Nuestra pequeña (casi 3 años) en algún momento hace unos meses dejó de dormirse sola; ahora uno de nosotros necesita sentarse con ella en su habitación, tomarse de las manos, etc. hasta que se duerma por completo. Lo que es considerablemente más molesto, lo mismo se aplica si se despierta durante la noche: comienza a gritar "Quiero a mi papá", así que tengo que levantarme, acercarme a ella, pasar unos 30 minutos hasta que se duerma nuevamente. Por lo general, se despierta 2 veces cada noche, por lo que estoy bastante exhausto en este momento.
Agradecería cualquier consejo sobre cómo romper este patrón. Con otras cosas (por ejemplo, regalar chupete, ir a la guardería) usamos libros educativos y dibujos animados (incluso sobre Peppa Pig cuando está en la guardería) para convencerla de que eso es lo que hacen los niños "grandes", pero no pude para encontrar cualquier material decente en este caso.
¿Es posible que tenga miedo? Esta es la edad en la que los niños suelen empezar a tener miedo a las cosas, y especialmente a la oscuridad. El nuestro también lo hizo, aunque no fue tan problemático como tu caso. Así que trate de descubrir la razón subyacente.
Si es miedo, en primer lugar, si su habitación está demasiado oscura, debe instalar una luz de noche. Esto ayuda a que gradualmente te suelte. Es posible que necesite un poco de "entrenamiento" para convencerla, primero de no tomar su mano, mientras todavía está sentado al lado de su cama, luego, gradualmente, para aceptar que no está directamente a su lado, sino un poco más lejos... luego en la habitación vecina.
También es posible que deba hablar sobre sus miedos con ella y usar historias adecuadas junto a la cama, o simplemente una conversación abierta, para aliviar sus miedos. El miedo es definitivamente algo real para los niños, y no desaparecerá si nosotros, los adultos sabios, afirmamos que no hay nada que temer: está dentro de su mente, no afuera en la habitación. A esa edad, todavía no pueden separar sus imágenes internas de la realidad. Por lo tanto, es posible que deba organizar algunas ceremonias antes de acostarse para que se sientan seguros, como revisar y cerrar con llave las puertas/ventanas mientras le dice que ahora no puede entrar nada malo del exterior, o poner un arma de juguete junto a ella "por si acaso". un lobo entra", etc. (Las niñas suelen tener una selección más escasa de armas o sables de luz que los niños, pero las nuestras tienen, por ejemplo, varitas mágicas, y las usaron con el mismo efecto de vez en cuando).
Muchos GRANDES consejos aquí... solo quería agregar:
Lo que hacemos con nuestro hijo de 3 años, según lo que leímos en un artículo, cuando tiene una pesadilla: le decimos: "Se acabó", en lugar de "solo fue un mal sueño". Decir que fue solo un sueño crea una barrera entre ustedes dos: el niño no tiene la edad suficiente para comprender completamente que puede tomar el MIEDO en serio sin tomar en serio el SUEÑO. Al decir que solo fue un sueño, parece que tampoco te tomas el miedo en serio. Sin embargo, al decir: "Se acabó ahora", estás reconociendo el sueño junto con el miedo y asegurándoles que no importa cuán malo haya sido, has dejado el sueño, el sueño se acabó, por lo que la razón para temer es ido también Básicamente es tomar la forma en que el niño conecta el miedo inextricablemente del sueño a su favor. También suelo añadir, "
Funciona MUY bien con nuestro hijo. ¡Incluso me dijo una vez "Se acabó, mami" cuando dije que tuve un mal sueño!
Para agregar a la excelente respuesta anterior.
Acerca de los despertares a mitad de la noche:
Acércate a ella y haz que trate de verbalizar por qué se despertó. Este es el momento en que comienzan las pesadillas. También trate de pensar en lo que se le presentó ese día que podría, en la mente de un niño, convertirse en una pesadilla. Luego piensa en una solución a su problema.
Por ejemplo, mi hijo de 4 años se despertó con una pesadilla después de aprender una historia bíblica. Pudo decirme brevemente que las vacas salían del agua y se comían a todos los malos, pero luego también comenzaban a comerse a los buenos. Le dije que tal vez las vacas no se dieron cuenta de que la cena había terminado, así que cocinémosles un pastel para comer después de que se encargaron de los malos para que no tuvieran hambre y tuvieran postre, lo que significa que la cena había terminado. Estaba muy contenta de volver a dormir y darles el pastel a las vacas.
Si esto no funciona, tendría que aconsejarte que vayas a consolarla y la dejes explicando que tanto ella como tú necesitamos dormir. Resista la tentación de meterse en la cama con ella (eso es lo que me gustaría hacer) ya que eso sienta un mal precedente. Ojalá te deje ir.
¿Tienes una rutina establecida para dormir? Mi hija fue difícil hasta que aprendió las frases clave "8 en punto" - "hora de acostarse" - y "dormir dormir leche leche" o "cama cama". A veces, si está enferma o sobreexcitada, puede haber protestas, pero normalmente ella misma caminará hasta su cama. Mamá o yo la arropamos, le damos los tous (diciendo sus nombres), y ella los abrazará, y obtendrá una taza (que no se derrame) de leche tibia. Generalmente, ella nos dirá buenas noches (nosotros lo decimos de vuelta), y luego se irá cuando se termine la leche. Apagamos las luces después de que esté profundamente dormida.
A veces, cuando está demasiado emocionada y protesta, dejarla saltar un poco y luego calmarla con una historia ayudará mucho.
Cuando está enferma, puede ser difícil lograr que se duerma, ya que normalmente no podrá beber leche (no la retendrá). Le damos Calpol (paracetamol para bebés/niños pequeños) y la calmamos tanto como podemos.
Tener una rutina agradable parecía ser la clave para nosotros.
Estamos en medio de una situación similar con nuestra hija de tres años, en la que le tiene miedo a la oscuridad y le impide dormir. Dos cosas parecen estar funcionando:
(1) Ya que mencionó que le asustan los monstruos que se esconden en la oscuridad, dejamos que un gato (tenemos bastantes ;> ) entre en su habitación para "comprobar las cosas". ¡Resulta que los monstruos no entran en las casas que tienen gatos! (Esta estrategia podría ajustarse para casi cualquier criatura u objeto familiar que esté en tu casa: un oso de peluche (los osos son muy duros), un carro de juguete (pueden patrullar la casa), incluso los peces pueden chapotear y ahuyentar a los monstruos) .
(2) También usamos una aplicación en nuestros teléfonos y iPad para otorgar estrellas por buen comportamiento (y eliminarlas por mal comportamiento). Ella guarda las estrellas para canjearlas por recompensas, como tiempo de videojuegos o un juguete nuevo. Uno de sus objetivos actuales es irse a la cama sin problemas (no ayuda directamente con los despertares a mitad de la noche, pero parece que duerme mejor las noches en que se acuesta sin problemas). Este fin de semana iremos a la tienda de Disney por un auto nuevo; ha acumulado suficientes estrellas durante unas pocas semanas para conseguir una.
Péter Török