Zapatos para Halterofilia

¿Qué zapatos has encontrado más efectivos para ejercicios como sentadillas y peso muerto, etc.?

¿Podría considerar agregar más información, como qué zapatos usa actualmente y cualquier experiencia que tenga con los zapatos durante el levantamiento de pesas?
Uso un par de zapatillas Vans la mayor parte del tiempo. Bonita suela estable.
Terminé comprando un par de zapatos Merrell para correr descalzos , y hasta ahora me han funcionado muy bien. Quería ponerme las VFF pero estos zapatos me quedan mucho más cómodos en los pies. Como tienen una amortiguación mínima y una puntera ancha, no obtienes una suela comprimible ni tambaleante. También son muy versátiles, y puedes llevarlos a correr o caminar. También hay varias otras marcas de zapatos de estilo "minimal" que probablemente podrían funcionar como zapatos de levantamiento de pesas: New Balance y Terra Plana me vienen a la mente.

Respuestas (4)

Al hacer cualquier entrenamiento con pesas que involucre las piernas/los pies, desea un calzado que proporcione:

  • Suela dura e incompresible. Evita las zapatillas blandas, ya que son un poco como hacer flexiones sobre un colchón.
  • Ancho y estable. No querrás ser tambaleante.ingrese la descripción de la imagen aquí

Casos específicos:

  • Cualquier tipo de sentadilla (incluido el clean, jerk, snatch): un talón levantado es ventajoso al ponerse en cuclillas. Los zapatos de levantamiento de pesas adecuados son su mejor opción, como los disponibles en Rogue Fitness , Pendlay Barbell o Eleiko .
  • Casi todo lo demás (incluido el peso muerto): desea estar lo más bajo/cerca del suelo posible. Descalzo o en calcetines es ideal cuando las condiciones lo permiten. Si no, Chucks y Vibram Five Fingers son buenas alternativas.
+1 para Vibrams. Me encantan estos para sentadillas y peso muerto.
+1 por talón levantado al ponerse en cuclillas
Si solo pudiera elegir un par para sentadillas, peso muerto y prensas, ¿preferiría un talón levantado o no?
¿Estás diciendo que uno debe cambiarse los zapatos al hacer sentadillas o al hacer peso muerto?
Si usa zapatos olímpicos con un talón elevado, es mejor que esté lanzando algo de peso real en el aire. Para el 99% de los levantadores de pesas, un par de converse bajas funcionarán bien.

Hasta cierto punto, creo que las necesidades del calzado variarán según la anatomía y la flexibilidad individuales. Para mí (varón de 43 años con 2 años de levantamiento de pesas, 6 meses de levantamiento de pesas olímpico) se necesitaba un talón más alto y rígido para lidiar con mis problemas de flexibilidad en el tobillo. Sin el talón más alto, tendía a terminar con mi peso muy hacia adelante sobre los dedos de los pies en lugar de los talones mientras levantaba.

He pasado por 3 pares diferentes en el último año y hasta ahora me ha gustado más el Risto Olimpico. Parecen tener la mayor caída de talón a punta de los que he probado y definitivamente son uno de los más cómodos. También probé las Pendlays (tenían un buen tacón pero me resultaban muy incómodas) y las Adidas Powerlift Trainers (muy cómodas pero con un tacón no lo suficientemente grande para mí). Otros en mi gimnasio confían en los zapatos Nike Romaleos y Adidas Adipower, pero nunca los he probado.

Siento que realmente depende del ascensor. Prácticamente unánimemente, un levantador que realiza solo levantamientos o sentadillas frontales se beneficiará de un solo zapato de levantamiento. Igualmente, un zapato de suela plana, como Chuck Taylors o zapatillas de ballet, ayudará durante el peso muerto. Sin embargo, siento que la sentadilla trasera tiene una variación más amplia en lo que los levantadores prefieren levantar.

Un buen zapato barato para empezar - Adidas Spezial. Está cerca del suelo, es muy resistente y no cuesta mucho, como cuestan los zapatos especializados.

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