Mi niño pequeño se niega a irse a dormir sin que mi esposa o yo estemos sentados o acostados al lado de su cama.
Antecedentes : mi hijo tiene aproximadamente 2,5 años. Su cumpleaños es en octubre. Ha estado durmiendo en una cama para niños pequeños durante aproximadamente 3,5 meses. Antes de esto, la semana pasada, amaba su cama y le encantaba dormir en ella. Va a la guardería durante el día y tiene una buena siesta que oscila entre 1,5 y 2 horas de duración. Su rutina a la hora de acostarse siempre ha sido:
Después de investigar un poco y descubrimos que la luz azul y la televisión pueden dificultar el sueño, hemos eliminado la televisión antes de acostarnos. En cambio, hemos optado por juegos tranquilos en su sala de juegos, rompecabezas o lectura de libros desde las 7:30 p. m. hasta la hora de acostarse. No tiene juguetes en su habitación con los que jugar, y tenemos una pequeña máquina de discos que toca la misma canción de cuna que ha estado tocando desde que nació cuando duerme. Ha oscurecido las persianas y hay poca o ninguna luz en su habitación. Su habitación está configurada a una temperatura agradable.
Qué está pasando - Cuando mi esposa lo acuesta en su cama, él pregunta, 'Recuéstate conmigo' o 'Siéntate ahí' [señalando el piso al lado de su cama para niños pequeños]. Cuando trata de salir de su habitación, simplemente se levanta de la cama y llora para que uno de nosotros se siente allí. Después de leer algunos artículos, hemos sucumbido a sentarnos allí y, cuando se duerme, salir tranquilamente de la habitación.
Entre la 1:00 a. m. y las 2:30 a. m., se levanta de la cama, camina por el pasillo y pregunta por uno de nosotros. La semana pasada, probamos el mismo método en el que nos sentamos en su habitación hasta que se duerme, y luego nos escabullimos cuando lo hace, posicionándonos lentamente más cerca de la puerta cada vez.
Hace dos noches, después de salir de su habitación, se levantaba de la cama entre 5 y 15 minutos después. Esto continuaría desde aproximadamente las 2:30 a. m. hasta las 5:15 a. m. todas las noches.
Por la mañana, le preguntamos por su noche, y todas las mañanas dice:
"Estoy triste por ti."
Esto me hace creer que está teniendo algún tipo de ansiedad por separación. He leído publicaciones aquí sobre tratar de explicarles sobre las camas para niños grandes, pero a él simplemente no le importa. Él repite: "Estoy (o estaba) triste por ti". Racionalizar con un niño de 2 años y medio nunca funcionó realmente para nosotros/él.
Lo que hemos intentado -
Así que parece que tenemos dos problemas:
1. Lograr que nuestro niño pequeño se duerma a la hora de acostarse sin que uno de nosotros se siente junto a su cama.
2. Evitar que mi hijo pequeño se levante de la cama en medio de la noche preguntando por nosotros y mantenerlo allí el resto de la noche.
Cualquier contribución será muy apreciada.
Creo que la respuesta simple es: " Esto también pasará ". Tienes que quedarte con él hasta que se sienta cómodo sin tenerte con él.
Obviamente tiene ansiedad por dormir solo en su cama. La mejor (¿única?) manera de disipar esa ansiedad es tener a uno de sus padres allí con él. Por mucho que no sea lo ideal para ti, creo que lo mejor para él es saber que estás dispuesta a estar con él cuando te necesite.
En este momento, él necesita consuelo y tranquilidad en una nueva situación, y necesita saber que siempre estarás ahí para él cuando te necesite.
Te sugiero que continúes con tu rutina actual con un par de pequeñas modificaciones:
Cuando lo acueste, hágale saber que se quedará con él hasta que se duerma, y luego irá a su propia cama (o se ocupará de sus propios asuntos). Asegúrele que siempre estará cerca y que si se despierta puede ir a buscarlo. Yo diría que en lugar de tratar de estar cada noche más lejos de él, quédate lo más cerca que puedas. Sostenga su mano, acaricie su cabeza o frote su espalda para ayudarlo a sentirse lo más seguro y tranquilo posible.
Si se despierta durante la noche, acuéstate con él hasta que se vuelva a dormir (o simplemente duerme a su lado). Con mis propios hijos (que tienen camas de tamaño completo), simplemente me acuesto con ellos en su cama y me duermo. Cuando me despierto (a veces un par de horas más tarde), vuelvo a mi propia cama. En esta situación, especialmente si su ansiedad aumenta, el contacto físico puede volver a ser útil, incluso si solo levantas la mano y le pones la mano en la pierna mientras duermes.
Eventualmente (podría llevar mucho tiempo), se sentirá cómodo con su cama y su habitación, y no siempre te necesitará allí para conciliar el sueño. Podría tomar un tiempo, pero creo que es probablemente la mejor manera de manejar la situación, por el bienestar emocional de su hijo.
Todavía puede ser necesario un poco de "destete" para que se duerma solo, lo que parece que lo has estado intentando. Pero no comenzaría el proceso de destete hasta que esté mucho más cómodo con su habitación y su cama. Debes poder saber cuándo sus niveles de ansiedad son más bajos y te quiere más por costumbre o conveniencia que por ansiedad y seguridad.
Tuve este problema (todavía lo tengo a veces) con mi hijo menor. Lo que funcionó para nosotros fue un pequeño animal de peluche que eligió. El tapado sustituyó a mamá y papá cuando se despertaba por la noche. Todavía nos sentamos en su habitación un rato hasta que se durmió, pero le dimos instrucciones para que lo hablara con su tapadera antes de venir a buscarnos por la noche. También solíamos preguntarle qué pensaba que podría hacer para consolar a su congestión si se despertaba por la noche.
Esto funcionó bien cuando tenía entre 3 y 4 años, pero es probable que su hijo todavía sea un poco demasiado pequeño para verbalizar realmente sus ansiedades. Seguir teniendo un animal de peluche o una manta especial u otro tipo de amuleto para sustituir la comodidad podría ayudarlo.
Para el número 1:
Lo que funciona mejor para nosotros es el método 'Vuelvo enseguida'. Hacemos lo siguiente:
Eventualmente, aumentamos la cantidad de tiempo entre nosotros volviendo, y al final ya no tienes que volver.
Yo trabajo alrededor del 80% para nosotros. Algunos días tenemos que sentarnos hasta que se duerman. Algunos días (pocos) todavía tenemos que estar de regreso, y algunos días podemos simplemente decir 'Me voy en 5 minutos', y se dormirán solos.
En cuanto al problema número 2, hemos tomado la decisión de que está bien que los niños se suban a nuestra cama, así que no puedo ayudarte en eso.
Nuestros hijos tienen 3 y 5 años. Al mayor le costó mucho dormir cuando nació su hermano (cuando tenía 2 o 3 años). Nuestro hijo de 3 años también lo está pasando mal sin un bebé, por lo que parte de eso está relacionado con la edad. Nuestro 5 años se duerme con mucha facilidad (empezó en 4,5), y rara vez nos pide que nos quedemos.
También tiene algunas noches en las que duerme toda la noche en su propia cama (más recientemente).
xunos minutos, pero él simplemente nos seguía fuera de la habitación. Además de contenerlo físicamente, simplemente saldría si le dijéramos que nos íbamos a ir.Pasamos por esto con nuestro hijo de 2 años. Di pequeños pasos hacia nuestra meta. Por ejemplo, la noche 1 estaba sentado en una silla junto a su cama hasta que se durmió, la noche 5 estaba a medio camino de la puerta y su cama, la noche 10 estaba sentado en una silla junto a la puerta hasta que se durmió. Pronto pude salir de la habitación por las noches con él despierto después de solo 5 minutos de hacerle cosquillas en la espalda para adormecerlo y estaba bien. Le dimos una manta de etiqueta para mayor comodidad.
En cuanto a despertarme por la noche, dejo que mi hijo llore durante 5 minutos, luego lo arropo de nuevo en la cama y me voy, la próxima vez que se levante, esperaré 10 minutos, etc. Hice esto hasta el máximo de 20. minutos de llanto y se mantuvo en 20 minutos cada vez hasta que finalmente se quedó en la cama. Tenga en cuenta que no le permitirá volver a acostarlo en la cama las primeras noches de inmediato, pero después de unos 20 minutos debería hacerlo. Instalamos una puerta para bebés en su puerta para que no pudiera salir corriendo de su habitación pero aún pudiera gritarnos. Definitivamente no quería cerrar su puerta y hacerlo sentir más separado.
Es realmente prueba y error: tendrá que encontrar lo que funciona mejor para la personalidad de su hijo. Solo trata de ser lo más consistente que puedas.
Tuvimos la misma situación con mi hijo una vez que alcanzó la edad de "2 años" (hace 3 meses). Antes de eso, estaba bien durmiendo en su cama sin nadie a su lado. Ahora, él siempre quiere que me siente a su lado. Investigué un poco (y no soy un experto) y descubrí que alrededor de esta edad, sus emociones se vuelven más maduras y complicadas. Además, pueden tener miedo a la oscuridad, al ruido, etc. Necesitan apoyo y seguridad. Hemos decidido brindarle consuelo y tomárnoslo con calma. A la hora de dormir, le pregunto si prefiere dormir en mis brazos o en su cama (y esa no era una opción antes). En términos generales, ha estado más tranquilo y más estable emocionalmente. Todavía me siento a su lado, pero espero que acepte que me vaya pronto.
Nuevamente, no soy un experto, soy una mamá que está pasando por una situación similar.
Warren rocío
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