¿Cuál es el valor micronutricional de las stouts como la Guinness?

Solo puedo encontrar (en su sitio web y en otros sitios web de nutrición) los macronutrientes de Guinness.

¿Alguien puede proporcionar un desglose específico de la información de micronutrientes para Guinness u otra cerveza negra similar?

Por micronutrientes me refiero a vitaminas, minerales, aminoácidos, etc.

Respuestas (1)

Hay una tabla de composición de aminoácidos en las cervezas en la página 105 de Beer: Health and Nutrition (CW Bamforth, 2004) (página 119 del PDF general):

ingrese la descripción de la imagen aquí

Aparte de eso, no puedo encontrar ningún desglose nutricional que incluya vitaminas para stouts (y porter, en general). Sin embargo, en lo que respecta a los micronutrientes, puede que no haya una diferencia tan grande entre las stouts y otras ales como podría pensarse, ya que, a pesar de las diferencias perceptiblemente grandes en color y sabor, los ingredientes y procesos de elaboración son en gran medida los mismos. Aquí hay algunos hallazgos sobre la cerveza en general:

Consultar el alcohol en la base de datos nacional de nutrientes del USDA arroja desgloses por

  • Bebida alcohólica, cerveza, light.
  • Bebida alcohólica, cerveza, regular, todas
  • Bebida alcohólica, cerveza, regular, BUDWEISER
  • Bebida alcohólica, cerveza, light, BUDWEISER SELECT
  • Bebida alcohólica, cerveza, light, BUD LIGHT
  • Bebida alcohólica, cerveza, light, MICHELOB ULTRA

Aquí hay una captura de pantalla, porque el host no siempre me resuelve por alguna razón:

Captura de pantalla de la consulta del USDA.

Estoy dispuesto a apostar que la base de datos de composición de alimentos de Irlanda tiene un informe similar sobre Guinness, pero el documento debe comprarse por 15,00 € en EuroFIR . De acuerdo con una tabla de contenido que se puede ver en el enlace de demostración , el documento debe contener composiciones de 57 bebidas fabricadas.

Tal vez pueda inferir algunas propiedades de Guinness conociendo sus ingredientes y procesos y también sabiendo cómo estos ingredientes y procesos afectan los niveles de micronutrientes.

Según este artículo 1 , en lo que se refiere a las principales vitaminas B,

  • La cerveza contiene muy poca tiamina (B 1 ), de la cual el malteado de la cebada provoca una ligera pérdida, pero por lo demás permanece intacta durante el resto de las operaciones de elaboración de la cerveza.

  • la riboflavina (B 2 ) aumenta durante los procesos de malteado y elaboración de la cerveza, lo que resulta en cantidades significativas desde el punto de vista nutricional ( p. ej ., siete pintas que suplen las necesidades diarias totales),

  • El ácido nicotínico (niacina, B 3 ) fluctúa a lo largo del proceso de malteado y elaboración de la cerveza, pero también da como resultado cantidades importantes desde el punto de vista nutricional ( p. ej . , de tres y media a cuatro pintas que satisfacen las necesidades diarias totales).

Este estudio 2 midió la composición de filoquinona (K 1 ) de las cervezas, específicamente una "amarga", una lager y Guinness, y concluyó que solo había pequeñas cantidades en cada una.

1 Stringer, WJ Vitaminas en la cerveza. Diario del Instituto de la Cerveza. 2013.

2 Bolton-Smith, C. et al. Compilación de una base de datos provisional del Reino Unido para el contenido de filoquinona (vitamina K 1 ) de los alimentos. Revista británica de nutrición. 2000.