Si un padre se vuelve vegano, ¿los niños pequeños también deberían hacerlo?

Si un padre decide, por razones humanitarias, volverse vegano, ¿es razonable pedirles a los niños de 4, 6 y 8 años (generalmente optimistas y obedientes) que hagan lo mismo, en casa y fuera? En cualquier caso, ¿qué tan bien toman los niños ese tipo de solicitud? Si funciona por un corto tiempo (digamos un mes), ¿es probable que funcione a más largo plazo? ¿Alguien tiene experiencia con esto?

Actualización: Han pasado algunos meses y no todo está bien. Los niños pequeños lloran cuando están en una fiesta de cumpleaños y no pueden comer el pastel. Suspiro.

En primer lugar, investigue cómo las dietas veganas afectan a los niños. Como alguien que trabaja regularmente con niños como parte de sus pasatiempos (boy-scouts), una dieta vegana puede ser increíblemente debilitante para los niños que están creciendo. Esto sucede porque es muy difícil tener una dieta vegana balanceada , y los niños son excepcionalmente menos tolerantes que los adultos a la falta de nutrientes. Se puede hacer, pero necesitarán la dieta adecuada y los suplementos adecuados para ello.
La parte más difícil probablemente serían otros niños, las actividades a las que asisten, incluso cosas como la pizza de queso ahora. No estoy de acuerdo con Thales acerca de los suplementos aparte de tal vez una vitamina DHA de vez en cuando, pero sé cómo obtener todo en un perfil equilibrado de una dieta vegana. Si tienen gusto por las dietas carnívoras, podría ser una transición muy difícil y tal vez sea necesario llevarlos a dietas veganas durante un largo período de tiempo. Eliminar el queso ha sido difícil para todos los veganos que conozco. Todo lo demás hay una opción para fácilmente.

Respuestas (2)

Algunos nutricionistas desaconsejan una dieta vegana estricta, especialmente para niños muy pequeños, ya que puede ser difícil cumplir con sus requisitos nutricionales.

http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2010/apr/20/veganism-safe-children

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/vegetarian-diets-and-children

Como padre, su principal responsabilidad es el bienestar de sus hijos, por lo que es importante estar muy bien informado y basar su decisión en una investigación nutricional objetiva y confiable.

Una dieta vegetariana menos estricta puede ser un compromiso apropiado, siempre que tenga mucho cuidado para asegurarse de que estén recibiendo la nutrición suficiente.

El enfoque más cauteloso puede ser simplemente reducir los productos cárnicos, pero no eliminarlos por completo.

¿Tiene apoyo para la afirmación de no eliminar los productos cárnicos por completo? Lo pregunto porque todavía como carne porque me gusta y como muy poca, pero nunca he podido corroborar la afirmación de que la carne es realmente necesaria a cualquier edad. Lo máximo que puedo obtener es que es difícil igualar el perfil colectivo, pero nadie realmente muestra una comparación de cómo se vería realmente el diferencial de reemplazo completo. Por lo que sé, un poco de creatividad y disposición para cocinar (o preparar) es todo lo que se necesita para reemplazar totalmente la carne.
@KaiQing: Creo que el consenso general es que la comida vegetariana está bien para los niños, si se equilibra cuidadosamente, mientras que la dieta vegana (al menos) se desaconseja porque es casi imposible satisfacer las necesidades nutricionales de un niño sin suplementos. Esto está respaldado por los textos citados en esta respuesta.
E incluso eso supone que sus hijos no tienen alergias. Tengo uno con alergia a las nueces/semillas/plátanos. Equilibrar una dieta se vuelve más complejo. Creo que realmente puedes restringir el menú en casa debido a tus creencias, pero también reconocer que tus hijos también tienen que encajar en su entorno social, y si hay pepperoni en la pizza en una fiesta... bueno, ahí no es donde estableces límites. . Tus hijos van a crecer y tomar sus propias decisiones, y no quieres que se conviertan en rebeldes de carnaval cuando sean adolescentes. Explicar su filosofía sin ser demasiado estricto controlando sus vidas es más probable que perdure.

Es mi opinión personal, pero:

Creo que esta es una elección que deberías dejar en manos de tus hijos. Si una dieta vegetariana o vegana es buena, aconsejable o incluso éticamente necesaria es un tema de debate, con buenos argumentos para ambos lados.

Desde un punto de vista médico, creo que el consenso general es que la comida vegetariana está bien para los niños, si se equilibra cuidadosamente, mientras que la dieta vegana (al menos) se desaconseja porque es casi imposible satisfacer las necesidades nutricionales de un niño sin suplementos. Entonces, un punto importante en contra de una dieta vegana es que puede dañar a su hijo.

Para casos tan ambiguos, creo que los deseos de los niños deben tener prioridad. Puede explicarles su elección en términos que puedan entender (incluso un niño de 4 años debería poder comprender el problema básico), luego déjelos decidir. Y sería muy cauteloso con una dieta vegana (incluso si deberían elegirla), debido a las preocupaciones mencionadas anteriormente.

En cualquier caso, una decisión como si prefieren el vegetarianismo en lugar de comer el pastel de cumpleaños debe dejarse en sus manos, ya que es realmente una decisión muy personal y deben poder tomarla.

Nota: Mi esposa es vegetariana (aunque no vegana), mientras que yo no lo soy, y dejamos que nuestra hija decida por sí misma; el resultado es que ocasionalmente come carne, pero rara vez.

Si un padre se vuelve vegano, ¿los niños pequeños también deberían hacerlo?
RespuestasAquíPolítica de privacidad1y, 0v