¿ Cuál es la mejor postura de lucha para el estilo holandés de kickboxing ? Soy nuevo en kickboxing K-1, y me pregunto si mantener la espalda recta con el torso tenso y levantando los hombros para proteger la barbilla es una forma adecuada.
No puedo proporcionar ningún aporte personal sobre esto, pero este tema de Reddit analiza una buena postura para el kickboxing al estilo holandés:
Lleve el pie hacia adelante, el pie trasero 90 grados hacia su costado. El estilo holandés generalmente implica un juego de pies "más ligero" y más estilo boxeo / karate en lugar de la "marcha" de Muay Thai.
El pie de plomo está más plantado que en Muay Thai, los estilos de guardia varían mucho. Superficialmente se parece mucho a una postura intermedia entre la postura de Muay Thai (estrecho, el pie trasero más angulado hacia adelante y el pie adelantado recto para controlar las patadas) y el boxeo (generalmente ancho, el pie trasero a veces apuntando hacia afuera, el pie adelantado apuntando hacia adentro).
El enfoque en el estilo holandés es entrar con golpes de mano rápidos y poderosos y luego terminar con una patada baja agachada "paso a paso" en comparación con MT donde los golpes de poder singulares y (generalmente "girados sobre los dedos de los pies") patadas en el lado "abierto" es mucho más valioso .
Le pregunté específicamente sobre la broca de hombros/núcleo y me respondió:
Jaja, es extraño que busques una publicación de hace 5 meses para una pregunta, pero intentaré responderla. No, no levantas los hombros ni tensas el centro todo el tiempo cuando estás en tu postura habitual, si el tipo que hace la pregunta entrena un poco más, se dará cuenta de lo rápido que te cansas ("gases") de haciendo eso.
Te encoges de hombros como último esfuerzo para ayudar a reducir el impacto de un golpe, y haces lo mismo cuando tensas el core para los golpes al cuerpo. A algunos les gusta "girar el hombro", lo que también implica levantar el hombro para bloquear los golpes entrantes, pero también es algo que solo haces temporalmente. Quieres estar relajado, pero listo, cuando estás en tu postura normal.