Estoy buscando un arte marcial o una combinación de artes marciales que no requiera mucho juego de pies para practicar. Tengo parálisis cerebral y camino con muletas de antebrazo. Me gustaría aprender artes marciales para poder defenderme y mantenerme en forma. Si alguien sabe de algún arte marcial o combinación de artes marciales se lo agradecería mucho. Gracias por su tiempo.
Defenderse cuando camina con muletas va a ser complicado y las artes marciales no son la solución ideal para esto. Por favor, consulte la autodefensa sin tonterías, ya que contiene muchos buenos consejos para ayudarlo a mantenerse a salvo. En pocas palabras, desea concentrarse en la prevención, no en la reacción.
Mantenerse en forma cuando se tiene parálisis cerebral no es trivial y no esperaría que ningún instructor de artes marciales tuviera ni idea de cómo hacerlo. Lo último que quieres es que un instructor despistado te dé un mal consejo que lo empeora todo. Es mucho mejor buscar un gimnasio y un entrenador especializado. Su médico debería poder sugerirle algo. Claramente, su dieta también necesitará ser revisada.
Sin embargo, si con todo eso, todavía quieres hacer un arte marcial, te recomiendo mucho el tiro con arco (ya sea oriental u occidental). No hay juego de pies en absoluto, es muy divertido y mantendrá la parte superior del cuerpo en forma. Como segundo cercano, sugeriría el lanzamiento de hachas.
En cuanto a qué estilo específico, eso es más o menos irrelevante. El instructor importa mucho más que el estilo y debería poder modificar su estilo para adaptarse a su condición. Claramente, algunos estilos quedarán bien: el tiro con arco a caballo me viene a la mente. Debería mirar alrededor de donde vive y ver lo que se ofrece y tomar una clase de introducción.
No es el estilo lo que te va a ayudar, es el instructor. Asegúrese de encontrar un instructor que sepa cómo enseñarle a alguien como usted las habilidades que necesita. Esta será una tarea difícil para ti; pocos instructores tienen las habilidades o la experiencia para enseñar a estudiantes con discapacidades y deficiencias, por lo que puede llevar mucho tiempo encontrar uno. Comience con su médico y fisioterapeuta. Esos serán sus enlaces más cortos a un buen instructor.
Advertencia: no sé mucho sobre la parálisis cerebral, particularmente en lo que respecta a lo que es posible con trabajo duro y lo que simplemente no se puede esperar.
Tienes que ser realista sobre los objetivos de defensa personal con muletas de antebrazo; hay una gran diferencia en la capacidad física entre una persona con un uso normal de su cuerpo y alguien que necesita una muleta en el antebrazo en cada brazo para caminar. Sin movilidad, puede que no sea posible alcanzar un nivel razonable de competencia en defensa personal.
Hace algunos años, conocí a un hombre con un uso muy limitado de sus piernas que podía pararse por sí mismo pero no caminar. Había estudiado judo el tiempo suficiente para obtener un cinturón marrón, que fue al menos un par de años. Su instructor hizo un trabajo razonable adaptando el judo a sus limitaciones, y el hombre demostró lanzamientos de sacrificio y técnicas de colchoneta razonablemente dentro de estas limitaciones. Este hombre, sin embargo, no era capaz de defenderse con eficacia porque no tenía movilidad.
Puede haber muchas otras buenas razones para practicar artes marciales: desafío físico, coordinación, ejercicio, entrenamiento mental, factores sociales, etc., pero la defensa personal puede no ser una meta realista.
Dejando a un lado la defensa personal, el entrenamiento corporal de las artes marciales puede serle útil. En las artes marciales internas chinas, todos los practicantes son básicamente reentrenados en cómo pararse y caminar. Caminar Taiji, por ejemplo, es:
Hacer esto lentamente y de manera reversible es difícil y no llamativo. Es más pensamiento de lo que la mayoría de la gente pone en caminar. Puede serle útil si cree que puede mejorar la fuerza y el control de sus piernas.
Debería ser razonablemente fácil encontrar un instructor que pueda enseñarle a caminar taiji.
Sé que esta es una respuesta tardía, pero pensé en agregar mis dos centavos. No soy un artista marcial, pero estoy interesado en las artes marciales y la defensa personal. Creo que si bien un arte marcial para ti será un desafío, no será imposible, siempre y cuando encuentres/desarrolles uno que se adapte a tu naturaleza.
Lo que quiero decir es que debido a la naturaleza de la parálisis cerebral, será relativamente más difícil para usted mover las piernas a tiempo, y no tiene libertad de movimiento en los brazos porque usa muletas.
Esto parece una responsabilidad. Puede que no sea uno necesariamente. Aquí están mis pensamientos de una mente abierta. Una vez más, no soy un artista marcial.
Dado que, de manera realista, el movimiento no es confiable y los golpes son suicidas (dejas caer las muletas), me parece que tienes dos modos principales de combate. Uno te quedas quieto sobre tus pies, y en realidad usas tus muletas como armas. Es decir, tienes un mayor alcance debido a las muletas, por lo que puedes intentar terminar las peleas antes de que un oponente se acerque demasiado a ti. Esto dependerá de qué tan estable pueda permanecer quieto sobre dos piernas, mientras mueve la parte superior del cuerpo. El otro modo de combate es forzar las peleas al suelo lo antes posible. Es decir, sé realmente bueno forzándote a ti mismo y a tu oponente al suelo, en posiciones de poder/palanca que no requieran que muevas las piernas rápido.
Francamente, creo que su mayor activo son sus muletas. Son esencialmente herramientas adicionales, que pueden ser una especie de arma hábil si inviertes en ellas. Y dado que la mayoría de los oponentes asumirán que eres más débil que ellos, es posible que no esperen que tus muletas se utilicen como armas.
Si realmente te tomas en serio un arte marcial para ti, es probable que tengas que desarrollar uno a través de prueba y error consistentes, lo que probablemente será muy difícil. Pero puede valer la pena. Espero que lo intentes y desarrolles uno. Sería realmente increíble para ti no solo desarrollar un arte marcial adecuado para ti, sino también ayudar a otros que experimentan diferentes condiciones físicas a desarrollar mejores técnicas de defensa personal.
toletero