Posición incómoda del sillín en bicicleta de carretera.

Monto una bicicleta de carretera tres veces a la semana (Mordida por el bicho de Strava) (mido 1,60 m y uso un cuadro de 54 cm)

Instalé mis nuevos pedales y estoy usando mis nuevos zapatos de ciclismo por primera vez. Elevé la altura del sillín unos centímetros con la esperanza de igualar el aumento de altura debido a los tacos.

Además, moví mi sillín hacia la potencia para acomodar el cambio de altura, por alguna razón mi sillín es un verdadero dolor de cabeza. Me siento incómodo y tengo que concentrarme constantemente en sentarme en el sillín en lugar de concentrarme en el camino por delante.

Creo que esto también me está empujando hacia atrás en términos de dar lo mejor de mí en el camino. He intentado usar métodos como la longitud de la costura de la pierna, el método de doblar ligeramente la rodilla para intentar ajustar el sillín y no parece funcionar.

¿Alguien de ustedes también ha enfrentado este problema y qué hizo para solucionarlo?

Elevé la altura del sillín unos centímetros... . Guau. Vuelva a colocarlo inmediatamente antes de causar una lesión. Luego mida la diferencia en los pedales. Apuesto a que hay muy poco. En general, ajustar la altura del asiento en más de unos pocos mm a la vez es provocar lesiones. Y siempre registra la posición de cada componente de la bicicleta que vas a ajustar, para que puedas volver a colocarlo más tarde.
En cuanto a andar en bicicleta de carretera tres veces a la semana , está bien, entonces anda. Todos lo hacemos aquí :-) Muchas personas viajan diariamente, lo que significa 10 viajes a la semana. ¡Solo se vuelve excesivo cuando, como el tipo con el que monté esta mañana, haces un promedio de 600 km por semana!
La forma de establecer la altura del asiento es montándolo y viendo qué funciona. Debería obtener una extensión casi completa de las piernas, pero sin "mecerse" en la silla de montar. En cuanto a adelante/atrás, eso es nuevamente algo que establece con prueba y error.
Pero no se olvide de la inclinación del asiento . Debe comenzar desde una posición en la que, si coloca una tabla encima del asiento, la tabla estará perfectamente nivelada. Luego, mientras experimenta, inclínelo hacia adelante/atrás desde allí hasta que encuentre la posición "más dulce" para usted.

Respuestas (2)

¿Tus tacos tienen "unos centímetros" de grosor? ¡No parece probable! Es difícil imaginar que tus calas colocan tu pie más de un centímetro más lejos del eje del pedal de lo que ocurría con tus viejos pedales, por lo que la simple conclusión es que moviste demasiado el sillín.

Tuve que ajustar el asiento y estaba esperando los nuevos pedales. El cambio en centímetros incluye las calas y el cambio pendiente que tuve que hacer de todos modos.

Dijiste que moviste tu asiento ligeramente hacia adelante, ¿no debería ser lo contrario?. También puede usar otra medida cuando sus bielas estén paralelas al suelo, su rodilla debe estar alineada con su pedal.

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