Internet dice un millón de cosas sobre qué comer y qué no comer con respecto a los impactos sobre el acné. Por ejemplo:
Mi pregunta es:
¿Existe realmente alguna relación entre los alimentos consumidos y la aparición de acné?
La respuesta breve e insatisfactoria es no; sigue siendo controvertida debido a la falta de ensayos clínicos aleatorios de alta calidad. Según un artículo en UptoDate, un recurso confiable para muchos médicos, actualizado por última vez en septiembre de 2014, existe una asociación entre el acné y la ingesta de leche en la que los componentes de la leche podrían exacerbar el acné. Desafortunadamente, no ha habido ensayos clínicos aleatorios sobre este tema. Según el mismo artículo, "no hay evidencia confiable de que la ingestión de chocolate esté asociada con una mayor prevalencia o gravedad del acné". De manera similar, el artículo continúa diciendo que "los datos sobre los efectos favorables de los factores dietéticos como el zinc, los ácidos grasos omega-3, los antioxidantes, la vitamina A y la fibra dietética sobre el acné vulgar son limitados.
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