¿Hay algún uso práctico para patadas altas (por ejemplo, Jodan Mawashi Geri)?

"¿De qué sirven las patadas altas si no puedes usarlas en la vida real?"

El hecho de que usted no pueda, actualmente, no significa que otros no puedan, o que usted no pueda.

Puede variar mucho según la patada; por ejemplo, algunas personas (por ejemplo, yo) consideran que mae geri (patada frontal) es mucho más fácil de lanzar alto y "frío" que mawashi geri, o incluso uchi y/o soto geri, o ushiro mawashi. Geri. Otros están bien con mawashi geri.

De manera más general, hay muchos movimientos en karate que no puede usar correctamente si no dedica tiempo a mantener su preparación, por ejemplo, no puede golpear objetivos más duros con toda su potencia si no ha acondicionado sus nudillos. ¿Deberíamos dejar de golpear?

Para las patadas altas en particular, es posible que pueda encontrar una rutina que lo relaje a lo largo del día, como algunos estiramientos estáticos y luego dinámicos cuando salta de la cama por las mañanas, pero no decir lo que funciona para algunos otros será exactamente Que necesitas.

Si puede mantenerse ágil durante todo el día también puede depender de muchos factores. Si eres un trabajador de escritorio, es menos probable que si eres, por ejemplo, jardinero, bailarín, repartidor, donde probablemente puedas encontrar formas de integrar algunos estiramientos en tu trabajo, o hacer algo en lo que estás trabajando entre partes. de trabajo sin llamar demasiado la atención.

No tengo este problema. A veces me duelen las piernas, pero eso desaparece después de un par de días. Si te estiras todos los días, e incluso haces quizás diez patadas altas con cada pierna por la mañana, y si puedes, después del almuerzo, eso debería ser suficiente para usarlas cuando quieras.

Recuerde, la autodefensa no es el único propósito de las artes marciales. Hay varias técnicas en muchas artes diferentes que pueden sumar puntos en una competencia pero que no te ayudarían en la vida real. Es su trabajo decidir si algo sería útil o no en una situación de defensa personal. Si crees que tus patadas altas no serían útiles para la defensa personal, entonces recurre a otra cosa con la que te sientas más cómodo en cualquier momento.

Sin embargo, sigo creyendo que estirar a diario eventualmente te permitirá patear alto cuando quieras. Aquí hay algunos estiramientos que te ayudarán a obtener patadas más altas:

• Estiramiento de mariposa (siéntate con las piernas en forma de diamante, luego lleva el pecho al suelo).
• Toque los dedos de los pies mientras está de pie (sin doblar la rodilla).
• Toque los dedos de los pies mientras está sentado y las piernas juntas.
• Separe las piernas mientras se sienta e inclínese hacia el centro, luego hacia cada lado.

Estos deben hacerse durante unos 10-20 segundos cada uno, con pequeños movimientos cada segundo para evitar calambres.

Considerándolo todo, si mantienes una rutina diaria de estiramientos, deberías poder usar patadas altas en cualquier momento que desees.

Asumiendo que no necesitas convencerte de que las patadas altas son útiles (y ver un combate de MMA muestra que pueden ser finales de pelea, aunque también pueden ser muy riesgosos fuera del ring y sus reglas), si puedes patear después de estirar , lo más probable es que pueda iniciar una crisis, aunque puede arrepentirse a la mañana siguiente. La adrenalina es una droga infernal, y la mitad del entrenamiento de artes marciales consiste en eliminar bloqueos mentales mediante la realización de un movimiento lento en un escenario controlado para convencer a tu cuerpo de que puedes manejarlo. La mayoría de las personas pueden patear físicamente sobre su cabeza. Pero, sin entrenamiento, tiene más dificultades para reducir la velocidad antes de que sus músculos y tendones se tensen, por lo que su cerebro reprime el movimiento. En una crisis, y/o con entrenamiento, esos bloqueos desaparecen.

Entonces, ¿cuál es el punto en patadas altas?

Son solo deportivas, y si puedes hacer bien una patada alta, puedes hacer bien una baja. No uses patadas altas fuera de un entorno deportivo, las malas superficies eliminarán tu agarre y terminarás en el suelo.

Antes de la década de 1950, casi todas las patadas eran bajas. La mayoría alrededor del nivel de la rodilla, y principalmente para manipular el cuerpo del oponente que para tratar de causar impacto.

Si estás mirando kata, imagina la misma patada al nivel de la rodilla.