguien capacitado en psicología infantil afirmar que llorar por razones emocionales (en lugar de tener algo en el ojo, por ejemplo) liberaba toxinas del cerebro y/o del cuerpo. Más específicamente, afirmó que las lágrimas basadas en las emociones, cuando se recolectaban y alimentaban a las ratas en su comida, resultaban en una tasa estadística de enfermedad y mortalidad marcadamente mayor en comparación con las lágrimas reflejas o la ausencia total de lágrimas. La explicación parecía un poco complicada, no estaba citada y yo tenía un poco de sospecha.

Sin embargo, he notado durante algún tiempo que las lágrimas emocionales tienen un sabor diferente dependiendo de la "amargura" de la experiencia. Luego, recientemente pasé por un momento extremadamente estresante en el que experimenté niveles de estrés emocional más altos que nunca en mi vida. Para mi sorpresa, descubrí que mis lágrimas durante este período, si se les permitía drenar por mi garganta, causaban un dolor extremo por un corto período de tiempo (mitigado por beber líquidos); mientras que si tuve cuidado de no permitir que lo hicieran, no resultó ningún dolor. Una amiga que también estaba experimentando un estrés emocional extremo descubrió que las áreas específicas de sus mejillas que tocaron sus lágrimas se pusieron visiblemente rojas y en carne viva. Una vez más, su experiencia fue que la crudeza se correlacionaba con el contacto frente al no contacto en incidentes específicos, en lugar de la frecuencia. Estas respuestas parecían demasiado específicas para serpsicosomático .

Ahora, "toxinas" es muy vago y está claro que el llanto es una herramienta emocional importante, independientemente de si su significado tiene una base psicológica o fisiológica. Mi espacio de muestra es insatisfactoriamente pequeño, pero me ha intrigado. ¿Existe alguna evidencia científica de que:

  1. Las lágrimas impulsadas por emociones contienen sustancias dañinas para el cuerpo y, de ser así, qué sustancias y por qué mecanismos.
  2. Las lágrimas impulsadas por emociones contienen sustancias que, de alguna manera, están específicamente relacionadas con el estrés.
  3. Y, si cualquiera de los anteriores es cierto, ¿es científicamente plausible que las sustancias en las lágrimas impulsadas por emociones se originen de alguna manera en el cerebro?

Estoy especialmente interesado en cualquier evidencia que sugiera que hay una buena razón para expulsar por completo las lágrimas emocionales del cuerpo, y cualquier evidencia que sugiera que no llorar bajo estrés emocional impide la liberación de una sustancia que debería ser liberada para el cuerpo/cerebro. salud. ¿Alguien tiene alguna buena investigación sobre estos temas? Mis disculpas por la extensión y el detalle de la pregunta.

Editar: Recientemente también experimenté escozor en las mejillas después de un llanto especialmente conmovedor (pero con un volumen de lágrimas bajo). Dado que este es ahora un tema de curiosidad para mí, es difícil descartar un efecto psicosomático, pero fue un sentimiento lo suficientemente claro como para editar esta publicación. No hay fuentes duras por ahí, ¿alguien?

Otra anécdota: usé lentes de contacto blandos cuando un sobrino murió de SIDS. Mis contactos casi de inmediato comenzaron a sentirse gomosos y necesitaban urgentemente una limpieza enzimática. Obviamente, me estaba metiendo algo en los ojos que normalmente no estaba allí. Qué era esto (aparte de tener algo de proteína) o qué tan dañino era, no podía decirlo.
Sí, la evidencia anecdótica parece abundar en este caso. ¡Pero espero que alguien aquí pueda tener algo de ciencia dura para nosotros!
¿Qué son las "toxinas"? He estado bajo la creencia, correcta o incorrecta, de que cualquier cosa que diga que "liberará sus toxinas" es una tontería.
@CowKing Seguro que es un término insatisfactoriamente vago. Desafortunadamente, el término se usa como un cajón de sastre para "sustancia con efectos nocivos para un organismo biológico" en lugar del más específico "veneno producido biológicamente" al que técnicamente se refiere el término.
¿Hay más/diferentes toxinas en las lágrimas de emociones negativas (ira, pena, dolor, desamor) que las lágrimas de emociones positivas (alegría, felicidad, alivio, orgullo propio, logro)?
Cada vez que alguien comienza a hablar de toxinas, puede descartarlas con un 99% de certeza.
Supongo que siempre puedes ver La tumba de las luciérnagas, recolectar las inevitables lágrimas y pasarlas por un cromatógrafo de gases. Eso debería darte una respuesta definitiva.

Respuestas (2)

Parece haber una clara diferencia en la composición de las lágrimas emocionales, en comparación con las lágrimas basales y reflejas ( revisión en alemán ). Se encontró que las lágrimas emocionales contenían aproximadamente un 24% más de proteínas que las lágrimas reflejas ( Frey et al., 1981 ). También se encontraron mayores concentraciones de prolactina, manganeso, potasio en comparación con las concentraciones séricas, así como mayores concentraciones de serotonina en comparación con las lágrimas reflejas.

Esta investigación muestra que las lágrimas emocionales son diferentes de las lágrimas reflejas, pero en realidad no respalda la afirmación de que las toxinas se eliminan a través del llanto. La revisión alemana que vinculé establece que es poco probable que la eliminación de toxinas a través de las lágrimas tenga un efecto terapéutico. Un aspecto adicional que argumenta en contra es el hecho de que una gran parte de las lágrimas generalmente se reabsorbe a través de la piel.

Esto no significa que no haya efectos psicológicos o sociales del llanto. Pero no pude encontrar ninguna evidencia de toxinas específicas que se excretan a través de las lágrimas, las sustancias en la investigación que mencioné no son realmente toxinas.

"Las sustancias en la investigación que mencioné no son realmente toxinas". - Me pregunto si hay alguna investigación separada sobre el efecto de los tejidos faciales.
Me costaría mucho encontrar la referencia... Pero hace años en la vieja revista de ciencia pop OMNI tenían un artículo sobre esto mismo, que el llanto podría considerarse un proceso "excretor" en algunos casos, eliminando una acumulación de ciertas hormonas....
En realidad el manganeso tiene una pequeña genotoxicidad y es neurotóxico en grandes cantidades, pero no creo que llorar sea una forma eficiente de deshacerse de las toxinas... :D

No, no "toxinas" pero sí, hormonas. Las lágrimas emocionales te ayudan a excretar las hormonas del estrés de tu cuerpo .

Las lágrimas emocionales tienen beneficios especiales para la salud. El bioquímico y "experto en lágrimas" Dr. William Frey del Centro Médico Ramsey en Minneapolis descubrió que las lágrimas reflejas son 98% agua, mientras que las lágrimas emocionales también contienen hormonas del estrés que se excretan del cuerpo a través del llanto. Después de estudiar la composición de las lágrimas, el Dr. Frey descubrió que las lágrimas emocionales eliminan estas hormonas y otras toxinas que se acumulan durante el estrés. Estudios adicionales también sugieren que el llanto estimula la producción de endorfinas, el analgésico natural de nuestro cuerpo y las hormonas para "sentirse bien". Curiosamente, los humanos son las únicas criaturas conocidas que derraman lágrimas emocionales, aunque es posible que los elefantes y los gorilas también lo hagan. Otros mamíferos y también los cocodrilos de agua salada producen lágrimas reflejas que son protectoras y lubricantes.

La prolactina es la hormona del estrés (como se menciona en la respuesta de Mad Scientist).

Sin embargo, existe la duda de si llorar siempre es beneficioso para todas las personas .

En un estudio publicado en la edición de diciembre de The Journal of Social and Clinical Psychology, el Dr. Rottenberg, junto con Lauren M. Bylsma de la Universidad del Sur de Florida y Ad Vingerhoets de la Universidad de Tilburg en los Países Bajos, pidió a 5096 personas en 35 países que detalle las circunstancias de su episodio de llanto más reciente. Alrededor del 70 por ciento dijo que las reacciones de los demás a su crisis fueron positivas, reconfortantes. Pero alrededor del 16 por ciento citó reacciones desagradables o de enojo que, sin sorpresa, generalmente los hicieron sentir peor.