Las galletas sin harina forman una "piel" que sella la humedad

Desarrollé una especie de receta para galletas bajas en calorías sin harina que, hasta ahora, funciona bastante bien, lo que da como resultado un dulce tipo bollo suave, pero tengo un problema: al hornear, el exterior de la la galleta en todas partes, excepto donde hace contacto con el fondo, se cocina en una especie de piel que parece evitar que la humedad del interior se cocine, por lo que el interior de la galleta permanece mucho más húmedo de lo que me gustaría. La receta en realidad usa repollo molido hasta obtener una consistencia de arroz y escurrido como base. La receta para la masa en un tamaño de lote que hizo tres panqueques y cinco bollos grandes fue:

  • Repollo así preparado, entre 1/4 y 1/3 de cabeza grande,
  • 4 claras de huevo,
  • 1/3 taza de puré de calabaza,
  • 1/3 taza de leche de almendras,
  • Un poco más de 1 cucharadita de glucomanano,
  • 2 cucharadas de agua,
  • Especias y extractos,
  • Mezcla de stevia/eritritol para dulzura

Para hornear las galletas, puse "gotas" de ellas (~ 3-4 cucharadas cada una, creo) en papel pergamino que había sido rociado con aceite en aerosol, precalenté un horno a 410 F, luego bajé el fuego a 375 una vez que la bandeja estuvo En el horno. Lo dejé así durante ~30 minutos antes de bajar el fuego a 270, luego, después de otros 15 minutos, lo bajé a 230 y se cocinaron durante una hora en total. Volviendo a mi pregunta: ¿cómo puedo cocinar para sacar más humedad del interior de las galletas? ¿Me gustaría omitir la temperatura más alta? etapa anterior, o tal vez optar por un método de larga duración de baja temperatura? ¿Ayudaría pincharlos como con un tenedor después de que estén parcialmente cocidos? ¿Quizás agregar polvo de hornear a la receta? ¿O se lograría esto reduciendo el líquido utilizado en la receta?

Híbrido creativo de una galleta y un kimchi jeon :) Interesante idea sin duda.

Respuestas (2)

A menos que esté salando (o endulzando) su repollo primero y luego escurriéndolo y secándolo, hornear liberará más líquido del que las claras de huevo pueden unir.

Receta podría usar algo absorbente

Lo estoy salando primero.
Podría darles la vuelta a la mitad, después de que estén estables para secarlos más. tal vez pruebe la receta sin el repollo para ver si ese es el problema de la humedad, entonces? No es necesario adivinar la leche de almendras para mantenerla unida como otra opción.
@PatSommer considerando que el repollo es el "bulto" principal de la receta, quitar el repollo es una sugerencia un poco tonta.
Ya. Absorbente puede ser la clave aquí. Todo lo que me viene a la mente es la harina de coco (parece que OP está probando una dieta baja en carbohidratos).

Necesitas empezar (y tal vez quedarte) desde baja temperatura. De esta manera la humedad dejará la galleta. Si empiezas con temperatura alta estás haciendo una piel firme que no deja que la humedad se vaya.

Esa es mi sospecha, también... Sin embargo, podría causar problemas con la propagación. Mi único otro pensamiento sería tratar de asar el repollo primero en un horno bajo para tratar de deshidratarlo un poco.
¿Qué tan bajo? Como dije, bajé a 230 y probé con otras recetas a partir de esa temperatura con poca diferencia.