Estoy haciendo un viaje benéfico de 2 días solo y sin apoyo, cubriendo 260 millas en total. No llevo alforjas ni mochila, lo único que llevo me cabe en la alforja y en los bolsillos del maillot.
El viaje no es una división uniforme con el primer día un mamut (para mí) 170 millas, aunque relativamente plano ~ 1,700 m de escalada.
He viajado 100 millas muchas veces y me he alimentado lo suficiente a través de comidas y geles, refrigerios y bebidas antes del viaje.
Tampoco estoy preocupado por la nutrición posterior al viaje, ya que lo he hecho muchas veces.
Lo que no estoy seguro es esto:
170 millas es un poco menos de 70 millas más de lo que he recorrido de una sola vez.
Sé que puedo recorrer un poco más de 100 millas en aproximadamente 6 horas sin ningún problema con los geles y los refrigerios. Tengo una marca que sé que no me causa ningún malestar estomacal al comer ~ 3 geles por hora durante este período de tiempo.
Estimo que 170 millas me llevará entre 10 y 12 horas completarlas.
¿Sería estúpido tratar de completar esto solo con geles y refrigerios? teniendo en cuenta que tendría que llevar cerca de 30 geles, etc.
¿Debería tratar de encontrar un lugar para detenerme y comer una comida adecuada? y si es así, ¿qué tipo de cosas debo tratar de comer?
Supongo que los carbohidratos, el arroz o la pasta, pero no demasiado, ¿alguna proteína también sería buena? La grasa y el pan que se sientan en el estómago serían un gran no, supongo.
Estaba pensando en aproximadamente 90 millas en el primer día, así que después de aproximadamente 6 horas, esto me coloca a poco más de la mitad del día y el área que estoy viendo está en un gran tramo entre castillos (estoy visitando 32 castillos como base para la organización benéfica desafío)
Buscaría detenerme al menos dos veces y tomar proteínas además de carbohidratos. Prueba una tortilla si puedes conseguir una en el camino. Buscaría tomar algunas barras de proteínas y geles energéticos, le dará variedad y restaurará lo que atravesará en 170 millas.
También necesitará estirarse, así que le sugiero que planifique una parada de 1 hora a la mitad del viaje...
Kifli