El mejor arte marcial para un tardío

El estilo importa menos que quién lo enseña.

El mismo estilo puede ser enseñado de manera muy diferente por diferentes personas. Primero buscaría la ubicación: su dojo/gimnasio/lugar de entrenamiento debe estar a una distancia fácil de viajar de donde se encuentra. Diría que menos de una hora en automóvil (en ambos sentidos), pero eso puede variar dependiendo de cuánto viaje generalmente.

En segundo lugar, ¿qué lugar te resultó más divertido e interesante cuando lo probaste? ¿Cuál de esos lugares tuvo los estudiantes más serviciales? ¿Cuál tuvo estudiantes con menos lesiones?

En tercer lugar, si comienzas un arte marcial, ¡no estás casado con él! Puede detener y comenzar otro sin consultar a un abogado. Si tiene dos (o incluso tres) lugares diferentes que le gustan, entrene en cada uno durante algunas semanas y vea si es para usted.

Finalmente, ya que tienes formación en danza, ¿probaste alguna vez la Capoeira ?...

Nota: También puede encontrar útiles estas respuestas: ¿Con qué arte marcial debo comenzar? y ¿Cómo seleccionar el dojo de Aikido correcto?

También puedo recomendar practicar Taichi junto con cualquier otro arte marcial que decidas aprender. Es posible que tengas que buscar un maestro que conozca el lado de las artes marciales de Taichi, pero generalmente cuando lo haces, se alegran mucho de encontrar un estudiante interesado en ese aspecto.

Aprender Taichi junto con tu arte marcial funcionará para corregir los desajustes de la postura, liberar el movimiento de la cadera (que para nosotros los mayores de 40 años es bastante esencial), hacer que tu cuerpo funcione como una sola unidad.

Una lección a la semana debería bastar; Verás que los resultados se retroalimentan a tu arte marcial dentro de un año, especialmente si también practicas en casa unos minutos al día.

No se deje intimidar por el estereotipo de la clase de Taichi llena de ancianas: busque una clase con una mayor variedad de edades.

Por tu experiencia, BJJ podría ser la opción más fácil : ya lo has practicado, se beneficia del breakdance (lee la historia de los hermanos Martinez en 10th Planet Vista), eras bueno en eso. Sin embargo, requiere flexibilidad, pero siempre puedes trabajar en ello.

Dicho esto, creo que el punto principal no es cuál es la opción más fácil, sino la más gratificante a largo plazo; en otras palabras, piensa en lo que puedes obtener de un arte marcial, no en lo que puedes darle.

Es posible que necesite un sistema de combate sólido, es posible que desee poner más énfasis en el desarrollo del cuerpo, o tal vez en la introspección y la conexión cuerpo-mente, o tal vez solo quiera pasar un buen rato haciéndolo.

Averigüe lo que está buscando , pregúntele a los expertos de diferentes artes marciales si lo desea, eventualmente salga e intente ver qué funciona para usted .

Ten en cuenta que tu experiencia en una clase real depende de muchos factores , como el profesor, el estilo marcial, el lugar, los compañeros.

No tenemos una gran cantidad para seguir aquí:

• Más fácil con las articulaciones [rígidas]: sugiere que es posible que desee evitar un arte con mucho bloqueo articular vigoroso, como ju jitsu o hapkido; por otro lado, algo que tuerza las articulaciones pero de forma menos agresiva podría ayudarlo a sentirse menos rígido, por ejemplo, aikido, taichi.

• inteligencia espacial / break-dance: eso debería beneficiar a casi cualquier arte; en algunos es absolutamente necesario (p. ej., hapkido o bagua/pakua; simplemente no puede aplicar muchas técnicas de manera efectiva sin una excelente sincronización, posicionamiento, postura, juego de pies), y con otros te dará una ventaja sobre aquellos que se quedan quietos y quieren pelear (por ejemplo, algunas personas en muay thai, kickboxing, karate de contacto, etc.).

• "pero efectivo": eso descarta un interés casual en todas las escuelas de tai chi o aikido, excepto en las más orientadas al combate, y probablemente sea mejor evitar el hapkido (sin un gran esfuerzo, inevitablemente serás un experto en todos los oficios y maestro de nada ); mejores opciones incluyen muay thai, kick boxing, karate, boxeo, BJJ, MMA, savate, krav maga, wing chun...

Entonces, básicamente, todo lo que he podido hacer es recomendar contra los estilos de bloqueo de articulaciones duras (principalmente ju jitsu), estilos que tardan demasiado en usarse de manera efectiva (tai chi, aikido por permanecer "suave" demasiado tiempo, hapkido por tratar de enseñar Todo de una vez). Las opciones restantes son prácticamente cualquier forma de golpear... tal vez elegir algo en función de cuánto contacto te sientas cómodo. El boxeo tailandés / kick boxing estará en un extremo, kyokushin también, la mayoría de los sistemas de karate shotokan tendrán menos contacto, al igual que el wing chun.

Dicho todo esto, muchas personas se ven limitadas por las escuelas cercanas: si hay un par de candidatos fuertes y los visitas y no puedes decidir, vuelve a preguntar con los detalles de lo que has visto y te has preguntado...

Si te sirve de algo, estaba prácticamente en el mismo lugar que tú: tenía 40 años y necesitaba algún tipo de actividad para mantenerme en forma mientras me arrodillaba. El boxeo hizo el truco para mí. Es relativamente fácil de aprender en el sentido de que es conceptualmente simple (solo tienes que lidiar con golpear) pero es increíblemente difícil de dominar... especialmente el juego de pies con el que debería ayudar tu experiencia con el breakdance.

En términos de efectividad, bueno, eso depende de lo que quieras decir. Si te refieres a "efectivo para ponerme en forma", absolutamente el boxeo es un gran lugar para ir. Si te refieres a "efectivo en defensa propia", sospecho que la respuesta no va a ser tanto el estilo del arte marcial sino la cantidad de práctica de combate que obtienes...