He tenido este problema durante más de un año... después de correr alrededor de una milla, siento un dolor en la "parte posterior" de la rodilla derecha (el lado opuesto a la rótula). Parece empeorar cada vez que doy un paso, pero el dolor desaparece tan pronto como disminuyo la velocidad para caminar. Intenté cambiar mi calzado (incluso probé correr descalzo) y cambiar mi forma de correr, pero nada ayuda. Realmente apreciaría cualquier idea o sugerencia; es frustrante no poder correr largas distancias debido a este problema.
EDITAR: Está ligeramente por encima de la línea de unión, más hacia el exterior y bastante difuso, pero intentaré aclarar más la próxima vez que salga a correr. Gracias de nuevo por la ayuda.
¿Tienes un rango completo de movimiento? ¿No hay hinchazón evidente? ¿Sin inestabilidad? Todavía puede ejecutarlo, por lo que no parece demasiado serio en este momento, aunque definitivamente es algo que querrá corregir más temprano que tarde.
El mejor diagnóstico vendrá de una visita a un médico o un fisioterapeuta. Podrían evaluarte en busca de desequilibrios musculares, etc.
Para prepararse mejor para una cita, o incluso para poder hacer mejores preguntas en este sitio web, puede consultar esta página de Mayo Clinic: http://www.mayoclinic.com/health/knee-pain/DS00555/ DSECTION=preparando-para-su-cita
Suena un poco como lo que tuve, que fue diagnosticado como bursitis ; podría valer la pena buscar un poco en Google para familiarizarse con él en caso de que ayude. Tenga en cuenta que es inflamación, no hinchazón. Fue hace algún tiempo, pero creo recordar que había mucho hielo involucrado, también creo recordar que me ayudaron con la acupuntura. El mío también fue casi exclusivamente durante la carrera. Sin embargo, es recuperable, así que buena suerte.
El síndrome de dolor patelofemoral posiblemente podría ser su problema. Me encontré con esto cuando investigaba un poco sobre el seguimiento de la rótula después de que me reemplazaran el MPFL (ligamento femororrotuliano medial). Otro nombre para PFPS es "rodilla de corredor". Muchos corredores parecen notar un dolor similar al tuyo debido a un desvío de la rótula. Los ligamentos comienzan a desgastarse debido al impacto continuo al correr y es posible que el dolor dure solo hasta que comience a caminar nuevamente. Algunas investigaciones pueden ser buenas para que pueda identificar posibles remedios para su dolor. Espero que esto ayude.
usuario2567