La pregunta está en el título.
¿Cuáles son estos recuerdos diarios y cómo se pueden utilizar en la práctica?
Los Cinco Recuerdos Diarios se pueden encontrar en el "Anguttara Nikaya - V.57 - Upajjhatthana Sutta: Temas para la Contemplación" .
Son en resumen:
Cinco recuerdos diarios
Soy de naturaleza para envejecer; No puedo evitar el envejecimiento.
Soy de la naturaleza para enfermarme o lesionarme; No puedo evitar la enfermedad o lesión.
soy de naturaleza para morir; No puedo evitar la muerte.
Todo lo que es mío, querido y delicioso, cambiará y se desvanecerá.
Soy dueño de mis acciones; nazco de mis acciones; estoy relacionado con mis acciones; Estoy respaldado por mis acciones; Cualquier pensamiento, palabra o acción que haga, buena o mala, la heredaré.
El Buda aconsejó: "Estos son los cinco hechos sobre los que uno debe reflexionar a menudo, ya sea hombre o mujer, laico u ordenado".
"En este discurso, el Buda explica que la razón fundamental para contemplar (paccavekkhato) los tres primeros hechos es debilitar o superar la presunción (mada) en la juventud, con buena salud y estando vivo; la cuarta contemplación es para debilitar o superar la lujuria ( rāga); y, la quinta contemplación es debilitar o superar la irresponsabilidad encarnada en actos, palabras y pensamientos impropios (duccarita).
Así, al contemplar estos hechos, se cultiva el Noble Óctuple Sendero (anclado en la comprensión, la conducta y el esfuerzo correctos) y se abandonan las ataduras espirituales".