Diagnóstico: la práctica de Samatha provocó la necesidad de contraer el músculo PC y se produjeron vibraciones agradables.

Durante la última parte de un ejercicio de concentración (enfocando los ojos en un punto entre las cejas) sentí la necesidad de contraer mi músculo pubococcígeo . Durante la contracción sentí una vibración en mi muñeca izquierda. ¿Qué fue eso? Fue una vibración agradable mientras mi mente estaba clara.

Respuestas (1)

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No es que tales fenómenos no ocurran durante la meditación budista, pero normalmente tales fenómenos corporales no se enfatizan en la mayoría de las tradiciones budistas y, por lo tanto, los budistas carecen del vocabulario. La práctica del tantra tibetano es una excepción, pero eso se debe a que gran parte de su vocabulario y sus prácticas derivan del yoga tántrico. El cuerpo sutil se ve en el budismo como la impermanencia personificada.

Según su descripción, parece ser un Mula Bhandha espontáneo . Al igual que estornudar o toser, las posturas yóguicas espontáneas son ocurrencias corporales naturales y no hay que tener cuidado. Son provocados por las condiciones. Por ejemplo, estornudamos en respuesta a estar en una habitación llena de polvo, de manera similar, cuando hay ciertas manifestaciones de energía sutil en el cuerpo que necesitan corrección, el cuerpo hace uso de tales bloqueos o mudras de yoga.

Bandhas Fuente de la imagen: http://sequencewiz.org/2014/09/10/mula-bandha/

Sin conocer más detalles sobre la calidad y la naturaleza de la vibración que sintió, sería difícil decirlo con certeza, pero suena como Piti / Sukha . La mente clara que mencionas es probablemente la mente nacida de la reclusión.

Puede leer más sobre los factores de Jhana buscando en la web, pero aquí hay un resumen útil . También vea una pregunta similar en este sitio .

Recomiendo obtener una perfección razonable en la meditación de Hatha Yoga o en la meditación budista. A menos que tenga fuertes razones para hacerlo, jugar con ambos al mismo tiempo puede ser improductivo.

Gracias por responder. ¿Deberíamos también cerrar la pregunta como fuera de tema, es decir, sin relación con el budismo?
No estoy seguro, ya que se trata en parte de piti/sukha. En cualquier caso, he experimentado tales bhandhas durante vipassana y he luchado por encontrar textos budistas que los expliquen.
FWIW, el budismo que carece de un vocabulario para este tipo de cosas no nos ha impedido discutirlo en el pasado. Por ejemplo, hay 1 pregunta y 9 respuestas que mencionan "kundalini" en este sitio: buddhism.stackexchange.com/search?q=kundalini
@Buddho, lo siento, pero "¿Alguien ha experimentado una contracción del músculo PC durante la meditación (samatha)" significa espontáneo? Porque para mí fue como un impulso y simplemente lo satisfice.
Sí, pero fue un impulso al que fue placentero ceder, así que lo clasificaría como espontáneo, generalmente así es como se manifiestan los bandhas y las asanas, mientras que los mudras son más espontáneos, como los estornudos. Otra cosa es que solo hay una diferencia minúscula ya que estos impulsos de bandha ocurren durante las etapas de la meditación cuando los impulsos normales como los estornudos son controlables.
Quiero decir que fue un impulso espontáneo, pero no una contracción espontánea (como en cuestión). Así que no experimenté una contracción en sí, sino un impulso y luego contraí el músculo. En otra parte estoy de acuerdo.
@ ar7max He editado la pregunta para que quede más clara en términos budistas, retroceda o modifique si he tergiversado lo que pretendía preguntar. Gracias.
@Buddho, gracias, la pregunta es lo suficientemente clara y correcta para mí.
@ChrisW, voto que definitivamente está relacionado con el budismo. Probablemente la mayoría de los practicantes de meditación desde hace mucho tiempo han experimentado cosas como esta.
@Adamokkha, ¿qué hay de poco tiempo? era la tercera vez para mi
Diagnóstico: la práctica de Samatha provocó la necesidad de contraer el músculo PC y se produjeron vibraciones agradables.
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