"Calentamiento" - ¿Qué está pasando realmente en los músculos y tendones?

Escuché de muchos pianistas que hacen ejercicios de "calentamiento" (y con eso quieren decir que tocan un poco el piano, por ejemplo Hanon, o cosas así). Yo mismo también he tenido la experiencia de que después de algunos minutos de tocar, mi forma de tocar se sofoca, y la probabilidad de que "pierde" una tecla (falta en el sentido de que la fuerza aplicada a la tecla en realidad es demasiado pequeña, lo que da como resultado que la tecla permaneciendo en silencio) se encoge. Observé especialmente el mismo efecto (pulsaciones de teclas más fuertes, básicamente) cuando exageré los movimientos antes y presioné las teclas mucho más fuerte de lo que normalmente deberían presionarse.

Una explicación que he leído una vez (ya no sé dónde he leído eso) es que ese tipo de "ejercicios de calentamiento" dan como resultado un tono (temporalmente) más alto de los músculos, lo que da como resultado una capacidad superior percibida temporalmente. para pulsar teclas. ¿Es válida esta explicación?

¿Todas las observaciones que he hecho están relacionadas con el "calentamiento" y me ayudan a tocar? ¿Qué le hace exactamente el calentamiento a mis músculos y mis tendones, que conduce a una mayor capacidad para tocar el piano con fluidez?

Editar : para ser honesto, no estoy contento con la pregunta que se migró a esta página, porque a) es común hacer "calentamiento" en el piano (en la forma en que lo describí), b) no lo hace tienen mucho que ver con los calentamientos en los deportes (estiramientos y demás), y c) hubiera esperado opiniones de pianistas y sus experiencias con el "calentamiento". Tampoco me han preguntado si quiero que se migre esta pregunta.

Hay una pila de aptitud física que podría tener personas que conocen los antecedentes médicos y anatómicos generales para todo tipo de calentamiento.
No estoy de acuerdo con la suposición de que este es un aspecto puramente físico. Tocar cosas fáciles también ayuda a enfocar la mente antes de que sea muy necesario.

Respuestas (1)

No es particularmente el sitio apropiado para esta pregunta, pero el calentamiento es el mismo que para cualquier actividad física.

El aumento del flujo sanguíneo llevará nutrientes a los músculos y eliminará los productos de desecho. Los tendones (y creo que) los ligamentos se estirarán suavemente, lo que ayuda a una mayor movilidad. ¡Un mejor flujo de sangre a través del cerebro obviamente ayuda! Y los nervios previos a la actuación, provocados por el flujo de adrenalina, siempre ayudan.

La coordinación entre manos y ojos mejorará durante el calentamiento para tocar el piano, debido a la repetición y la revisión de la energía adecuada utilizada para presionar las teclas. Aunque esto se relaciona específicamente con el piano, otros instrumentos, metales y viento de madera (y cuerdas, incluidas las guitarras) también necesitan el proceso de calentamiento.

Existe evidencia significativa de que el estiramiento puede aumentar la movilidad pero disminuir la fuerza bruta. El procedimiento actual para los atletas es estirar pero permitir al menos 20 minutos después del estiramiento antes de comenzar la competencia. De acuerdo, esto no debería importarles a los músicos.
@Carl Witthoft: Tim no parece estar sugiriendo estirar su respuesta. Simplemente afirma que un calentamiento (por la simple naturaleza del movimiento) estirará ligeramente los músculos y los tendones.
@JustSnilloc np; Estaba agregando un comentario que podría ser útil para las personas en este sitio que no son músicos.