¿Estoy listo para un siglo?

No es la distancia, es el tiempo encima de la bici.

Suponiendo que este no sea un viaje en solitario, viajará con otras personas en un viaje en grupo giratorio adecuado o simplemente en la misma carretera/dirección que ellos. Esto por sí solo aumentará su velocidad general hasta en un 20%.

Si puedes estar sentado en una bicicleta durante 6 horas en un día , puedes hacer este paseo.

Necesitarás comer regularmente. Para mí eso es "algo" cada hora, un gel o chocolate o una barra o algo así. O plátanos, a algunas personas les gustan.

El agua también es grande: una botella de agua simple y otra con una mezcla de electrolitos añadida. Podrá recargar la botella de agua en las estaciones de servicio, durante 161 km esperaría 3-5 estaciones en total a lo largo de la ruta. Verifique el mapa, pero planee que falte uno: me pasó a mí.

Las estaciones de servicio son un punto de descanso: puede bajarse del sillín mientras bebe botellas, bebe y come, y vuelve a empezar. Personalmente, 5 minutos es suficiente, pero en un viaje realmente largo me gustan 15 minutos en algún lugar por encima del 50%.

NO , no estás listo.

Por lo general, animo mucho a las personas a que se enfrenten a desafíos, por ejemplo, el entrenamiento implica recorrer 175 millas (281 km) en un día.

¿Pero su situación es más como 1/3 Century o Metric Century?

A menudo, si tiene que preguntar, la respuesta es no .

Puedes pensarlo de esta manera: para un nivel de condición física determinado, cada vez que pedaleas un 50 % más que tu distancia normal, es aproximadamente el doble de difícil. El paseo del siglo es de tres a cuatro veces más duro que tus paseos actuales.

Dos semanas no te dan tiempo para entrenar. Si estuvieras entrenando para esto, tendrías tu última carrera de entrenamiento, una carrera de recuperación y luego disminuirías antes del evento.

Otra cosa clave que no has dominado es tu régimen de comida y bebida para el viaje. Necesitas tener eso realmente bajo control. Se puede hacer un viaje de 50 millas con una botella de agua y un plátano. 100 millas no significan dos botellas de agua y dos plátanos.

Pero algunos tipos heroicos podrían hacerlo. Sería doloroso. Tal vez tendrían que llamar a una ambulancia, o alguien más tendría que hacerlo.

Ahora, veámoslo de otra manera. Puedes probar esto. Vaya a dar un paseo de 80 millas mañana y vea cómo se siente. Si te sientes bien al final y al día siguiente, es posible que estés bien. Si eso funciona, haz 90 millas el fin de semana.

Pero, no creo que eso funcione. Lo siento.

Yo digo ir a por ello. Si puedes hacer un viaje de 50 millas, puedes hacer un siglo.

Estaré de acuerdo con @ andy56 y diré que este paseo será muy diferente de cualquiera de tus paseos de fin de semana. Necesitarás comer más y beber mucho, tu trasero te odiará y podría ser una tortura, pero puedes terminar el viaje.

Mi primer siglo lo monté después de un largo viaje anterior de 55 millas. Este siglo fue totalmente compatible, con paradas cada 10 millas. Mi plan, que funcionó bien, era parar en todas las demás estaciones y el tiempo suficiente para llenarme de agua, meterme unos cuantos bocados en la boca y visitar las instalaciones.

Si decidiste participar en el viaje, cuéntanos cómo te fue.