¿Cómo me aseguro de que mi bicicleta sea del tamaño adecuado?

Mientras está en el sillín, sus pies no deben tocar el suelo y su pierna debe estar casi completamente extendida en la parte inferior de la carrera del pedal. Debería poder montar a horcajadas sobre el tubo superior con bastante facilidad con los pies apoyados en el suelo.

El artículo de Sheldon Brown sobre cómo empezar a andar en bicicleta puede ayudar a acostumbrarse a tener el asiento más alto de lo que está acostumbrado. Visite su sitio para ver el video, pero aquí están los conceptos básicos:

1. Párese a horcajadas sobre el marco, ambos pies en el suelo. No intente sentarse en el sillín con la bicicleta parada, esto no suele ser posible si el sillín está correctamente ajustado.

2. Gire los pedales para que el pedal de su pie menos diestro esté 45 grados hacia adelante o hacia arriba.

3. Pon tu pie en el pedal alto, luego presiona fuerte y súbete a la bicicleta a medida que comienzas a avanzar.

No, no deberías poder tocar completamente el suelo desde tu asiento. Tal vez con los dedos de los pies totalmente puntiagudos puedas bajarlos a ambos, pero eso es todo.

En cuanto a subir y bajar de la bicicleta, la práctica lo hará más fácil. Si nunca ha estado montando una bicicleta con un ajuste adecuado, anticiparía que se siente extraño.

Debe poder colocar ambos pies planos sobre el suelo mientras está de pie sobre el tubo superior con un poco de espacio de sobra para no lastimarse accidentalmente al aterrizar en el tubo superior.

En cuanto a los manillares, generalmente deben ser al menos 1 pulgada más bajos que su asiento. Cuanto más flexible sea, más bajo podrá ir con comodidad.

Tu asiento debe estar nivelado con el suelo (no con el tubo superior) o ligeramente apuntando hacia abajo.

Su asiento debe ser lo suficientemente alto como para que en la parte inferior de su golpe de pedal su rodilla esté ligeramente doblada. Si experimenta dolor en la rodilla que no desaparece después de algunos viajes (para acostumbrarse a la nueva configuración), la regla general es mover el asiento hacia arriba si el dolor está en la parte delantera de la rodilla y hacia abajo si está en la parte posterior de su rodilla.

La longitud del vástago cambia según la longitud del torso, por lo que debo suponer que la tienda le proporcionó la longitud/altura adecuada del vástago para adaptarse a su cuerpo.

Un ajuste adecuado de la bicicleta es una de las mejores cosas para gastar algo de dinero con una bicicleta. Solo dale un poco de tiempo mientras te acostumbras a la configuración adecuada de la bicicleta.

Desde mi punto de vista (ciertamente no es un experto en forma), probablemente estés bien siempre y cuando no estés aplastando tus partes íntimas en el tubo superior. Su pierna debe estar casi completamente extendida en la parte inferior de la carrera del pedal, por lo que estaría de puntillas o menos cuando se detenga por completo. Probablemente también descubras que el montaje requiere el uso del pedal como un "escalón" para subir.

Mídete "correctamente" y luego compáralo con tu marco, y también considera lo que planeas hacer en la máquina.

Si tiene manubrios de caída (por ejemplo, como una bicicleta de carretera) y puede que los esté usando mucho, entonces esperará una configuración diferente en comparación con el uso de manillares rectos (o de mensajero) o aerodinámicos.

Además, diferentes bicicletas tienen diferentes geometrías, es decir, las longitudes de los distintos tubos. Tengo una espalda relativamente larga y piernas cortas y sé que ciertas marcas no me convienen (es decir, el cuadro es demasiado corto y estoy muy apretado sobre el manillar porque tengo un tubo inferior adecuado para mis piernas, pero también un tubo superior corto para mi espalda).

@curtismchale ofrece un buen conjunto de cosas que puede hacer usted mismo, pero realmente no hay sustituto para el asesoramiento y la medición de expertos aquí. Unos centímetros aquí y luego, un espaciador en la potencia o bielas más largas o dejar caer el sillín...