¿Cómo trato los puntos calientes y las ampollas cuando no tengo piel de topo?

La clave es reducir la fricción. La cinta adhesiva puede ser un buen preventivo siempre y cuando se aplique antes de que se forme una ampolla. Una vez que la ampolla está allí, es más difícil recomendarlo, ya que una vez que esté listo para quitar la cinta adhesiva, puede tirar de la ampolla con ella.

Otras opciones son asegurarse de usar calcetines secos que no sean de algodón. Si encuentra que sus pies sudan mucho mientras camina, asegúrese de tener buenos calcetines que absorban la humedad o cámbielos a medida que se acumula la humedad. La rotación de calcetines le da a un par la oportunidad de secarse mientras usa el otro.

Si está en medio de una caminata y forma puntos de acceso sin cinta adhesiva, calcetines adicionales o piel de topo para ayudar, es posible que deba reducir la velocidad. Tómese un descanso, quítese las botas y los calcetines y deje que todo se seque. Puede ser todo lo que necesitas para volver a la civilización sin desarrollar ampollas completas.

El remedio #1 que uso es una buena cinta adhesiva anticuada.

Por lo general, me pongo una tira grande alrededor de la parte posterior del tobillo todas las mañanas antes de ponerme los calcetines, solo como precaución. Se pega bien y permite que la bota y el calcetín rocen sin rozar directamente la piel, lo que provoca puntos calientes.

Me imagino que es posible que no hayas competido si no tienes piel de topo contigo, pero pensé en mencionarlo como una buena medida para prevenir/tratar las ampollas.
También recomendaría llevar menos peso y usar un par de zapatos más livianos, en lugar de un par de botas pesadas. Esas ampollas son la manera que tienen tus pies de decirte que algo no funciona bien allí.

En tales casos, trato de atar mis cordones de manera diferente, para cambiar la forma en que mi pie se asienta en el zapato; si mi tobillo está demasiado flojo (por lo tanto, las ampollas), intentaría cambiar eso en caso de que no pueda obtener ayuda. Esta no es una solución a largo plazo, especialmente si atas los cordones de los zapatos demasiado apretados, ya que pueden afectar un poco la circulación sanguínea en el pie.