Primero, razones comunes para la regresión del sueño en niños de 18 a 24 meses:
Creo que puede ser una combinación de todos menos los terrores nocturnos. Durante las vacaciones de diciembre, nos quedamos con los suegros durante unos días. No dormiría la siesta en su mochila y jugaría en absoluto. Cometí el error de acurrucarme en la cama para su siesta de 90 a 120 minutos para una siesta y acostarme junto a su mochila y jugar en la cama para la otra. Después de llegar a casa, las cosas parecían estar bien durante unos días.
En Nochevieja, es cuando las cosas se ponen realmente feas. Se despertó gritando malditamente en medio de la noche. Lo dejamos llorar durante unos minutos, pero luego empeoró notablemente. Nuestro angelito decidió que era un buen momento para salir de su cuna por primera vez.
Desde entonces, se ha estado levantando todas las noches entre la 1 am y las 5 am. No se irá a dormir sin nuestra atención. Diferentes cosas que hemos probado en el transcurso de las últimas dos semanas:
Antes de todas estas travesuras, por lo general dormía de 8:30 p. m. a 7:00 a. m., con una siesta de 2 horas durante el día. Aquí está nuestra rutina antes de acostarse como referencia (que ha funcionado durante los meses anteriores):
Supongo que nuestra inconsistencia ha estado dañando la situación, pero dos semanas después estamos perdidos... ¡ayuda!
Las preguntas y respuestas relacionadas pueden ser muy útiles. Espero que los revises.
La inconsistencia es definitivamente el problema que más me llama la atención. Esto es a menudo, como en este ejemplo, imposible de prevenir. Así que no te castigues, pasan cosas.
Como conductista, digo que debes elegir tus 'batallas' con mucho cuidado. Si su hijo lo mantiene despierto y tiene que ir a trabajar, déjese llevar por lo que mejor funcione de inmediato. Puede parecer contrario a la intuición, pero permitir que un niño grite durante mucho tiempo y luego (porque estás desesperado) cedes, has cimentado un patrón. Le ha dicho a su hijo que si grita durante una hora, dos, más, solo tiene que seguir gritando y usted se rendirá.
Entonces, me rendiría temporalmente hasta que tengas algunas noches para dejar que las fichas caigan donde puedan. Esas noches bien pueden ser casi insomnes para ti. El niño se excitará y se pondrá rojo en la cara, sudará y se sentirá muy infeliz mientras usted toma su posición. No estoy sugiriendo que dejes a tu hijo llorando solo durante horas, sino que digas cosas como: "Te amo. Estoy aquí. Es hora de dormir". Luego devuelves a tu pequeño a la cama, con cuidado y cariño. Tu ira (por supuesto que estarás enojado) no ayudará en absoluto, así que haz todo lo que esté a tu alcance para ocultarlo. Es hora de ganar tu Oscar. Estas cosas suelen empeorar mucho antes de mejorar. Siempre es mejor ceder de inmediato si no puede "permitirse" llegar hasta el final. Es por eso que debes tener cuidado con las batallas que eliges.
Así que pienso en otras preguntas y respuestas, sitios como LINK to Dr. Sears sobre problemas de sueño y simplemente elegir el momento para luchar/resolverlo.
Sé lo abrumador que puede ser quedarse sin dormir, así que también recomiendo turnarse con su pareja. Tardas 4 horas en dormir y ellos también. Eso significa lo más tranquilo posible durante 4 horas para el padre que duerme. Cosas como ruido blanco, apagar el monitor de bebé, tapones para los oídos: lo que sea que funcione para la persona que intenta dormir, todo puede funcionar y ayudarlo a superar esto. Sin embargo, despierte a su pareja si realmente está perdiendo los estribos. Las nalgadas, los gritos y la ira son exactamente las cosas incorrectas que se pueden hacer, y es muy difícil no estar enojado. Si se pone realmente mal y es posible, usa un día por enfermedad, pero una vez que comiences a reparar la situación, no puedes volver a dejar que el niño gobierne.
Una enfermedad puede hacer que vuelvas a empezar de nuevo, al igual que las vacaciones u otros cambios. Si debe comenzar de nuevo y no es un buen momento, nuevamente, ríndase de inmediato. Esto le enseña al niño que sus padres son los que mandan, aunque no parezca lógico.
(Tal vez contrate a una niñera o llame a un pariente un fin de semana durante el día antes de comenzar a arreglarlo, y duerma mientras cuidan a su hijo).
¡La mejor de las suertes!
Sara
FranciscoJuan