¿Cómo lidiar con el ruido del laboratorio?

¿Es esta situación realmente normal?

Sí, bastante normal. Es lo que se llama "vida de oficina".

Estoy casi tentado a votar para cerrar esto como una pregunta de programación de barcos , ya que en realidad no es diferente a cualquier otra situación de "estamos-en-una-oficina-compartida-pero-mis-compañeros-de-oficina-me-molestan" en cualquier trabajo. De todos modos, creo que esto es lo suficientemente común en la academia que puede tener sentido responder aquí.

Esencialmente, en realidad solo hay tres formas de solucionar esto:

• Cambiar el diseño de la oficina . Consiga oficinas más pequeñas (muy poco probable que sea posible) o reorganice los asientos de los estudiantes de doctorado para que los trabajadores tranquilos compartan oficinas, así como los entusiastas comentaristas. Por supuesto, si tiene un gran laboratorio para todos los estudiantes, esta solución probablemente no sea un comienzo (no es común aquí en Europa, pero he aprendido que esto es común en los EE. UU.).
• Oficina en casa . Probablemente la solución más fácil, inmediata y común al problema de molestar a otros estudiantes es pasar más tiempo trabajando desde casa u otro lugar adecuado, especialmente si hay algunas tareas de alta concentración en la cola. Por supuesto, esto requiere un mínimo de confianza en que los estudiantes de doctorado que no están en el laboratorio todavía están trabajando y no duermen ni usan su XBox. Dada su preocupación de que puede aparecer como "no trabajando lo suficiente" cuando no está en el laboratorio, esto puede ser un problema.
• Cancelación de ruido. Cuando tuvimos este problema en nuestro laboratorio, la solución más fácil fue comprar un juego de auriculares con cancelación de ruido de alta calidad de Bose. Los que compramos son lo suficientemente grandes como para que incluso usarlos solos sin música bloqueen gran parte de la acústica normal de la habitación, y son de la calidad suficiente para que puedas usarlos durante horas sin dolor. Los estudiantes que quieren trabajar ahora usan su equipo de cancelación de ruido, que por cierto también es una buena señal de "No molestar a menos que sea importante" para otras personas que solo quieren chatear.

Debo mencionar que "hablar con los otros estudiantes y hacer que se detengan" no es realmente una solución práctica y permanente. Hay demasiadas personas con demasiados caracteres diferentes durante demasiadas horas al día en una oficina típica de estudiantes de doctorado: si alguien es del tipo hablador, él o ella hablará .

Por cierto, lo siento por ti. Mi productividad cuando estoy solo en mi oficina es el doble de lo que es cuando somos dos personas, que es nuevamente el doble de lo que es cuando somos tres. Nunca estuve en una oficina con más de tres personas, pero supongo que ni siquiera tendría que molestarme en entrar. Esta tira cómica de Dilbert representa bastante bien mis sentimientos con respecto a la tendencia actual de "oficinas de planta abierta".

Simpatizo con su situación, ¡aunque al menos el problema es solo de personas! En un momento, cuando era estudiante de posgrado, había un edificio en construcción justo al lado del laboratorio, el ruido fue continuo durante muchos meses. Lo peor fueron las semanas en las que estaban colocando los cimientos con martinetes y cada pocos segundos un fuerte "¡Ping!" metálico. atravesaría tus huesos y haría vibrar el edificio. Lo único que podía hacer para enfocarse era abandonar el edificio y trabajar en otro lugar.

Que es lo mismo que le sugiero que haga en su situación. Encuentre un buen lugar tranquilo donde pueda ser altamente productivo (tal vez la biblioteca, tal vez en otro lugar; generalmente hay muchos buenos escondites alrededor de un campus) y utilícelo estratégicamente. Si se tratara de una o dos personas, entonces podría pensar en hablar con ellas, pero parece que el grupo tiene una cultura de interacción establecida, y es apropiado que ajuste su comportamiento para trabajar con esa cultura, en lugar de preguntarle a todo el mundo. resto del grupo para satisfacer sus necesidades. Sería diferente si hubiera asuntos más importantes involucrados (p. ej., una cultura de bromas ofensivas), pero esto es solo una cuestión de valor neutral del estilo de trabajo preferido.

Queda entonces la cuestión de cómo mantener la conexión y la visibilidad. En primer lugar, probablemente sea importante que pases solo una pequeña parte de tu tiempo en tu lugar tranquilo. Si está allí todo el tiempo, seguramente se aislará de su grupo y se perderá todos los beneficios de la interacción. Como estudiante de posgrado relativamente nuevo, puede pensar que debe dedicar todo su tiempo a leer, pero es muy poco probable que sea así.

Creo que debería tener una conversación con su profesor, no para pedirle que cambie nada, sino solo para decirle que tiene la intención de pasar tiempo ocasional fuera del laboratorio leyendo para concentrarse mejor y expresar la misma preocupación. que ha expresado aquí, con asegurarse de que esto no lleve a malas impresiones o menos conexión. Tu profesor puede decirte que no te preocupes o puede tener sugerencias para ti. También puede usar medios activos para comunicar su ubicación a sus compañeros de laboratorio, por ejemplo, poner una nota en su escritorio para decirles a las personas dónde se encuentra y asegurarse de que está disponible electrónicamente (por ejemplo, a través de mensajería instantánea) si alguien quiere encontrarlo. Finalmente, asegúrese de participar en la cultura social informal de laboratorio cuando no esté tratando de concentrarse, por ejemplo, almorzando con la gente,

En resumen: descubra qué acciones debe realizar para ser productivo, luego asegúrese de comunicarse activamente tanto con su profesor como con sus compañeros de laboratorio para evitar que esas acciones interfieran con otros aspectos de su participación en el laboratorio.

Esto es en realidad un problema bastante común para muchas personas. El problema es que es muy difícil y posiblemente desaconsejable tratar de cambiar el comportamiento/cultura del laboratorio en el que se encuentra, especialmente si usted es el único que se molesta por hablar. Recomendaría que le pida a las otras personas que intenten hablar un poco más bajo, pero si esto no funciona, entonces no le recomendaría que lo comente con el asesor de laboratorio / las otras personas mucho porque creará la impresión de que eres (un regaño/molesto/difícil de complacer).

Personalmente, usaría auriculares o similares, pero dijiste que había un problema, así que supongo que sería mejor que lo supieras.

Si no está participando activamente en las discusiones que se están llevando a cabo, le recomendaría que vaya a estudiar a la biblioteca si es mejor para usted. Si lo desea, puede decirle a su asesor de laboratorio que tiene problemas para concentrarse en el laboratorio debido al ruido y que estará disponible en la biblioteca. Sin embargo, seguiría apareciendo en el laboratorio con la misma frecuencia que antes, aunque tal vez no me quede allí tanto tiempo antes de encontrar un lugar más tranquilo para estudiar.

Los tapones para los oídos son la mejor solución, puede comprar tapones para los oídos que amortiguarán los niveles de ruido en 40 dB, el problema que tiene es que es posible que no escuche el timbre del teléfono o la alarma. Pero, por supuesto, puede usar tapones para los oídos con un nivel de amortiguación de ruido más bajo.

Lo que ha experimentado puede estar al menos relacionado con la misofonía , una molestia auditiva rara vez diagnosticada pero común causada por sonidos irritantes o que distraen. Una de las únicas formas que he encontrado para combatirlo en un entorno de oficina es usar auriculares internos de goma y poner música repetitiva muy familiar.

A menudo, las personas no son conscientes de cuánto ruido están haciendo. Converse con las personas que tienen conversaciones ruidosas y pregúnteles si podrían tratar de ser un poco más silenciosos cuando hablan. No interrumpas una de sus conversaciones porque entonces suena como si les estuvieras diciendo que se callen. Solo algo breve y simple como: "Hola, John. Cuando tú y Jane hablan sobre el trabajo, me resulta un poco difícil concentrarme. ¿Podrías tratar de ser un poco más silencioso?".

Probablemente encontrará que se vuelve más silencioso por un tiempo, pero gradualmente aumenta de nuevo.

Mi solución como estudiante de doctorado fue trabajar en la sala de lectura del departamento que estaba convenientemente al lado de la sala común. Cuando quería socializar, iba a la puerta de al lado, cuando no, seguía con el trabajo. Si la gente habla en la biblioteca, tienes derecho a recordarles dónde están y hacer que se callen.

Esta es una situación muy normal. Diría que está en el camino correcto, en la medida de lo posible, buscando estrategias de no confrontación. Por supuesto, hay ventajas en compartir el espacio de la oficina y, de hecho, es posible que pronto se encuentre con una situación en la que le gustaría tener una discusión abierta en la oficina sobre un tema o problema determinado. Este tipo de discusión ha sido ventajoso para mí a lo largo de mi tiempo en espacios de oficina de investigación compartidos y hace un buen uso del capital intelectual que se encuentra a un tiro de avión de papel de su escritorio.

Incluso pienso en estudiar en la biblioteca a veces, pero creo que no es una buena idea porque me puede aislar y también puede hacer que la gente piense que no estoy trabajando como se espera.

Personalmente, uso con bastante regularidad el espacio de estudio silencioso en la biblioteca (a través de mi doctorado y ahora como personal de investigación). No me siento aislado y estoy libre de interrupciones allí. Solo debe preocuparse por la opinión de su supervisor sobre si está trabajando como se espera.

El problema con los auriculares con cancelación de ruido es que solo pueden producir ondas de sonido inversas para patrones de audio repetitivos; no bloquean la conversación humana en absoluto.

Probé media docena de auriculares aislantes de ruido de gama alta hace unos años y descubrí que eran incómodos y no mejores (en realidad peores, en la mayoría de los casos) para aislar el ruido que las orejeras económicas para disparar.

Después de mucha experimentación, descubrí que duplicar era lo único que funcionaba remotamente. Los tapones para los oídos de espuma + orejeras funcionan bastante bien, pero aún no son perfectos. Los tapones para los oídos + audífonos circumaurales cerrados o los audífonos internos con aislamiento de ruido + orejeras funcionan muy bien. Puede aumentar el sonido de los auriculares o las orejeras apenas lo suficiente para escucharlo, y eso suele ser suficiente para ahogar cualquier sonido que no esté atenuado por el doble aislamiento de sonido.

Cuando tengo que usar música para eliminar un poco de ruido extra, siempre opto por algo sin voces. El jazz clásico e instrumental está bien, pero la música de videojuegos funciona muy bien.

Quejarse una y otra vez a las personas a cargo y hacerles saber que un mejor arreglo sería de su propio interés. Cientos de estudios han demostrado que los espacios de oficina abiertos reducen la productividad, aumentan las bajas por enfermedad y, curiosamente, también reducen el trabajo en equipo. Trabajar con alguien ahora molesta a todos los demás en la sala, por lo que se desaconseja. La gente también tiende a esconderse o trabajar desde casa.

Por supuesto, esto no cambiará nada por sí solo, pero si todos se quejan, las cosas podrían cambiar.

No seas solo un engranaje sin importancia feliz de trabajar duro por nada en una batería de colocación. Al menos quejarse. Y recuerda siempre, puedes ganar el doble en la industria y tener mejores condiciones de trabajo.