Leer acostado es más extenuante (no saludable) para los ojos

Mi amigo escuchó que leer mientras está acostado es más extenuante (no saludable) para los ojos.

Me gusta leer en la cama (libros, tablet). ¿Existe algún estudio que confirme esta hipótesis?
Yo uso dos posiciones (mirando al libro de costado o mirando al techo teniendo el libro en soporte de hierro).

Parece que hay algunos factores que actúan

  1. Intensidad de luz y color.
  2. dirección de la luz
  3. distancia del libro
  4. Material del elemento de lectura (libro, tableta, computadora portátil)
  5. Posición (de costado, de espalda) y fuerza gravitacional sobre el líquido en el ojo

Digamos que definiremos las condiciones ideales para los puntos 1, 2, 3, 4. Lo que más me interesa es si el punto 5 causará algo malo, si es peor que leer sentado o de pie.

gracias

Dada la cantidad de años que he estado leyendo en la cama, el efecto es empíricamente pequeño, si es que existe.
¿Qué hay de acostarse boca abajo, con el libro colgando del borde de la cama, o simplemente apoyado sobre los codos y leyendo mirando hacia abajo/ligeramente hacia adelante?
@warren Esta posición es extenuante para las vértebras cervicales
@xralf: aunque en realidad no tiene nada que ver con la vista :)
@warren: en la pregunta se describen dos posiciones (en el costado y en la espalda).
@xralf: soy consciente de las dos posiciones en la pregunta. Me preguntaba por qué los dos que mencioné habían sido excluidos.
@warren: porque la posición de los ojos es similar a la posición de los ojos mientras está sentado. No lo he excluido totalmente pero siento que las dos posiciones que mencioné son de las que habla esta hipótesis y me interesan porque no suelo leer acostado boca abajo y mirando hacia abajo (es incómodo)
Nuestra mirada es importante, la forma en que miramos en posición acostada, ejerciendo así más fuerza en los ojos; como nuestro cuerpo se siente relajado para que no podamos sentir. Otro factor importante es la iluminación que se reduce en esa posición.

Respuestas (1)

Dado que nuestros ojos evolucionaron en un entorno 1G constante , y el hecho de que el humor vítreo solo pesa unos pocos gramos, la orientación de nuestros ojos al realizar cualquier actividad no debería ser un factor en absoluto. En todo caso, acostarse boca arriba podría ayudar a que la masa del humor vítreo esté más uniformemente espaciada en los fotorreceptores en lugar de graduarse cuando está de pie o sentado en posición vertical.

Por supuesto, una vez que salimos del entorno constante de 1G, velocidad de caminar/correr, todas las apuestas están canceladas.

Como han demostrado todas las preguntas relacionadas ( ¿Ver televisión daña los ojos? y ¿Es perjudicial para sus ojos leer con poca luz? ), el ojo es un órgano versátil y resistente. La mayoría de estas preguntas son el resultado de tergiversaciones de otros efectos fisiológicos, que se han convertido en "cuentos de viejas".

Gracias por su respuesta. Por la noche leo regularmente mi tableta (en un casquillo de plástico) que está fijada a la pared mediante unos palos de hierro con juntas de posicionamiento. La lectura es muy agradable en esta posición. Suelo leer unas 2 horas porque quiero dormir. Tal vez al sentarme tendría sueño más tarde.
Si leo mientras estoy acostado, me sale agua de los ojos y tengo que parar en 5 minutos o sentarme si quiero leer.
@Believer, es posible que tenga otras afecciones con las que esté lidiando, como ojos secos (lo sé, suena contradictorio, pero los ojos secos pueden causar una producción abundante de lágrimas), alergias u otras complicaciones. Siempre que esté en una posición G, a sus ojos generalmente no les importará. Los problemas psicosomáticos también pueden influir, pero eso está más allá del alcance de cualquier respuesta aquí.
Esto parece teórico y requiere mejor evidencia ... ¿alguien puede ayudar?
Leer acostado es más extenuante (no saludable) para los ojos
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