Es una creencia popular que cuando te duermes después de beber alcohol, por la mañana tienes un nivel más alto en la sangre que si te quedaras despierto toda la noche.
¿Es esto cierto?
Si es así, ¿por qué? ¿Es porque el hígado funciona más lentamente mientras duerme, o porque los intestinos funcionan más lentamente y todavía hay más alcohol por la mañana para ser procesado por el hígado?
Tienes razón, el culpable es el etanol en el alcohol . Contiene 2 átomos de carbono, 6 átomos de hidrógeno y 1 átomo de oxígeno.
El etanol es fácilmente soluble en agua, por lo que se disuelve fácilmente en el torrente sanguíneo y se transporta a varias partes del cuerpo. Las áreas más afectadas del cuerpo incluyen el hígado y el cerebro . En el cerebro, el etanol afecta negativamente a los receptores de glutamato, lo que provoca dificultad para hablar, pérdida de memoria, reacción lenta a los estímulos y otros efectos secundarios comunes de estar un poco borracho.
No solo esto, las moléculas de etanol se unen a los receptores GABA (ácido gamma-aminobutírico), que pueden ralentizar la actividad del cerebro . A diferencia de los receptores de glutamato, el etanol en realidad hace que los receptores GABA sean más receptivos, lo que hace que el cerebro se ralentice aún más . Sin embargo, el alcohol no solo actúa para ralentizar todo en el cuerpo. También estimula la producción de dopamina y endorfinas, sustancias químicas que producen sensaciones de placer. Esta es la razón por la cual las personas optan por “colocarse” con ese alcohol, a pesar de conocer las consecuencias negativas que puede traer.
Entonces, básicamente, cuando está trabajando físicamente, el cuerpo necesita más oxígeno, mientras que el etanol solo tiene un átomo de oxígeno, y dado que el hígado comienza a funcionar a un ritmo regular, juega un papel central en todos los procesos metabólicos del cuerpo.
Los niveles de oxígeno en la sangre de todos son más bajos durante el sueño , de hecho, mientras duerme o medita, el cuerpo necesita menos oxígeno para sobrevivir.
¿Por qué necesitaría usar oxígeno mientras duermo?
Los niveles de oxígeno en la sangre de todos son más bajos durante el sueño, debido a un nivel levemente reducido de respiración. Además, algunos alvéolos dejan de usarse durante el sueño.
Si su saturación de oxígeno al despertar es superior al 94 por ciento en el aire de la habitación, es poco probable que su saturación durante el sueño caiga por debajo del 88 por ciento. Sin embargo, su médico puede ordenar una prueba de oximetría durante la noche si tiene dudas sobre sus niveles de saturación de oxígeno mientras duerme.
En general, la tasa metabólica es más alta cuando estás despierto, porque entonces tiendes a moverte haciendo cosas.
Remi.b
Vance L Albaugh