¿Comerse las uñas indica deficiencia de hierro?

He visto en muchos sitios web que el comportamiento de morderse las uñas se debe a la falta de hierro en la sangre. Me pregunto si esto es realmente cierto o solo un mito urbano que se ha extendido y extendido.

¿Puede proporcionar un enlace a uno que haga tal afirmación?
Divertido :) Ya que conozco al menos un caso anecdótico donde esto es cierto, me encantaría ver esto respondido :)
Me muerdo las uñas cuando estoy estresado (hasta el punto de que no he usado cortaúñas en muchos años). Me dijeron lo mismo que morderse las uñas indica una deficiencia de hierro, pero lo dudo porque tomo suplementos de vitaminas y minerales regularmente.
Exactamente. También me muerdo las uñas, pero dudo que tenga deficiencia de hierro.
Hasta ahora, todo lo que he encontrado son indicaciones, como lo menciona NonSequitor a continuación, de que una deficiencia de hierro puede causar una apariencia inusual en las uñas y la mención ocasional de que morderse las uñas podría considerarse un síntoma de pica, que a veces se deriva de deficiencias.

Respuestas (2)

Hay dos manifestaciones de la deficiencia de hierro que podrían explicar esta afirmación: la coiloniquia y la pica.

Koilonychia o "uñas de cuchara" es cuando la uña se vuelve cóncava. Puede ser un signo clásico de deficiencia de hierro en el examen físico.* Las uñas de los pacientes con deficiencia de hierro también pueden volverse quebradizas y/o partirse a lo largo.

Koiloniquia

Alguna forma de pica está presente en aproximadamente la mitad de los casos de deficiencia de hierro. Describe una amplia gama de trastornos alimentarios , a menudo asociados con deficiencias de minerales, en los que una persona come o mastica compulsivamente una sustancia inusual. Los ejemplos comunes son el hielo, la arcilla, el almidón para ropa, el cabello y las clásicas virutas de pintura con plomo. Sin embargo, morderse las uñas en sí mismo no se ha clasificado como una forma de pica, posiblemente porque es muy común entre las personas sin ningún déficit nutricional. Morderse las uñas (palabra médica elegante: onicofagia) se atribuye abrumadoramente a la ansiedad, al comportamiento compulsivo general o simplemente a ser un niño.

Por lo tanto, no es inconcebible que una persona con deficiencia de hierro con tendencia a llevarse cosas inusuales a la boca y uñas quebradizas y deformes pueda comenzar a morderlas. Pero sería un signo de diagnóstico bastante inútil porque morderse las uñas por otras causas es muy común.

*La coiloniquia, como muchos signos "clásicos", puede ser más común en los exámenes de la escuela de medicina que en la vida real .

"La coiloniquia, como muchos signos 'clásicos', puede ser más común en los exámenes de la escuela de medicina que en la vida real" . en el otro lado del dedo para hacer una prueba de pinchazo en el dedo. Mucho más rápido, mucho más confiable, y una buena manicura no puede ocultarlo. Seré honesto, si alguien llega con las uñas arrancadas, mi índice de sospecha pasa por alto la ansiedad y va directamente a la metanfetamina, pero de todos modos... En general, +1 por la lógica de encontrar un mecanismo plausible, aunque poco probable, para explicar esto. Buen trabajo.
Vale la pena señalar que se puede emplear el morderse las uñas, consciente o inconscientemente, para "recortar" las uñas que están malformadas debido a alguna otra condición.

Morderse las uñas puede reflejar deficiencias de minerales, tal vez de hierro, pero también de magnesio, calcio o zinc. En mi caso, es magnesio. Si tomo suplementos de magnesio, se me quitan las ganas de morderme las uñas, cuando dejo las ganas vuelven. Además, se han sugerido biotina y vitamina D (para referencias, consulte a continuación). Para aquellos de ustedes que toman multivitaminas o suplementos, dos cosas a tener en cuenta:

  1. Muchos suplementos no contienen lo que dicen que contienen o no contienen las cantidades que afirman. Es una buena idea verificar dos veces qué marcas de suplementos son las mejores, por ejemplo, con consumerlab.com.
  2. Los minerales pueden competir entre sí por la absorción, por ejemplo, los minerales catiónicos divalentes hierro, calcio, magnesio, zinc, cobre, etc. Por lo tanto, si toma mucho calcio, por ejemplo, es posible que tenga niveles bajos de algunos de los otros minerales importantes. debido a la competencia (deben utilizar los mismos receptores). Otro ejemplo: muchas personas toman calcio para la salud ósea y se ha demostrado que no ayuda. Puede ser que estas personas realmente necesiten más magnesio para sus huesos.

Un último pensamiento: estos problemas son particularmente ciertos para las personas con malabsorción en el intestino. Para las personas sanas, esto no debería ser un problema. Sugeriría probar algunos minerales o vitaminas diferentes, y ver si uno de estos se correlaciona con menos morderse las uñas. Sin embargo, tenga cuidado con el hierro, porque demasiado no es saludable.

Referencias:

  • Cashman y Sloan. Clin Dermatol . 2010 julio-agosto;28(4):420-5. doi: 10.1016/j.clindermatol.2010.03.037. Nutrición y enfermedades de las uñas .

  • Tiempos de Nueva York . COMIENDO BIEN; Está en la etiqueta, pero ¿en la tableta? Por MARIAN BURROSJAN. 2, 2002

  • Hipomagnesemia debida al uso de inhibidores de la bomba de protones: una revisión MT Kuipers1, HD Thang2, AB Arntzenius. Revista holandesa de medicina . 2009

Buen punto. MUCHAS personas tienen deficiencia de magnesio y no lo saben. No se suele comprobar en los análisis de sangre regulares y los síntomas son vagos.
Vale la pena señalar que las mujeres tienen más probabilidades de tener deficiencia de hierro (debido al sangrado menstrual) que los hombres. Por lo tanto, se recomienda a los hombres que no tomen suplementos de hierro.
@Brythan: a menos que tengas algo como MADD .
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