Tengo una afección que prácticamente nunca aparece con los medicamentos, pero a veces lo hace (no puedo identificar ningún patrón). Esto sucedió la otra noche, así que llamé enfermo y solo anuncié que no me sentía bien. A menudo pasa dentro de la mitad del día.
Tengo compañeros de trabajo increíbles, amables y comprensivos, y mañana seguramente me preguntarán cómo me siento, a veces cosas como, por ejemplo, "¿Te has resfriado en la oficina? ¿Estás mejor ahora?"
Me siento incompleto tomándome días libres al azar y sin decir nunca por qué. Para ellos, siento que me recupero al 100% al día siguiente, aparentemente después de estar demasiado enfermo para iniciar sesión, incluso de forma remota. (Trabajar desde casa es común y aceptable). Tampoco soy un conversador natural, por lo que mis respuestas no ayudan. ("Sí, mejor").
En el pasado, he usado excusas como "intoxicación alimentaria". O he fingido estar un poco enferma al día siguiente. Obviamente, no es mi primera opción mentir, pero es para mantener mi privacidad sin despertar sospechas y para no hacer que los compañeros de trabajo bien intencionados se sientan raros por preguntar.
¿Hay algún enfoque más discreto que pueda tomar que haya funcionado para alguien más? ¿O tal vez solo una mentira más aceptable por la que me sentiría menos culpable?
Por lo general, para mí, la siguiente frase simple es suficiente:
No me sentía muy bien ayer, pero hoy me siento un poco mejor. Gracias por preguntar
Como sus compañeros de trabajo lo apoyan, lo más probable es que quieran saber que usted está bien; no necesita revelarles nada más que eso.
Si muestras gratitud por su preocupación e indicas que te sientes mejor, la mayoría de las personas no se entrometerán más y, si lo hacen, tienes todo el derecho de decir que te sientes mejor, pero que en realidad no lo haces. apetece entrar en los detalles de lo que estaba mal.
¿Hay una ruta más discreta que pueda tomar que no involucre (tanto) mentir?
Mentir nunca es una buena idea, y casi siempre vuelve a morderte. Le insto a que simplemente diga " No me sentía bien, pero me siento bien hoy " y luego cambie la conversación con otra línea como " ¿Me perdí algo ayer? "
Hay muchas enfermedades de 24 horas que se pueden usar para llenar la fábrica de rumores, pero no me preocuparía por esto. Cíñete a la línea anterior y no elabores.
No tienes que revelar nada. Pero, si simplemente no dices nada, todos sospecharán lo suyo y pueden comenzar los rumores. Así que este es uno de los casos extremos en los que sugeriría una mentira inofensiva, ya que es lo mejor para todos los involucrados:
Un día => terrible dolor de cabeza!
No hay nada más que decir al respecto, no hay efectos posteriores como un resfriado, etc. e incluso puede preparar el próximo evento diciéndole que a veces los tiene cuando está realmente estresado.
Estoy en una posición similar en la que tuve que tomarme varios días libres para asistir a sesiones de asesoramiento y ver a mi médico de cabecera. La única persona en mi empresa que sabe, que yo sepa, es el departamento de recursos humanos. La gente con la que trabajo no lo sabe.
He tenido tiempo libre, y acabo de decir que he ido al hospital para chequeos. Una persona hizo más preguntas al respecto, y simplemente dije que agradezco el interés, pero que no es algo que quiera discutir porque es privado.
"Tuve un brote de una condición médica ayer. Por lo general, está bien, y parece estar bien ahora. Ayer fue un día extraño, bastante inusualmente malo. Es bueno estar de vuelta".
En realidad, esto brinda muchos detalles sobre su experiencia personal, sin dejar rastro del aspecto "mental" de la situación. Dado que usted está tomando medicamentos con regularidad, eso no suena deshonesto en absoluto.
Si presionan:
"Sinceramente, prefiero no entrar en esos detalles con mis compañeros de trabajo. Sin embargo, ahora estoy bien y espero estar bien por algún tiempo".
Esta es una manera de decirle a un compañero de trabajo que necesitaba un tiempo libre por razones relacionadas con la salud mental, sin revelar el aspecto "mental" de ello.
Es una estrategia que usé yo mismo, y funcionó muy bien.
Tengo una condición neurológica que generalmente no es un problema, pero a veces puede volverse prominente y requiere mi atención. Pero no es nada demasiado preocupante. Estoy bien. ¡Gracias por preguntar!
Tal vez reemplace "neurológico" por "salud", a su discreción. La clave aquí es no mencionar "mental".
Presumiblemente, su condición es neuropsiquiátrica, por lo que no está mintiendo.
Si su compañero de trabajo todavía pregunta qué es exactamente, lo cual es un poco improbable, ya que implícitamente evita ser demasiado específico debe tomarse como una pista, puede decir algo entre líneas de:
Ah, no tengo ganas de hablar de eso ahora, estoy seguro de que lo entiendes. Pero no hay necesidad de preocuparse por eso, de verdad.
De hecho, cuando dije esto después de volver a trabajar en mi anterior lugar de trabajo, uno de mis compañeros más íntimos me preguntó, en privado, si me importaría decirle específicamente cuál era el problema, y no vi ninguna razón para no hacerlo. En mi caso, era un trastorno depresivo mayor , del que él sabía más de lo que yo esperaba.
Debería ser suficiente decir simplemente "No me sentía bien, ¡pero estoy mejor hoy!"
Si un compañero de trabajo insiste en la pregunta y no te importa compartir un poco, responder con una verdad parcial como "No dormí nada, pero me las arreglé para ponerme al día un poco" podría ser suficiente para calmar la curiosidad de tus compañeros de trabajo. (¡Pero evitaría decir algo falso!)
Como estrategia general, si desea que los datos personales sigan siendo personales, trate de evitar compartirlos en otras situaciones. Si uno de sus compañeros de trabajo normalmente envía correos electrónicos detallados como
Estoy enfermo de tuberculosis, espérame de vuelta en 30 días oO
o
Ambos niños están enfermos de gastroenteritis. ¡Mejor arriba que abajo al menos! ¡Vuelve mañana!
luego enviar un correo como
Enfermo. No estoy seguro si estaré mejor mañana..."
probablemente invitará a la curiosidad. (Esta estrategia se aplica a otras licencias personales; si no desea revelar que se tomará un día personal para maratonear ambas trilogías de LOTR, no transmita detalles de otras vacaciones que esté tomando).
Sugeriría girarlo como "Tuve un fuerte dolor de cabeza" (o migraña). Se ajusta a la línea de algo en el área de su cerebro/cabeza que lo estaba afectando, en lugar de revelar la verdadera razón. También es menos probable que muestres "señales claras" de que estás mintiendo, en lugar de afirmar algo completamente diferente como "Tuve un incendio en la casa".
Como alternativa a todas las demás respuestas hasta ahora, considere dar una respuesta que distraiga y redirija la atención de la causa subyacente de su día fuera de la oficina.
Podrías decir algo corto como
Estaba practicando windsurf con el maharajá visitante.
o una historia más larga de perros peludos, donde puedes ser creativo.
El punto es redirigir el interés hacia otra cosa y alejarlo de usted sin dar la razón real de la brecha en la asistencia.
"¡¿Pero eso es mentir?!" Te escucho pensar. En cambio, considéralo un cuento fantástico (wikipedia) .
El propósito es volver a dirigir el interés del interrogador hacia otra cosa e, idealmente, olvidarse de su pregunta de "¿por qué no estuviste en el trabajo ayer?"
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