Me gustaría cocinar pechugas de pollo congeladas en una olla a presión para desmenuzar y hacer mole de pollo. No quiero agregar nada excepto agua, pero me cuesta encontrar pautas específicas sobre el tiempo para cocinar carnes congeladas sin ingredientes ni pasos adicionales.
En mi caso, tengo 3 libras de pechugas de pollo congeladas para cocinar. ¿Cuáles son las normas generales a seguir para las carnes congeladas y, en mi caso, cuánto tiempo y a qué temperatura debo cocinarlas?
Recientemente publiqué una guía para cocinar carne congelada a presión, así que aquí le mostramos cómo hacer sus pechugas de pollo:
Reglas generales para cocinar carne congelada a presión más mis consejos: http://www.hippressioncooking.com/how-to-pression-cook-frozen-meat/
Tiempos de cocción a presión de la carne congelada: http://www.hippressioncooking.com/pression-cooking-times/#meat
Según la receta a la que se vinculó, supongo que unos 10 minutos después de que la olla a presión comience a humear. (Hasta que el pollo se descongele y comience a cocinarse, no debería obtener mucho vapor).
Ya que vas a desmenuzar el pollo y ponerle una salsa de todos modos, la cocción excesiva podría no ser un problema.
Francamente, si tiene una hora extra, coloque la pechuga de pollo en una bolsa de plástico y llene la olla a presión con agua caliente del grifo. Sumerja la bolsa en la olla para descongelar las pechugas para que pueda controlar el tiempo de cocción más de cerca.
José
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