¿Deberías reventar una ampolla?

Hay muchas afirmaciones dudosas en las respuestas aquí y, francamente, algunos malos consejos sobre cuánto tiempo esperar antes de tratar una ampolla. Ayer tuvimos una conferencia sobre el manejo de ampollas en mi clase de WFR, así que lo intentaré.

La respuesta a "debo desinflar esta ampolla" se reduce a una pregunta muy simple: ¿Se reventará sola si no lo hago? Es probable que cualquier ampolla en el pie se reviente sola si no lo haces. Es menos probable que las ampollas en otros lugares (generalmente las manos) lo hagan.

• Siempre es preferible desinflar una ampolla en condiciones (relativamente) limpias y controladas, en lugar de dejar que se reviente sola.
• Una ampolla que revienta sola tiene más probabilidades de infectarse y de esparcir pus e infectar otras áreas.
• Una ampolla o un punto caliente no tratados se agrandarán.

Es importante entender por qué se forman las ampollas. La fricción hace que se acumule calor en un área y el cuerpo crea una ampolla para proteger la piel subyacente de este calor excesivo. Si no reduce la fricción, la ampolla empeorará.

Lo primero que debe hacer es tratar cualquier punto de acceso antes de que se convierta en una ampolla. Cuando una ampolla comienza a formarse, antes de que se llene de pus, es el momento óptimo para tratarla. Limpie y seque el área, luego cúbrala con cinta atlética. Cuando sea posible, envuelva la cinta alrededor de cualquier parte del cuerpo que tenga ampollas, de modo que la cinta se adhiera a sí misma y no solo confíe en que la cinta se pegue a la piel sudorosa. La cinta está allí tanto para cubrir el punto de acceso como para proporcionar una superficie de menor fricción para evitar que se produzcan más daños. También debe reajustar su calzado/guantes si es posible para reducir esa fricción.

Si se forma una ampolla, el tiempo es esencial . Cuanto más espere, más grande crecerá la ampolla, porque todavía se está aplicando ese calor. Es por eso que no debe esperar hasta el final del día para tratar sus ampollas: ¡trate todas las ampollas lo antes posible! Si la ampolla es relativamente pequeña y está en un área donde simplemente puede dejar de causar fricción, entonces no necesita desinflarla. Es probable que esto solo sea práctico para algunas ampollas en las manos; las ampollas de los pies por lo general necesitan ser reventadas.

Para reventar la ampolla:

• Lávese las manos primero.
• Lave el área sobre y alrededor de la ampolla con agua y jabón, solución de yodo o alcohol y déjela secar. Esto reducirá la probabilidad de introducir bacterias.
• Esterilice una aguja, un imperdible o un objeto similar sobre una llama abierta; o use una aguja estéril empaquetada si tiene una disponible.
• Apuñale la base de la ampolla en un par de lugares, luego presione suavemente para desinflarla. Tenga en cuenta hacia dónde drena el pus.
• Deja la piel en su lugar.
• Si tiene piel de topo, segunda piel, etc., haga un corte en forma de dona para rodear la ampolla pero no cubrirla.
• Llene el orificio de la rosquilla con una segunda piel, pomada antibiótica, etc., si está disponible. Un poco de gasa estéril con yodo es una alternativa aceptable. Esto es principalmente para prevenir infecciones y cubrir el sitio de la ampolla.
• Cubre toda el área con cinta médica. Considere qué movimiento estaba causando la formación de la ampolla e intente aplicar la cinta de tal manera que el movimiento no la despegue. Cuando sea posible, envuelva la cinta alrededor de cualquier parte del cuerpo en la que esté la ampolla, de modo que la cinta pueda adherirse a sí misma y no solo a la piel.
• ¡ Inspeccione el blíster al menos cada 6 horas! Si no inspecciona la ampolla y reemplaza el vendaje, puede empeorar sin que se dé cuenta. Deje la rosquilla en su lugar, pero vuelva a colocar el vendaje en el orificio de la rosquilla y la cinta que la rodea.

Si está corriendo largas distancias durante varios días con botas, mochilas, etc., y debe completar la distancia, debe planear que se reviente una ampolla al final del día, pero luego debe asegurarse de agregar algún tipo de relleno para reemplazar la protección que te da la ampolla. También lo necesitas limpio y sellado, por lo que es un limpiador antibacteriano, luego compé, fakeskin o similar.

Para distancias más cortas, como la caminata de un día que mencionas, simplemente déjalo; planea usar más acolchado alrededor durante unos días y se irá muy bien.

Una excepción: si tiene una ampolla grande debajo de la uña del pie, deshágase de ella lo más rápido que pueda o puede terminar con el lecho ungueal dañado de forma permanente. Esto me sucedió después de un maratón y terminé necesitando mucha cirugía y cauterización para quitar un lecho ungueal que se había torcido en un ángulo de 30 grados. ¡No es divertido!

Mi madre, que es médica, siempre me ha dicho que deje las ampollas en paz. Mantenerlos sin reventar los mantiene limpios y estériles, y (si no recuerdo mal) el líquido que contienen en realidad los ayuda a sanar más rápido. Si estás en el desierto, realmente no quieres reventarlos y arriesgarte a una infección. Incluso si tiene antibacterianos, es probable que una ampolla reventada entre en contacto con la suciedad y los patógenos a través del uso, no puede estar poniéndole antibacteriano todo el tiempo.

Y realmente nunca pensé que una ampolla reventada se sintiera mejor de todos modos.

Compartiré lo que me dijeron cuando estaba en una caminata organizada en grupo de un mes a través de las montañas de los Balcanes en Bulgaria. Esto es lo que hizo el líder/médico del grupo.

Si vas a terminar la caminata pronto, no te molestes con la ampolla. Sin embargo, si sabe que tendrá que abusar de esa parte del cuerpo en los próximos días y sabe que la ampolla se va a reventar, haga lo siguiente para evitar que se reviente.

Consigue una aguja de coser limpia y varios centímetros de hilo de coser. Perfore la ampolla, guarde la aguja, pero deje el hilo adentro. De esta manera, puede exprimir el líquido del interior y el hilo evita que los agujeros cicatricen y que se acumule más líquido. La idea es que no quede líquido en el blister. Por qué, porque de esta manera no puede explotar.

No he probado esto.

No he probado la respuesta de @Vorac, pero suena interesante.

No voy a decir si reventar una ampolla es correcto o no. Pero, si lo hace, así es como me enseñaron a reventar una ampolla:
tome una aguja (estéril, por supuesto)
aproximadamente a 1/3 de pulgada de la ampolla, inserte la aguja debajo de la piel hacia la ampolla.
Cuando llegue a la ampolla, retire la aguja.
Ahora hay un pequeño camino que permitirá que la ampolla se drene. Es posible que deba ejercer algo de presión para exprimir el pus, pero no mucha.

Hacerlo de esta manera reduce en gran medida la posibilidad de infección.

Proteja la ampolla ahora drenada con un vendaje, piel de lunar o cinta adhesiva.

No lo rompería, especialmente si fuera a caminar por unos días más; si termina infectándose, esto podría empeorar las cosas, ¡y es más probable que suceda en la naturaleza!

En cambio, recomendaría reducir la irritación tanto como sea posible usando calcetines múltiples / más gruesos, y usar tiritas para ampollas si las tiene. Si es realmente insoportable, considere acortar su caminata si es posible, no tiene sentido continuar si va a empeorar las cosas y solo lo incomodará más.

Una ampolla se puede drenar con solo un pequeño pinchazo utilizando un dispositivo esterilizado. Sin embargo, no elimine la piel que lo recubre. Como sigue siendo la mejor curita de la naturaleza para cubrir la herida. Una excepción sería si desarrolla vetas rojas y el pus tiene mal olor. En ese caso, es posible que necesite un ungüento antibiótico y medicamentos. ¡TAMBIÉN, MANTÉNGALO SECO LO POSIBLE!