Equipo de jogging para contar calorías, distancia y pulsaciones

Hay mucho hardware disponible, generalmente en formato de reloj con dispositivos remotos conectados de forma inalámbrica.

Obtiene el reloj principal con tiempo, alarmas, cronómetro, a menudo modos de descarga de computadora.

Luego los complementos. Casi todos los monitores de frecuencia cardíaca usan correas para el pecho (lamer/mojar la correa para que funcione al principio, una vez que empiece a sudar estará bien, pero cuando se la ponga por primera vez, es probable que no obtenga una lectura) para medir ritmo cardíaco y transmitir los datos al reloj.

Entonces hay dos enfoques a la distancia.

1) GPS:

Como el GPS de su automóvil o teléfono, pero lamentablemente no es excelente para la precisión de ejecución. Tiene problemas cuando está nublado, en ciudades con edificios altos y sin una vista lo suficientemente grande del cielo y los árboles. (Mejorando en modelos posteriores).

Como anécdota, dos amigos corrieron uno al lado del otro un recorrido conocido de media maratón, usando el mismo GPS Garmin 201 (modelo anterior) pero con diferentes revisiones de firmware. Más de 21.1K se diferenciaron por 4K.

El problema con el GPS es el error acumulativo. Cada lectura de GPS tiene algún error menor. En un automóvil, puede viajar varios cientos o miles de pies entre lecturas (¿digamos una vez por minuto?), Pero al correr, es probable que tenga una barra de error que sea mayor que la distancia recorrida. Y cada error es independiente del anterior, por lo que puede anularse o acumularse. Solo depende de los satélites a la vista y de las condiciones atmosféricas.

Las antenas suelen ser grandes y, por lo tanto, los relojes parecen más voluminosos, pero eso también parece mejorar con cada nueva generación de dispositivos.

Habiendo dicho eso, los usuarios modernos de GPS parecen amarlos.

2) Pods de pie intertial:

No estoy seguro de si están perdiendo tracción a medida que las unidades de GPS se hacen más pequeñas, pero miden la aceleración, se integran para obtener la velocidad y nuevamente para obtener la distancia recorrida. Cada paso que da, su pie con el pod adjunto acelera hacia adelante y desacelera a medida que se mueve. Los mide y los suma.

Hay una ejecución de calibración que debe realizar periódicamente, pero no son terribles en cuanto a precisión.

Si obtiene un modelo que tiene una interfaz de computadora, puede descargar todas las cosas buenas y jugar con los datos.

Las calorías son siempre una estimación. Correr X minutos no quema Y calorías. Depende del peso, la pendiente de la carrera, el ritmo de la carrera, etc. La frecuencia cardíaca ayuda un poco a estimar, ya que proporciona una mejor estimación del esfuerzo, pero cada persona es tan diferente que en su mayoría sigue siendo una estimación.

Hasta mi MOTOACTV usaba un Garmin Forerunner 305; Me encantó, a pesar de ser del tamaño de mi cabeza.

Estoy muy contento con MOTOACTV, además reproduce música. Solo uso mi viejo monitor de pecho Garmin; No compré nada nuevo. También se conecta a través de BT a mi teléfono, lo cual es conveniente en ocasiones. Y puede hacer audio BT. En mi opinión, su sitio web carece un poco de funcionalidad, pero está mejorando.

Como se señaló, la precisión del GPS puede variar, pero ha sido "suficientemente bueno" para mí. La estimación del consumo de calorías es solo eso, una estimación, pero parece funcionar bien: cuando estaba muy atento a los números de entrada / salida, mi pérdida de peso parecía alinearse bastante bien con sus números y mis cálculos de alimentos.

Dicho todo esto, hay un montón de opciones; muchas personas simplemente usan algo como RunKeeper o CardioTrainer en su teléfono, se quedan con un solo dispositivo y están perfectamente felices. Sospecho que no hay una gran manera de responder a esta pregunta con otra cosa que no sea una lista de cosas que podría probar.