¿Qué elementos esenciales deben ir en un pequeño botiquín de primeros auxilios?

Otra pregunta fue qué equipo de supervivencia se debe llevar en un botiquín de emergencia. Pero muy poco se trataba de suministros médicos o de primeros auxilios (curitas, gasas, tylenol, piel de topo, etc.).

¿Qué artículos consideraría esenciales para llevar en un pequeño botiquín de primeros auxilios para lesiones o problemas de salud que podrían surgir durante las actividades al aire libre?

¿Realmente necesitas algo más que cinta adhesiva? :D
¿Estamos hablando de un botiquín de primeros auxilios personal o uno que sería llevado por un líder de grupo capacitado en primeros auxilios?
@HorusKol: Estoy pensando en un pequeño kit personal que traerías para ti (o para un puñado de personas). Un kit grande y completo probablemente sería una pregunta aparte.
De acuerdo, solo pregunto, porque veo que las respuestas incluyen analgésicos, lo cual es un gran no para los kits no personales...
@HorusKol: Por curiosidad, ¿por qué?
En el Reino Unido, al menos, la capacitación en primeros auxilios no incluye medicamentos; esto se considera capacitación avanzada para paramédicos. El principal problema es que hay complicaciones relacionadas con los analgésicos, como presión arterial más baja (realmente no es algo bueno para un paciente que entra en estado de shock) y demás, con las que la persona promedio no está familiarizada y puede terminar poniendo en peligro a una parte lesionada.
@HorusKol: La situación actual del Reino Unido es un poco "H&S enloquecido" en algunos aspectos. La aspirina para ataques cardíacos es el uso crítico más obvio. Puede 'sugerir' a su paciente que tome uno de su kit personal o pedir uno a otro miembro del grupo.
@Roddy, esto no es "actual" y no es solo del Reino Unido, y tiene sentido, vea reacciones adversas/complicaciones. Además, "sugerir" a tu víctima (o dejarle un par de analgésicos sobre una mesa) es aún peor, porque cuando llegan los profesionales, no puedes decirles categóricamente qué medicación ha tomado. OTOH, una persona que es susceptible a una condición (como anafilaxia, problemas cardíacos, asma, etc.) ya debe tener el remedio necesario y alertar a otros miembros del grupo sobre su necesidad y la ubicación de dicho remedio.
Las cosas que veo que faltan en las respuestas hasta ahora son: cinta adhesiva para envolver los dedos de los pies; imperdible para quitar espinas y astillas; curitas para cortes menores. También llevo diamox cuando voy a grandes alturas, y también puedo llevar un antidiarreico. Se supone que la tintura de benjuí es útil para pegar vendajes en las heridas, pero no he encontrado una fuente asequible.
Estoy muy de acuerdo con @HorusKol: en mi opinión, lo principal que se debe llevar es el conocimiento obtenido, por ejemplo, en seminarios de primeros auxilios. Teniendo eso, podría ser mucho más fácil construir un kit que puedas usar.

Respuestas (6)

Bien, acabo de sacar mi equipo. Esto es lo que llevamos. Esta puede parecer una lista larga, pero es pequeña . Cabe en una bolsa ziploc (casi). Además, tenga en cuenta que debe empacar para su conjunto de habilidades y capacitación en primeros auxilios. Si no sabes cómo usar una férula, es un desperdicio y te tentará a hacer cosas que no debes. Lo mismo ocurre con las suturas. Conozca cómo funcionan Benedryl y Epipen antes de dosificar a alguien. Entiendes la idea.

  • Tylenol: dolor donde el ibuprofeno no está bien (es decir, el paciente está sangrando)
  • Ibuprofeno: dolor que implica hinchazón pero no sangrado
  • Vendajes pequeños: artículo de comodidad y para ayudar a prevenir infecciones en caminatas más largas.
  • Triple antibiótico: reduce el riesgo de infección
  • Yodo: cuidado de heridas, reduce el riesgo de infección
  • Cinta médica -- heridas cerradas
  • Gasa: para cubrir heridas y para detener el sangrado.
  • Guantes de látex: no pesan nada, a veces no tienes tiempo para lavarlos (consigue nitrilo si tú o tus compañeros de excursión tienen alergia al látex)
  • Férula SAM: roturas y esguinces, mejor que improvisar uno
  • Benedryl: reacciones leves
  • EpiPen: reacciones graves. Una de las pocas cosas con las que NO saldrá del bosque es una reacción de shock anafiláctico sin un epipen o algo igualmente poderoso.
  • Cosas básicas de sutura: solo emergencias extremas
  • Parche Quick Clot (antibacteriano): ralentiza/detiene las hemorragias graves
  • Marque la tecla: odio esos errores
  • Vendajes mariposa - cortes medianos
  • Sudafed: está bien, esto es solo para manejar mis senos paranasales.
  • Hidrocortizona: alivia algunas picaduras, mordeduras, etc.
  • Pinzas
  • Bálsamo labial: bueno para cualquier tipo de piel agrietada, no solo para los labios. Si tu cara está muy agrietada por el viento, esto puede ser una bendición.
  • Piel de topo y segunda piel: la piel de topo está bien, pero la segunda piel con una piel de topo encima es imbatible para el tratamiento de ampollas.
  • Algo para la irrigación de heridas más profundas (descubrí por las malas que esto es importante)

Con la excepción de EpiPen y Splint, todo esto cabe en una bolsa de congelador de un cuarto de galón y va en la parte superior de mi mochila en un compartimento separado. Les decimos a todos dónde está.

Todo también está subempaquetado en ziplocks más pequeños (baratos) del tamaño de un refrigerio. No querrás que tu gasa se moje o se contamine porque necesitabas un tylenol. También empaqueté las cosas lógicamente (para mí). Vendajes, antibiótico triple y yodo, todo en un ziploc. Pastillas en recipientes pequeños (empacados con algodón para que no se rompan).

Un consejo para etiquetar sus pastillas. Use un rotulador y luego cinta transparente sobre la escritura. Sharpie se limpiará con el tiempo de la mayoría de los recipientes de plástico. Nunca hemos perdido la escritura de esta manera.

Con el EpiPen, notará que tomé una banda elástica y le adjunté la hoja de información médica con todas las instrucciones, advertencias, precauciones, etc.

Lo que parece empacado
botiquín empacado

y desempacado
botiquín desempaquetado

¡Eek! guantes de latex ?? Nitrilo, por favor; de lo contrario, volverá a sacar el epipen ... en.wikipedia.org/wiki/Latex_allergy
@Roddy: buen punto, lo actualicé para otros. Aunque si son alérgicos al látex, uno supondría que saben que no deben empacar guantes de látex;)
no es solo para usted, es para quienquiera que esté tratando, y es posible que no sea usted o sus amigos
Consulte también las reglamentaciones relacionadas con EpiPens en su área. Donde vivo, no puede administrar el EpiPen de otra persona a menos que esté certificado para hacerlo. Sin embargo, puede ayudar a alguien a administrárselo a sí mismo sin la certificación.
@manoftheson: soy el tipo de persona que, si alguien se está muriendo, generalmente no me importa lo que diga la regulación. Tienes un punto válido, solo uno del que no me preocupo.
@RussellSteen - Estoy de acuerdo contigo. No voy a dejar que alguien muera de un shock anafiláctico por una regulación tonta. Solo pensé que valía la pena mencionarlo. La certificación es súper fácil y muy barata de obtener de todos modos. Quiero decir que un niño de 5 años probablemente podría administrar uno con éxito si puede leer.
Y el término asistencia es bastante vago. Un instructor me dijo que esencialmente podrías tener las manos del paciente en el Epi-pen, mientras que en realidad eres tú quien hace que todo funcione. Y eso sería legal si no tuvieras el certificado. Pero realmente, ¿quién te va a decir nada si salvas la vida de alguien?
También llevo algunos depresores de lengua (aparte del obvio, podría ayudar a inmovilizar un dedo) y tabletas masticables de Pepto-Bismol.
El otro problema con Epi Pens es que solo se venden con receta, al menos en mi área. Conozco personas que trabajan en actividades recreativas al aire libre que han podido obtener órdenes permanentes del médico de guardia de su organización o lo que sea que esencialmente les permita usar Epi sin receta, pero para las personas, es otra restricción que deben tener en cuenta. de. ¡No es que no debas usarlo si lo necesitas, por supuesto!
También dudaría mucho en recomendar un kit de sutura. Una persona no capacitada no debería suturar nada en ningún lugar, y mucho menos en un entorno salvaje propenso a infecciones. Es probable que haga más daño que bien, si introduce un montón de contaminación en la herida y luego sella toda esa contaminación.
@nhinkle: tiendo a estar de acuerdo, pero iría más allá de eso. No empaques nada que no sepas cómo usar. Actualizaré la respuesta con un descargo de responsabilidad.
Gracias @RussellSteen. Me aseguraré de saber cómo usar el equipo antes de "hacerlo con alguien";)
¿Sin superpegamento? ideal para heridas y cortes en caso de apuro, mucho más fácil de usar que un kit de sutura. y cualquiera puede usarlo. me he evitado varias suturas gracias a el. Después de todo, ese era su propósito original, uso militar en el campo.

Depende exactamente de qué tan grande sea el kit. Un par de otras respuestas han cubierto paquetes más grandes, por lo que mencionaré lo que podría haber en un paquete mucho más delgado.

Si necesita ser plano y relativamente pequeño:

  • Vendajes.
  • Toallitas con alcohol.
  • Gasas.
  • Una almohadilla plana de cinta atlética*.
  • Uno o un par de paquetes pequeños de Benadryl
  • Pomada antibiótica (los paquetes pequeños y planos de cosas como Neosporin).
  • Uno o un par de paquetes pequeños de aspirina o ibuprofeno y/o Tylenol**.
  • Guantes.
  • Una barrera bucal para RCP (intenta encontrar una plana, obviamente).
  • Un poco de hilo de pescar
  • Un par de almohadillas de piel de topo

*: Para hacerlo plano, tome un poco, estírelo un par de pulgadas, dóblelo sobre sí mismo y envuélvalo alrededor de sí mismo hasta que tenga el grosor que desee. Mi amigo y yo usamos estos y mini rollos hechos esencialmente de la misma manera para escalar.

**: La aspirina y el ibuprofeno reducen la fiebre y la inflamación; Tylenol reduce la fiebre pero no la inflamación. Como señaló un comentarista, puede ser beneficioso tener ambos. La aspirina y el ibuprofeno también son anticoagulantes suaves (evitan que la sangre se coagule), por lo que si ya toma anticoagulantes o tiene cortes menores, debe tomar Tylenol en su lugar.

Personalmente, recomiendo tanto la aspirina como el Tylenol. Ambos tienen sus desventajas. Tylenol generalmente será mejor para alguien que ya está sangrando que aspirina, mientras que la aspirina es mejor para un esguince.
@RussellSteen Buen punto, he actualizado para reflejar eso.
¿Para qué es el hilo de pescar?

¡Traiga una guía de primeros auxilios en la naturaleza! Incluso si tiene entrenamiento, podría salvarle la vida si usted es el herido y alguien más está tratando de cuidarlo con su propio equipo.

Aquí hay una lista de cosas que tendría en casi cualquier botiquín de primeros auxilios para caminatas. Hay otros artículos que vale la pena considerar para los kits, pero considero que estos son los mínimos.

Cuidado de heridas

  • surtido de vendajes
  • Rollo de gasa
  • Rollo de cinta adhesiva
  • ¡Cinta adhesiva!
  • tijeras pequeñas
  • Pinzas
  • Imperdibles
  • Piel de topo
  • Super pegamento
  • Envoltura elástica o de goma reutilizable (vendaje as)
  • Algún tipo de coagulante. (Celox, QuikClot, etc.)
  • Guantes de latex

Medicinal

  • Yodo (también útil para tratar el agua)
  • Ungüento antibiótico
  • Aspirina o ibuprofeno (fiebre e hinchazón)
  • Crema de hidrocortisona (picaduras de insectos y erupciones cutáneas)
  • Antihistamínico (alergias)

Y también incluiría una manta de emergencia en el botiquín de primeros auxilios.

Si tiene más espacio o no le importa el peso, algunos otros artículos que vale la pena considerar son:

  • Jeringa de bulbo
  • careta para resucitación cardiopulmonar
  • Vendaje de emergencia israelí
¿Qué haces con los imperdibles?
Se pueden usar para quitar espinas y cosas que no quieres debajo de la piel. Y otras cosas estoy seguro también!
+1 por enumerar el superpegamento, he evitado las suturas al usarlo varias veces. pero se debe tener cuidado de no sellar la suciedad en una herida.

Tiendo a tratar los primeros auxilios de emergencia y el 'mantenimiento' diario como requisitos separados y creo que esto ayuda a mantener las cosas racionalizadas y lógicas.

El botiquín diario está destinado a tratar los problemas normales que puede tener en unos días: cabe en una billetera pequeña para viajes cortos. Muchas de estas cosas son preferencias personales y lo que encuentre que funcione para usted, además, por supuesto, cualquier medicamento regular o de emergencia que pueda necesitar para afecciones médicas conocidas.

En algunos casos, puede ser sensato desglosar esto aún más en cosas de acceso rápido para cortes, etc., por ejemplo, en una billetera pequeña y más artículos cotidianos empacados en otro lugar.

  • analgésicos: aspirina e ibuprofeno
  • tiritas adhesivas: para cortes molestos
  • crema anestésica local
  • tabletas de indigestión
  • pastillas antidiarreicas
  • sobres individuales de electrolitos para la rehidratación
  • pequeños apósitos no adherentes: para cortes moderados
  • pequeños sobres de gel para quemaduras
  • 1 o 2 ampollas de plástico de solución salina: para limpiar heridas o como lavado de ojos
  • lata pequeña de vaselina para la piel agrietada o dolorida
  • aceite de árbol de té en una pequeña botella de plástico: antiséptico suave general
  • cinta quirúrgica
  • cinta adhesiva
  • suturas adhesivas
  • piel de topo
  • bloqueador solar factor alto
  • pinzas
  • hojas de bisturí
  • kit de blister (si no está cubierto por los elementos anteriores)

Botiquín de emergencia: guardado en una bolsa de trauma de estafa de tipo militar, esto es para lesiones graves que creo que tengo alguna posibilidad de tratar. Obviamente esto es más para viajes más largos en áreas más aisladas. Si está dentro del rango razonable de la cobertura médica de emergencia normal, esto puede reducirse mucho.

  • 2 o 3 apósitos de gel grandes para quemaduras
  • 1 apósito hemorragia tipo militar + 1 en otro bolsillo
  • 3 ampollas de solución salina (para irrigar heridas)
  • 1 ampolla de alcohol
  • cinta quirúrgica
  • tijeras de paramédico
  • apósitos de gasa variados
  • compresas grandes y medianas no adherentes
  • rollo de cinta quirúrgica en un cable
  • paquete de guantes de vinilo
  • micro antorcha en la cremallera
  • varitas luminosas tanto para iluminación como para señalización, puedes dejar una encendida con un herido inmóvil si necesitas dejarlo para ir a buscar ayuda.
  • manta de aluminio
¿Qué es una micro antorcha?
Una pequeña linterna de botón, por ejemplo, Inova Microlight niteize.com/product/INOVA-Microlight-STS.asp

Mi kit se basa predominantemente en este artículo de Kath Wills de Llanberis MRT.

CÓMO: Hacer un botiquín de primeros auxilios para la montaña

El vendaje de compresión de trauma israelí es un gran equipo, pero no se recomienda llevarlo en ciertos territorios....

Gareth Montgomery-Johnson, detenido en Libia, 'casi irreconocible' en llamada

Los miembros de la brigada también exhibieron un vendaje de campo que, según dijeron, había sido encontrado en posesión de los periodistas. Era de un tipo, dijeron, usado por el ejército israelí.

Puede que me lo haya perdido, pero agregaría lo siguiente:

Algunos (como 4+) vendajes grandes y gruesos para detener una hemorragia importante. Como 4 X 4 o 4 X 6. Puede sufrir algunos cortes que amenazan la vida. Esquié patrullando y tuvimos a un tipo que se cortó la parte interna del muslo y 4 de nosotros vaciamos nuestros kits para controlar la hemorragia. También los tienes para casos a largo plazo para cambiar los apósitos.almohadillas

1-2 rollos de cinta atlética. Venda un tobillo o una rodilla torcidos. Cinta vendajes grandes.

Como 1/2 sábana individual que se puede usar para un cabestrillo u otro tipo de vendaje.

Maquinilla de afeitar: afeita la cabeza si te cortan la cabeza. El cuero cabelludo puede infectarse fácilmente.

Suficiente paracaídas o cuerda similar para fabricar una camilla. También puedes hacer una camilla con una cuerda para escalar.

Voté para eliminar esto, en el mejor de los casos es un comentario a otra respuesta.
@JamesJenkins Es una lista general de elementos que veo que faltan. Se basa en la experiencia personal y la formación.
¿Por qué diablos quieres borrar esto? Esto supera con creces sólo un comentario. Tenemos toneladas de respuestas incluso votadas que son más cortas y menos precisas en este sitio. Estoy de acuerdo en que esta respuesta es menos útil que muchas de las respuestas preexistentes, pero aún así es una respuesta perfectamente válida. Obviamente, su experiencia es en el esquí y, por lo tanto, la respuesta está sesgada para que sea más aplicable a esa área, y tal vez menos a otra. Esa es una razón para no votar a favor, tal vez incluso en contra, pero ciertamente no para eliminarlo. Quiero decir, mira el enlace casi de Roddy, solo responde sobre ambos ...
@imsodin Hay cierto desdén por mí. No me quejo, nada bueno sale de eso. También escalé roca y nieve y practiqué rafting en el río y no cambié mucho mi equipo. He tomado clases de primeros auxilios y rescate en la naturaleza.
¿Qué elementos esenciales deben ir en un pequeño botiquín de primeros auxilios?
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