¿Qué es un mantra?

La definición de Mantra es

Mananat Trayate Iti Mantrah

La repetición que protege o libera se llama Mantra (una de las muchas traducciones posibles)

Tradicionalmente, los mantras son los que comúnmente cantan los sacerdotes. Pero la mayoría de los santos dicen que el mantra más poderoso es simplemente cantar el nombre de tu Ishta Deva.

Sri Swami Sivananda dice en El secreto del Bhakti Yoga de Sri Swami Sivananda:

El nombre es una expresión verbal de la concepción del Ser Supremo, a quien se le conoce con diferentes nombres y formas, en diferentes climas y épocas.

Sin el nombre del amado, nadie puede esperar cruzar el mar del samsara (existencia mundana). El nombre del Señor es la medicina duradera contra toda clase de dolencia. No pueden ser vencidos por dolores, pecados, problemas, enfermedades si se refugian en el nombre del Señor. La repetición del nombre del Señor disipa todos los temores y malos pensamientos.

¿Cuáles son los beneficios (generales) de cantar Mantras?

Cantar mantra tiene tres beneficios

1. Beneficios físicos:

Mediante el canto constante y la repetición de un mantra, tu cuerpo se purifica y se eliminan las toxinas no deseadas.

En Power of Chanting de Melanie Cooper , ella parafrasea las palabras de Jonathan Goldman en su artículo, la ciencia detrás del canto de mantras.

Él enumera los beneficios físicos (del canto de mantras) en primer lugar como relajación, reduce los latidos del corazón, calma las ondas cerebrales y relaja la respiración. El canto equilibra el funcionamiento de los dos lados del cerebro y oxigena el cerebro.

¿Cómo? Porque mediante la repetición constante del mantra, uno está regulando a sabiendas (o sin saberlo) los patrones de respiración y el ritmo cardíaco. Prana, que es otro nombre para la fuerza vital, es muy importante para el correcto funcionamiento del complejo cuerpo-mente. Al regular tu respiración y tu prana, automáticamente obtienes beneficios físicos.

Sri Swami Sivananda dice en La Ciencia de Pranayama

Si uno controla la respiración o Prana, también se controla la mente. Quien ha controlado su mente también ha controlado su respiración.

El que practica Pranayama tendrá buen apetito, alegría, buena figura, buena fuerza, coraje, entusiasmo, un alto nivel de salud, vigor y vitalidad y buena concentración mental.

Tenga en cuenta que Pranayama aquí se refiere a la técnica yóguica específica donde la respiración se controla y regula de manera consciente y específica. Esto no debe experimentarse sin la guía de Guru, ya que podría tener efectos secundarios negativos si no se realiza con precisión. Sin embargo, al cantar mantras constante y sinceramente, esta regulación de la respiración y el prana ocurre naturalmente y, por lo tanto, no tiene efectos secundarios negativos.

2. Beneficios mentales:

Mediante el canto constante y la repetición de un mantra, comienzas a tener pensamientos puros, buena energía positiva fluye hacia tu Mente. Con grandes pensamientos positivos, pensamientos puros, pensamientos divinos, tu Mente se purifica.

Cuando la Mente se purifica, los seis enemigos de la mente (lujuria, ira, codicia, orgullo, engaño y celos) se debilitan y pierden su dominio sobre ti.

¿Cómo? Porque cada Mantra tiene un significado y está asociado a Dios. Por lo tanto, al cantar el Mantra, uno está pensando conscientemente (o sin saberlo) en pensamientos benignos y positivos, pensamientos divinos, creando así una fuerte fuerza positiva.

Sri Swami Sivananda expone sobre la repetición del mantra Gayatri en Gayatri Japa:

La mente se purifica mediante la adoración constante. Está lleno de pensamientos buenos y puros. La repetición de la adoración fortalece los buenos Samskaras. "Como un hombre piensa, en eso se convierte". Esta es la ley psicológica. La mente de un hombre que se entrena en tener pensamientos buenos y santos, desarrolla una tendencia a pensar en buenos pensamientos. Su carácter es moldeado y transformado por continuos buenos pensamientos.

3. Beneficios espirituales:

Mediante la repetición constante de un mantra, uno desarrolla la renuncia, que conduce a la liberación, que conduce a la autorrealización oa Dios.

Paramhansa Yogananda dice en Cantos Cósmicos:

Mantener la atención ininterrumpidamente en la Vibración Cósmica real, Aum u Om, no en un sonido imaginario o externo, es el comienzo del verdadero canto superconsciente.

Gradualmente, la repetición subconsciente se transformará en realización superconsciente, trayendo la percepción real de Dios. Uno debe cantar más y más profundo hasta que el canto cambie a una realización subconsciente y luego superconsciente, llevándolo a uno a la Presencia Divina.

¿Cómo? Porque al cantar un Mantra con sinceridad y devoción, uno se está enfocando conscientemente (o sin saberlo) en el Mantra o en Dios. Al poner el foco en Dios, se pierde el foco en el Mundo. Esto lleva a uno al desapego.

Ya sin preocuparse por las victorias y las derrotas en la vida, uno continúa cantando alegremente el Mantra, poniendo el foco en Dios. Así, olvidando el mundo, se recuerda a Dios.

Desde una perspectiva jñanica, esto es autorrealización (negar lo irreal y realizar lo real), desde una perspectiva bhakti, esto es madhurya bhava (despreocupación por el mundo y solo se preocupa por Dios), desde una perspectiva karma, esto es vairagya ( desprendimiento de frutos). Esto conduce a moksha.

Paramhansa Yogananda dice en Sus obras sobre la concentración y su efecto :

Cuando una persona por concentración inquebrantable puede visualizar cualquier imagen u objeto con los ojos cerrados, gradualmente aprende a hacer lo mismo con los ojos abiertos. Luego, mediante un mayor desarrollo de la concentración, puede conectarse con la conciencia todopoderosa de Dios y puede materializar su pensamiento en un objeto, percibido no solo por él mismo sino también por los demás.

La concentración consiste en liberar la atención de las distracciones y enfocarla en cualquier pensamiento que pueda interesarnos.

También hay otros beneficios, como proporcionar buen karma mediante el canto, la eliminación del mal karma, un rápido progreso en la espiritualidad, el cumplimiento de los deseos, etc.

¿Cómo voy a creer esto?

(Solo ejemplos) El mantra Mrityumjaya ayuda a superar el miedo. El mantra Gayatri ayuda a discriminar y desapegarse. Omkara ayuda a equilibrar todos los estados de la mente.

¿Cómo es esto posible? ¿Es como una especie de magia?

Analogía:

La mayoría de los usuarios aquí son informáticos, es decir, saben codificar. Así que tomemos una analogía de las computadoras.

Escribimos programas de computadora. Cuando escribimos algo como printf ("Hello Dear Divine sparks");. La computadora lo imprime.

¿Cómo es esto posible?

The computer itself is incapable of understanding our words. It can only understand
machine code isn't it? Therefore in order to communicate with the computer we have
something called the programming language. When the syntax of the programming
language is properly followed, it is possible for communicating with the computer.

Usando solo codificación, las computadoras pueden convertirse en cosas INCREÍBLES y EXCELENTES, ¿no es así?

Lo mismo ocurre con el cuerpo. El cuerpo es como una máquina, solo puede entender el lenguaje a nivel de máquina. Por lo tanto, no es posible emitir declaraciones al cuerpo tales como "volverse más caliente" o "volverse más frío" y esperar que el cuerpo responda a eso.

Para comunicarse con el complejo cuerpo-mente, se necesita el lenguaje de programación llamado Mente. La Mente es el lenguaje de programación que ayuda a comunicarse con el cuerpo. Entonces, ¿quién es el programador? El programador es el alma o jiva o conciencia individual o conciencia del yo.

In order to instruct the body in an efficient manner, the syntax of the programming language must be used.
This syntax is the Mantra. By properly following the syntax of the programming language (don't miss any semi-colon!! or don't make logical error)
the computer's true inherent abilites can be used. Similarly by proper pronunciation, proper meaning and proper techniques,
the inherent abilities of the body-mind complex can be brought to unfold.

Sri Swami Sivananda sobre la ayuda práctica a Japa en 'Japa Yoga'

Pronuncia el Mantra claramente y sin errores. Repítalo ni demasiado lento ni demasiado rápido. Aumente la velocidad sólo cuando la mente divague.

Así como diferentes lenguajes de programación tienen su propia sintaxis, diferentes lenguajes tienen sus propios mantras. Por lo tanto, es beneficioso apegarse al idioma sánscrito para cantar mantras en sánscrito.

Cuán importante es la pronunciación adecuada y el canto adecuado para la liberación:

Sin embargo, esto es solo si quieres los beneficios mundanos y físicos específicos del mantra. Para quien desea la LIBERACIÓN, el buen karma y demás beneficios o siddhis que brindan estos mantras son simples obstáculos en el camino hacia la Auto-Realización o Moksha.

En el Bhaagavata 11.15.33 dice:

Los más sabios dicen que aquellos que están ocupados en el cultivo del sublime camino de Bhakti (Devoción) o Giaan (Autoconocimiento), y que están tratando de vincularse Conmigo (es decir, Dios), para ellos todos estos Sidhis son obstáculo; debido a estos Sidhis, terminan perdiendo el tiempo inútilmente.

Así, el sadhaka que desea moksha no canta para obtener estos beneficios mundanos, canta para acercarse a Dios. Por lo tanto, los primeros tres beneficios se aplican al sadhaka que desea Moksha, mientras que los beneficios mundanos, como obtener siddhis (habilidades sobrenaturales), obtener dinero, obtener fama, etc. NO le interesan.

Sri Ramakrishna dice en El Evangelio de Sri Ramakrishna:

Las personas de escaso intelecto buscan poderes ocultos: poderes para curar enfermedades, ganar un pleito, caminar sobre el agua y cosas por el estilo. Pero los devotos genuinos de Dios no quieren nada excepto Sus Pies de Loto.

Para tal sadhaka, no es necesario seguir ninguna regla estricta para la realización. Para tal sadhaka, cantar el nombre de DIOS con FE, ENFOQUE y AMOR es suficiente (aunque un Mantra iniciado por el Gurú hará Maravillas en Su crecimiento).

Sri Ramakrishna dice

¡Acérquense a lo Divino como un niño se acerca a su madre, con la misma pureza, sinceridad, amor ardiente y fe, y la Madre vendrá a ustedes! Llama 'Ma, Ma'; llamar una y otra vez. La Madre está obligada a venir.

Es decir, no es necesario usar puntuaciones complejas y encantamientos traviesos para invocar al Señor del Universo Sri Krishna, todo lo que se necesita es Amor y Fe.

Se podría decir que la recitación de mantras es la madre de la meditación. Con la recitación de un mantra, la mente se concentra rápidamente en un pensamiento solitario que acelera la trascendencia (la conciencia más allá de la mente). Al presentar el mantra, se mejora la meditación suave incluso mientras se realizan tareas ordinarias.

Cuando nos encontramos con un ser de conciencia superior como un santo, un yogui o incluso camuflado como un taxista, nos damos cuenta de que estamos inspirados por las expresiones, la actividad o básicamente la presencia menor de ese individuo.

Los mantras sirven como una extensión de la conciencia.

El punto en el que aceptamos el mantra de un gurú, tenemos que comprender la importancia de esto para ser un comienzo en el que estamos en la eternidad unidos en conciencia con el gurú. Al contar el mantra, el buscador tiene la capacidad de superar los estados de conciencia y convertirse en un experto.

Cada vez que recitamos nuestro mantra, estamos conjurando la presencia de nuestro gurú. La vecindad de un as iluminado en nuestras vidas es asegurar, nutrir y administrar. Poco a poco, nuestra propia conciencia particular se convierte en la presencia del maestro.

Recitar el mantra despierta el estado de euforia.

Mientras cantamos el mantra, trascendemos los puntos de confinamiento de la mente. Recitar mantras causa deleite porque la mente se aleja de su energía pasada y obtiene el minuto libre de ansiedad del 'ahora'. Nos agitamos hasta el momento presente sin hacer hincapié en el pasado o el futuro, cuando la mente está reprimida a la congruencia siempre presente en el centro de nuestro ser. Tenemos la capacidad de experimentar un estado de felicidad dentro del mantra que experimentaron los sabios de antaño. Aférrate al estado de delicias insertado dentro del mantra y comienza a ampliar este estado de satisfacción en nuestro ser. A través de mantras podemos transformar los patrones de nuestro pensamiento pasado.

No podemos simplemente practicar un mantra, entendiéndolo de un libro. El Gurú es un individuo, que ha adquirido dominio sobre el mantra específico y el Gurú lo iniciará en el mantra susurrándolo en su oído derecho, y de la misma manera lo cantará una vez en el Mala (rosario) que planeamos usar. Hay mantras que son practicados por individuos solos y también pueden indicar resultados. Sin embargo, podría decirse que es mejor obtener el mantra de un gurú experto, ya que el mantra ha llegado a ser "animado" por su práctica, y él nos lo transmite y podremos entender la forma en que se puede recitar.

Fuente: http://www.ishtadevata.com/blog/the-significance-of-a-mantra.html#sthash.hkCqOYSi.dpuf

Déjame responder científicamente..

Los mantras son una especie de sonidos producidos vocalmente. El mantra afecta a quien los canta y los escucha, incluidos los objetos. Como @Sai dijo cómo afecta a los humanos, de la misma manera también afecta a los objetos.

Resonancia: "el estado de un sistema en el que se produce una vibración anormalmente grande en respuesta a un estímulo externo, que ocurre cuando la frecuencia del estímulo es la misma, o casi la misma, que la frecuencia de vibración natural del sistema".

Debido a las vibraciones producidas por los sonidos, muchos puentes y edificios se han derrumbado debido a los efectos de la resonancia, o para ser más precisos, la resonancia mecánica . Esta es la susceptibilidad de una estructura para responder a una mayor amplitud cuando la frecuencia de sus oscilaciones coincide con su frecuencia natural de vibración. En otras palabras, esto significa que si una estructura comienza a vibrar de manera violenta, es susceptible de fallar mecánicamente y esto puede conducir rápidamente a su destrucción total.

Entonces los sonidos pueden causar la destrucción de los materiales.

Desastre de resonancia: Una resonancia individual es la condición cuando la frecuencia natural de una estructura o material y la frecuencia a la que se excita son iguales o casi iguales. Esto da como resultado que la estructura o el material vibre fuertemente y es el estado de resonancia clásico. Este estado de resonancia a menudo puede conducir a un comportamiento inesperado de la estructura o el material.

Cuando un cantante hace vibrar un vaso con su voz, ha igualado la frecuencia de resonancia del vaso. A medida que el cantante aumenta el volumen de su sonido, la resonancia se vuelve demasiado grande para las fuerzas que mantienen unido el vaso y se rompe. La medicina moderna ahora usa ondas sonoras para romper cálculos renales y biliares. Cada objeto, cada órgano, cada hueso, cada célula del cuerpo tiene su propia frecuencia de resonancia. Juntos forman una frecuencia compuesta como los instrumentos de una orquesta. Cuando un órgano del cuerpo está desafinado, afectará a todo el cuerpo. A través de la curación con sonido puede ser posible armonizar el órgano enfermo con el resto del cuerpo, evitando así la necesidad de medicamentos o cirugía.

Los mantras son una colección de sonidos definidos (ondas de energía, se enfatiza la pronunciación adecuada, cuando se implementan comienzan a producir un cambio en el cuerpo) destinados a un propósito específico, que cuando se practican tienen la capacidad de provocar el cambio deseado. Como en muchos mitos hindúes, hacen destrucciones estructurales con mantras. Pero es bastante difícil colapsar estructuras enormes con la voz producida vocalmente.

Podríamos tener una pregunta como ¿por qué los mantras no muestran el efecto como se muestra en los mitos?

no lo se exactamente, (agradezco si alguien lo dice) pero tiene un efecto minimo. Puede haber variación de frecuencia e intensidad en el canto. no sabemos cuál era la frecuencia y la intensidad. El habla sonora de un varón adulto típico tendrá una frecuencia fundamental de 85 a 180 Hz.

Lo siento por las conferencias de sonido.

Cimática: la cimática (del griego: κῦμα "onda") es el estudio de la covibración del sonido visible, un subconjunto de fenómenos modales. Por lo general, la superficie de una placa, diafragma o membrana vibra y las regiones de desplazamiento máximo y mínimo se hacen visibles en una fina capa de partículas, pasta o líquido. 1 Surgen diferentes patrones en el medio excitatorio dependiendo de la geometría de la placa y la frecuencia de excitación.

La ciencia de la cimática nos muestra cómo se pueden visualizar ahora las vibraciones del sonido. También es capaz de revelar los hermosos patrones de transformación que crean los mantras antiguos cuando sus vibraciones pasan a través del agua. Emergen hermosos patrones y, a medida que la música cambia, el agua responde. Evan Grant, un cymatologist, dice: "El sonido tiene forma y hemos visto que puede afectar la materia y causar forma dentro de la materia". revisa algunos patrones cimáticos de mantras sagrados en youtube. Los patrones cimáticos de los mantras muestran los chakras del cuerpo cósmico. Algunos sonidos incluso se usan en la curación del ADN.

Lo siento por la conferencia de sonido.

Mantras: Un mantra es una palabra, frase, sonido o conjunto de palabras que usan los buscadores. La voz nunca debe considerarse simplemente como 'aire' emitido por la boca. De hecho, es como un material potente a través del cual se pueden cumplir muchos tipos de objetivos.

Pravivipadwach urmi na sindhuhu.

……………. Rig Veda (9/96/7)

SIGNIFICADO: Así como aparecen las olas en el océano, de la misma manera aparecen las olas de Vak (habla) junto con las vibraciones.

Prajapatirva idamek adhitasya vageva stamasit vag dwitiya sa ekshate mameva vach visrija. Iyam va id sarva vibhavavatyeshyatit.

………….Tandya Brahman (20/14/2)

SIGNIFICADO: Prajapati o creador estaba solo. Aparte de él, solo Vak era la riqueza que poseía. Pidió el deseo de crear este Vak. Este Vak se convertirá en todo.

Tadayat kincharvachinam brahmanastad vageva sarvam.

Después de Brahman (conciencia cósmica/Dios) todo lo que existe es Vak.

Vag vía twashta .

………………….Aitereya Upanishad (2/4)

SIGNIFICADO: Vak en sí mismo es la deidad Twashta.

Vak vaivishwakarmarshihi vachahid sarvam kritam.

……………Shatpath (8/1/2/9)

SIGNIFICADO: Este Vak en sí mismo es Vishwakarma Rishi, quien diseñó ('ingeniería') este mundo.

Yo vai tam vacham veda yasma eva vikaraha sa sampratividakari vai sarva vak.

…………….Aitereya Brahmán (2/3/6)

SIGNIFICADO: Aquellos que conocen esta fuente primigenia Vak son llamados Sidha Purushas (santos realizados a sí mismos/Dios) y conocedores de la verdadera riqueza.

PD Esto podría no ser una respuesta. Pero es mi opinión y apoyará la respuesta.

Fuente: varios sitios.

Los mantras son textos sánscritos. Dependiendo de qué textos sánscritos se repitan, dependerá el efecto. Para obtener el efecto, un mantra debe pronunciarse y entonarse de la manera adecuada. Así como cantar una canción debe ser pronunciado y entonado correctamente para dar placer a quienes lo escuchan, un mantra debe ser entonado y pronunciado correctamente para producir las vibraciones adecuadas y el efecto deseado. Así como cantar una canción establece una serie de vibraciones que pueden ser placenteras o no placenteras según el talento del cantante, repetir un mantra correctamente establece una serie de vibraciones, tanto físicas como sutiles. Diferentes vibraciones de mantra producen diferentes efectos, así como diferentes canciones (también vibraciones) pueden poner la mente del oyente en diferentes estados de ánimo.

Hay diferentes tipos de mantras. El Atharva Veda está lleno de mantras para la riqueza, la progenie, el matrimonio, etc. Los sacerdotes brahmanes están capacitados en la entonación y pronunciación adecuadas de estos diferentes mantras.

Ciertos mantras ('poder de las palabras') pueden dar a una persona siddhis (poderes) - Aforismos de Yoga de Patanjali (IV. 1.)

La fruición de estos mantras, los de riqueza, progenie, Siddhis, etc., está en este universo y solo en este universo.

Otros mantras ayudan a uno a realizar a Dios. La repetición de estos mantras establece vibraciones que purifican las corrientes nerviosas y la mente. Swami Virajananda (discípulo de Swami Vivekananda) dice en su libro (Paramartha Prasanga - Hacia la Meta Suprema, p 201-202) - "Japa del Mantra [diksha mantra o bija mantra] o el santo nombre de Dios, la meditación y la adoración tienen ha sido prescrito para que, por la repetición constante y por el hábito de la práctica continuada, este pensamiento y recuerdo de Dios pueda arraigarse firmemente en la mente. Sólo por esta razón es necesario repetir mentalmente el santo Mantram del Ideal Elegido [Ishta ] una y otra vez diariamente, durante mucho tiempo. Las cosas con las que estamos continuamente ocupados, o sobre las que reflexionamos constantemente, dejan su impresión en la mente. Aunque parecen desvanecerse de la mente, permanecen allí en un estado sutil, en forma de Samskaras, o tendencias arraigadas del pasado; y tan pronto como encuentran una atmósfera favorable, incitan a los hombres inconscientes a pensar o actuar: de una manera mala, si las malas tendencias son fuertes, de una manera buena, si las tendencias son buenas. Por lo tanto, se ve que los malhechores gradualmente se involucran aún más en malas acciones, y aquellos que están luchando diligentemente por el progreso espiritual avanzan rápidamente en esa dirección".

Los Upanishads enseñan la repetición de Om para el Conocimiento de Brahman. Swami Vivekananda dijo (Obras completas VII. p 62) - "Repetir el Om continuamente es la única adoración verdadera. No es una palabra, es Dios mismo".

También hay muchos mantras sagrados repartidos por los vedas y las diferentes escrituras. La repetición de estos mantras se usa para ayudar a la mente a pensar en Dios.

definición de mantra: sonido, palabra o colección de palabras (frases) que tienen un significado positivo o neutral asociado a ellas. por ejemplo, la palabra "paz" o "sol" puede ser un mantra, pero no "odio", ya que la última palabra tiene energía negativa. relacione esta respuesta con la investigación del famoso científico japonés (no recuerdo su nombre ahora) sobre cómo reaccionaban los cristales de agua a las diferentes frecuencias/energías emitidas por las palabras habladas o escritas. Relaciona esta respuesta con cómo las plantas responden de manera diferente a la música (en el estudio leí que a las plantas les gustaba la música clásica, pero respondían mal a la música rock). Relaciona esta respuesta con cómo la música puede romper cristales, etc.

practica un mantra tú mismo para experimentar el beneficio. el primer mantra que practiqué fue "buddho". a veces no me dio nada más que una mente tranquila (lo que, por supuesto, es suficiente). en este caso creo que el mantra era una herramienta para lograr la concentración. El aumento de la concentración condujo a la calma. aparte de eso, el mantra no hizo nada por mí, al menos como pude percibir. más tarde aprendí un mantra llamado kunci que tiene varias oraciones. al practicarlo, tuve algunas experiencias muy extrañas. hoy sigo teniendo estas experiencias en el día a día. en este caso el mantra se comportaba como un "activador". el mantra activó algo dentro de mí, o bien, el mantra abrió una puerta entre yo y algo más. de todos modos abrió la comunicación de algún tipo entre yo y ese algo más. otro efecto de este mantra fue el flujo de entrada o salida, o tal vez ambos, de energía sobre mi cabeza. eso pasa de vez en cuando. lo extraño es que este mantra en particular dio resultados muy rápidamente. así que independientemente de lo que la gente piense, ahora tengo mi propia prueba de que los mantras funcionan. pero los mantras funcionan de manera diferente. en cualquier caso, un mantra ayudará a aquietar la mente, lo cual es bueno. querer tener experiencias místicas no es un buen motivador para empezar con un mantra, aunque un mantra te puede dar eso. porque los mantras deben usarse para alcanzar la paz. lo que es bueno. querer tener experiencias místicas no es un buen motivador para empezar con un mantra, aunque un mantra te puede dar eso. porque los mantras deben usarse para alcanzar la paz. lo que es bueno. querer tener experiencias místicas no es un buen motivador para empezar con un mantra, aunque un mantra te puede dar eso. porque los mantras deben usarse para alcanzar la paz.

cree lo que quieras. la experiencia es siempre el mejor maestro en mis ojos.

Mantra es un vehículo utilizado por la mente para alcanzar un objetivo. Al igual que estás lejos de un objetivo, pero usas tu arco y flecha para alcanzar el objetivo, también lo es el mantra. Si la mente está enfocada en un mantra, en sí mismo, eso no será sabio. En cambio, comprenda el objetivo y concéntrese en él, usando mantra solo para liberar los pensamientos de la esclavitud.