¿Cómo le enseño a mi hijo a expresar su frustración?

Mi hijo tiene dos años y está probando sus límites. En general, me siento cómodo con eso y no tengo ningún problema con que se frustre cuando no se le permite hacer algo. Desafortunadamente, su modo normal de expresar su frustración es tropezarse con algo. Cuando era más joven, solía alinear su cabeza con mucho cuidado con el piso de baldosas y luego la dejaba caer tan fuerte como podía. Renunció a eso después de 10 o más veces. Desde entonces, tiende a encontrar la pared más cercana y choca contra ella. Solo una vez, luego se agarra la cabeza y se muestra patético durante unos segundos hasta que encuentra otra cosa que hacer. Sin embargo, ahora estoy un poco más preocupado, es más grande y más rápido y sigue golpeándose la cabeza con las perillas de las puertas. Esta mañana estuvo a punto de noquearse.

No estoy seguro de cómo "arreglar" esto. Hemos estado ejercitando el método de "ignorarlo", y mantiene las rabietas al mínimo (generalmente unos pocos segundos). Estoy abierto a actuar y posiblemente enseñarle una forma más constructiva de sentirse frustrado, pero no estoy seguro de cómo simular la frustración. Cualquier sugerencia de formas más constructivas de expresar la frustración también es bienvenida.

Editar : me temo que he exagerado un poco los síntomas. Esta no es la clásica rabieta de golpearse la cabeza, nunca ha repetido la acción en la misma sesión o por la misma razón. Lo intenta una vez. Si está sujeto, generalmente se arrojará en una posición acostada durante 30 segundos y luego seguirá con sus asuntos. Si se golpea la cabeza, se da cuenta de que le duele, no obtiene la reacción que desea y se detiene. Mi preocupación es principalmente que la vida de un niño de dos años está llena de frustraciones y esta es a veces su reacción. No creo que pueda entrenar a un niño de dos años para que suprima su frustración; en cambio, me gustaría encontrar una manera de redirigir su emoción hacia una expresión que sea menos dañina.

Hemos discutido esto con su pediatra antes (lo del azulejo era bastante aterrador), y su actitud era principalmente que él no podía lastimarse a sí mismo (a esa edad) y que aprendería a dejar de hacerlo, lo cual es al menos parcialmente cierto. Incluso puede ser el caso de que la perilla accidental de la puerta del templo esta mañana lo aclare sobre los peligros de chocar con las paredes también.

No es autodestructivo de otras maneras y no parece estar haciéndolo para llamar la atención (ya que no obtiene nada de eso). Si la frecuencia es importante, diría que soy consciente de que intentó golpearse la cabeza intencionalmente aproximadamente 3 docenas de veces en los últimos 18 meses.

Mencionaste 10 ocasiones en las que dejó caer su cabeza sobre un azulejo "tan fuerte como pudo". Esa es una razón por la que creo que tiene que parar. Mi hija no se golpeó la cabeza 10 veces en sus 19 años de vida.
Creo que desalentar activamente las conductas no deseadas ayudará al niño a encontrar alternativas, ya sea a través de su propia sugerencia o por sí mismo. Y estoy de acuerdo en que esto es necesario.

Respuestas (7)

Esto es bastante común: francamente, dar cabezazos o golpearse la cabeza produce un sonido más satisfactorio y causa menos dolor que su corolario común entre adultos y adolescentes: golpear la pared. La guinda del pastel, también es menos probable que dañe sus paneles de yeso. :)

Si ignorarlo por completo no lo termina, aún así no quiere arriesgarse a enseñarle a su hijo que las autolesiones son una forma de llamar la atención al reprenderlo por golpearse la cabeza (lo que probablemente esté haciendo por el sonido en lugar de hacerlo por sí mismo). -daños de todos modos).

Entonces, castígalo por el sonido. "No golpeamos las cosas en esta casa. Las reglas no desaparecen solo porque estás molesto. Ve a tiempo fuera". es mi enfoque habitual. (De todos modos, un buen tiempo de espera es silencio .) Luego, cuando saque al niño del tiempo de espera, asegúrese de que sepa que no puede golpear las cosas y hable sobre lo que puede hacer cuando está molesto.

Los niños pequeños obtienen alivio al hacer algo físico con sus emociones fuertes: golpear algo, arrojar cosas, patear y gritar, incluso cuando no llaman la atención, son intrínsecamente gratificantes como formas de liberación. Por lo tanto, elija otra forma de liberación que pueda ofrecerle a su hijo como alternativa, lo que sea que le resulte cómodo hacer.

Mientras tanto, no te preocupes demasiado. Golpearse la cabeza es muy común en los niños pequeños, especialmente en aquellos que carecen del vocabulario para describir lo que sienten, lo que significa que todavía no pueden entenderlo. A menos que su hijo tenga un problema subyacente grave (que con suerte lo habría notado debido a otras cosas), o esté haciendo algo realmente imprudente (correr sobre o cerca de escaleras u objetos afilados, golpear algo más peligroso que una pared, etc.) no está probable que se lastime a sí mismo.

Debido al hecho de que esto puede tener consecuencias graves, definitivamente le sugiero que visite a un psicólogo del comportamiento para obtener el mejor consejo aquí.

La mayoría de los indicadores de frustración son simplemente molestos, pero esto puede provocar lesiones en la cabeza, por lo que debe ser tratado por un profesional.

+1, de acuerdo. Cuando los niños son más pequeños y hacen esto, realmente no pueden obtener una fuerza significativa para hacer daño, mi hijo de 1,5 años todavía lo hace de vez en cuando, pero todavía no puede lastimarse.
@MichaelF: Podrían con una asistencia de gravedad. (es decir, zambullirse de algo)
Cierto, pero he visto que eso suceda independientemente. A veces solo por diversión jugando en el sofá.
Gracias por el consejo. Todavía espero recibir algunas sugerencias mientras tanto.

Una de las cosas que ayudó a mis alumnos y ayuda a mis hijos es un "rincón solo", un lugar suave y blando donde pueden tener una crisis y no lastimarse ni molestarse. Es posible que esta no sea una buena solución a largo plazo, pero puede minimizar las lesiones hasta que pueda obtener una visión profesional.

¿Has pensado en utilizar la lengua de signos? Hablar puede ser difícil para los niños pequeños y puede generar mucha frustración por no poder expresarse. "Enojado" podría ser una buena palabra para usar: palmas hacia arriba, paralelas al piso, "agarra" el aire a unos centímetros de tu cara y arrástralo hacia abajo. Pregúntale si se siente enojado y haz la señal. Si aprende a hacerlo, es posible que pueda lograr que se exprese mejor mientras redirige su enfoque.

Gracias por la idea del rincón solitario. Necesitamos un mejor lugar para los tiempos de espera, y esto suena como una mejor solución. Su vocabulario es realmente muy bueno (varios cientos de palabras, usa oraciones para pedir cosas). Me gusta la idea de interrogarlo sobre sus emociones en lugar de ponerle palabras en la boca ("Me doy cuenta de que estás enojado" no ayuda mucho).

No se puede permitir que esto continúe. Su cabeza todavía es grande y pesada en relación con su cuerpo, y su cerebro se está desarrollando. Que se golpee la cabeza lo suficientemente fuerte como para atontarse no es una buena señal.

Oficio waterpolo y fútbol juvenil en la escuela secundaria. Si vemos que un atleta se queda aturdido o letárgico después de cualquier forma de contacto con la cabeza, el juego se detiene y un profesional médico retira al atleta y lo examina. Se nos alienta a nosotros (los funcionarios) a ser demasiado cautelosos en esta área.

La próxima vez que se golpee la cabeza, aunque sea un poco fuerte, ya sea intencional o accidentalmente, llévelo al médico o al servicio de urgencias.

Volviendo a la pregunta. Aquí hay dos cosas posibles.

1/ Se ha dado cuenta de un comportamiento que le da un aumento de su parte o que le da lo que quiere. ¿Se rió (o se ríe) la gente de eso? ¿Te hace dejar de castigar o ceder a las demandas?

2/ Tiene algún tipo de enfermedad o condición subyacente que está provocando que se golpee la cabeza. Podría ser muchas cosas.

Asegúrese de que cualquier refuerzo que pueda estar recibiendo se detenga y aplique consecuencias negativas cuando se comporte de manera peligrosa. Las consecuencias deberían ser duras; Dada la naturaleza peligrosa de golpearse la cabeza contra objetos duros, no querrá esperar mucho para saber si funcionó. Estar enojado. Desea infundir miedo, porque este comportamiento debe detenerse. Esta es una de esas cosas (como salir corriendo a la calle) donde el cumplimiento absoluto es la única opción.

Parece que has descubierto el patrón; preste mucha atención, intervenga antes de que la cabeza golpee contra lo que apunta y castíguelo por el intento.

Si no puede hacer que se detenga, incluso si logra intervenir antes del contacto real con la cabeza, vaya a ver a un médico. No espere mucho; tal vez tres o cuatro apariciones más. Me inclinaría por comenzar con un neurólogo, aunque la sugerencia de Rory de un psicólogo del comportamiento también parece sensata.

Soy entrenador de juveniles, tengo algunos conocimientos sobre conmociones cerebrales y las señales que hay que buscar. Honestamente, no había pensado que fuera tan serio, los niños pequeños se tropiezan con cosas accidentalmente todo el tiempo. Son bastante resistentes. Pero el hecho de que sea mucho más grande y rápido de lo que cree me tiene un poco más preocupado por las consecuencias. Gracias por su respuesta.
Claro, chocan con las cosas, pero rara vez lideran con la cabeza. Sin embargo, bien podría estar subestimando la resistencia del cráneo de un niño pequeño. Sin embargo, las lesiones cerebrales son acumulativas.

Mi hijo también solía golpearse la cabeza contra el suelo para demostrar algo. ¡Y tiene una cabeza inteligente! No es agradable. ¡Solíamos disciplinarlo por golpearse la cabeza (por ejemplo, regañar, hacer un paso travieso, etc.) porque lo considerábamos una reacción muy grave que debíamos detener antes de que causara daño! Es muy importante que no reciba demasiada atención por golpearse la cabeza (¡que es nuestra reacción natural!), ya que esto podría fomentar el comportamiento.

Es importante que su hijo muestre sus emociones y sentimientos, pero también debemos enseñarle a pensar y comunicarse. Encontrará una forma diferente de expresarse, ¡solo asegúrese de ayudarlo a hacerlo de manera constructiva!

dele a su hijo un saco de boxeo o muéstrele cómo hacer ejercicio. Explique que el ejercicio ayudará a aliviar el estrés y la frustración.

Si sabes cómo, enséñales a meditar.

No soy psicóloga, pero he leído muchos libros sobre el tema de la crianza y los niños que expresan frustración, emociones fuertes, ira e incluso violencia.

Una de las cosas que he aprendido es que el cerebro es un "dispositivo" increíble que necesita comunicarse efectivamente consigo mismo. En otras palabras, las partes traseras de nuestro cerebro necesitan canales de comunicación claros y adecuados con el lóbulo frontal del cerebro, donde realizamos la mayor parte de nuestro análisis emocional.

En algunas personas esto no siempre es así y, por lo tanto, el cerebro tiene que compensar enviando señales de otra manera, tal vez a través de áreas que no son tradicionales o esperando que las señales pasen a través de ellas.

Por lo tanto, el cerebro como un todo experimenta discontinuidad, o estrés a falta de una palabra mejor, por lo que el lóbulo frontal recibe señales de "estrés" y reacciona en consecuencia.

Las personas con esta situación, a menudo no pueden expresar sus emociones con facilidad y se frustran con bastante facilidad, lo que puede conducir fácilmente a la ira, etc.

Sin embargo, ¡hay esperanza!

Dele a su niño cafeína + . Sí pequeñas dosis de café para el desayuno. ¿Por qué? Debido a que esto estimula las señales entre los receptores en el cerebro para que pasen entre sí, por lo tanto, las señales pasan desde la parte posterior del cerebro hacia el frente con mayor facilidad. Notarás que tu hijo no es hiperactivo, sino estable porque su cerebro es capaz de procesar las emociones más fácilmente. El té negro es igual de bueno o cualquier té de hierbas con algo de cafeína.

Lea esto sobre las glándulas amígdalas en nuestro cerebro y su relación con la ansiedad y la frustración. Es fascinante.

Citar...

"La amígdala reacciona a estos estímulos preparándose para ponerse de pie y luchar o para girar y correr. Esta respuesta se desencadena por la liberación de adrenalina en el torrente sanguíneo. En consecuencia, el azúcar en la sangre aumenta, quedando inmediatamente disponible para los músculos para obtener energía rápida".

¡Así que reduzca su consumo de azúcar! Busque emociones y azúcar y obtendrá una gran cantidad de artículos y estudios sobre por qué el azúcar es la principal causa de ansiedad en el mundo.

+ No soy médico ni médico, así que tome mi consejo con pinzas y consulte siempre a profesionales de la salud.