¿Son seguros los soportes para sentadillas libres para uso doméstico?

No.

Fui gerente/entrenador en un par de gimnasios de Gold. Nuestra compañía de seguros no los permitiría en el suelo.

En realidad, son buenos para sostener un peso muy moderado para varios levantamientos diferentes. El problema es que pueden soportar poca o ninguna fuerza horizontal y cuando los bastidores de sentadillas se llenan, la gente se derrama sobre ellos. Y para colmo es difícil tener reglas para ellos. Por ejemplo, algunas personas pueden poner 300 en una barra y esto funcionaría muy bien porque pueden hacer 300 20 veces... El siguiente tipo apenas puede hacer 300 y lanza la barra causando una reacción en cadena.

Personalmente no estaría contento con ellos, se ven bastante inestables. Odiaría tener que averiguar qué hacer con una barra en una sentadilla trasera si golpeo uno de estos.

Considero que el peso seguro a usar es el que puedo levantar desde la posición de sentadilla trasera sobre mi cabeza y dejarlo de manera segura... lo que hace que las gradas sean bastante inútiles.

Consideré y rechacé estos para mi gimnasio en casa. No proporcionan barras de seguridad sobre las cuales descargar una repetición fallida. No tienen una publicación vertical en la que golpear un conjunto casi máximo recién completado. El área objetivo es pequeña, particularmente para una sentadilla trasera en lugar de una sentadilla frontal.

Confiaría en soportes independientes para sentadillas si estuviera usando placas protectoras en un piso estilo plataforma elevadora. De esa manera, si me sentía incapaz de volver a colocar la barra en el estante de manera segura, podía dejarla caer al suelo .

Sin embargo, confiaría en ellos con mucho peso. Ese no es el problema. Pat Mendes se puso en cuclillas con 800 libras y las gradas parecieron tambalearse un poco .

Dudo que estos soportes estén destinados a usarse con los pesos descritos por el fabricante. Supongo que el fabricante solo lo etiqueta con el peso que puedes ponerles sin romperlos.

Estoy usando soportes comparables a los de tu foto cuando visito a mis padres, tienen un disco pesado en la parte inferior en lugar de extensiones. Asumiendo una sentadilla trasera normal donde das un paso atrás después de sacar la barra del estante, el peligro está en el paso adelante cuando terminaste tu serie. Probablemente esté exhausto y no sea completamente capaz de controlar el paso hacia adelante, está feliz de simplemente golpear las pesas en el soporte. Aunque no es así como debería ser, supongo que esto le sucede a todo el mundo de vez en cuando.
Ni siquiera soy grande, 173 cm / 5'8, e incluso con pesos pequeños, encontré el problema incluso con una barra vacía (10 kg en mi caso), esos soportes se inclinarán un poco hacia atrás. Cuanto más alto se coloca el peso y más grandes se vuelven los discos, más cuidado hay que tener, ya que la palanca es bastante grande al hacer sentadillas con una barra alta.

Probablemente sea más seguro usar otro equipo si es posible, sin embargo, también depende de sus objetivos. Si no desea participar en un programa de levantamiento de pesas (o aumento de fuerza) y continuar levantando en un rango más bajo, puede comprar estos soportes, especialmente cuando recién comienza o tiene espacio limitado.