Base científica para la construcción de los planes de preparación física del ejército y fuerzas especiales

No puedo proporcionar un enlace a un análisis oficial del programa de entrenamiento/instrucción de una instalación militar de élite. Lo que puedo hacer es contarte mi propia experiencia personal con él.

Mencionaste la falta de regeneración y descanso, y tienes toda la razón. La idea detrás del proceso de selección es mutilarlo psicológicamente por completo y ponerlo a prueba físicamente, para que luego puedan volver a construirlo como soldado con los recuerdos extremadamente intensos que lo unen a su tropa. No solo eso, sino que obviamente te vuelves extremadamente apegado a tu función militar. Toda la noción de ser parte de la élite, haber pasado el proceso de selección te da mucha seguridad, orgullo y confianza .en tus camaradas (ya que demostraron ser duros y resistentes como tú). Todas estas son características positivas para un soldado, de hecho, esenciales. Estos campamentos de selección, ya sea la semana del infierno o el campo de entrenamiento, brindan a todos los soldados un terreno común importante, un logro común, por así decirlo. El sentimiento que nos une a los soldados es muy fuerte, y solo esto asegura un equipo leal y funcional, especialmente en circunstancias extremadamente desfavorables.

Lo que me lleva a un segundo aspecto importante. La falta de regeneración es casi obligatoria, porque estos programas de selección deben simular el intenso estrés continuo al que se enfrentará un soldado en combate. Es por eso que juegan con tu mente y juegan juegos tontos, para hacerte sentir como un pequeño pedazo de basura apestosa e inútil. Solo quieren ver hasta dónde pueden presionarte y comprobar tu reacción. La privación del sueño, el hambre, el frío, el miedo y el estrés físico y mental constante es la mejor manera de lograrlo.

En pocas palabras: estos métodos no tienen como objetivo obtener lo mejor de su cuerpo, solo filtran a los hombres que pueden tomarlo y no romperlo. Algunos simplemente no se las arreglan con poco sueño. Otros tienen todo tipo de problemas físicos cuando trabajan en el frío, no comen mucho o no pueden calentarse adecuadamente. Al igual que no todas las rodillas y espaldas están hechas para cargar con una mochila de combate de 50 kg, y en determinadas circunstancias, también con un compañero herido en un bar.

Mi físico ha cambiado por completo después de 6 meses de entrenamiento básico. No tengo el mismo rendimiento máximo con respecto a la condición (carrera), salto de longitud o sprints de corta distancia. La diferencia es que puedo hacer esas cosas en todas las circunstancias. Si no te lesionas las articulaciones o lo que sea, te vuelves extremadamente fuerte y resistente, pero no realmente un súper atleta. En términos militares, a los soldados les gusta compararse con máquinas. Siempre trabajando, nunca cansado. Entonces, su régimen de entrenamiento funciona extremadamente bien, dependiendo de lo que te propongas convertirte: ¿atleta o soldado?

Aunque no puedo responder completamente esta pregunta con evidencia científica específica, puedo proporcionar información que respalde las suposiciones de la pregunta original. El autor original asume que existe una base científica para los programas de acondicionamiento físico utilizados por las unidades de combate de élite del ejército de los Estados Unidos. Al menos una respuesta cuestionó esta suposición. Pero esta suposición es precisa. Hace años, mientras estaba en una de las academias militares federales, puedo decirles que vi los innumerables estudios e investigaciones que contribuyeron a a) los programas de entrenamiento físico de las academias, b) los programas de entrenamiento físico de los servicios militares en general, y c) los programas de entrenamiento de las unidades especiales del ejército. Las academias militares y cada servicio tenían (¿tienen?) un pequeño ejército (juego de palabras) de médicos, dietistas, y expertos en salud a quienes se les paga con el dinero de los contribuyentes para estudiar, investigar e implementar los programas, pero para ser justos, solo se actualizan periódicamente (piense: cada pocos años). Pero no puedo responder aquí la pregunta original porque ya no tengo (ni puedo recordar) los documentos e investigaciones específicos que vi, ni los nombres de los médicos y expertos en salud de años pasados. Sin embargo, puedo recomendar una búsqueda en Internet de las oficinas/oficiales médicos principales de los diversos servicios militares y sus portales web (probablemente en el Pentágono o St. Louis) y alguien allí podría ponerlo en contacto con las personas adecuadas. . Yo, por mi parte, pasé por el programa de entrenamiento Ranger (y fue un infierno). Como otros han señalado, era tanto mental como físico. Desde la experiencia personal y la observación de la ciencia hace años,un poco mejor sabiendo que, sí, su ejército usa algún tipo de ciencia, investigación y proceso profesional para crear los programas militares de acondicionamiento físico.