He leído en varios sitios de noticias ( 1 , 2 , 3 ) que la posición para dormir se correlaciona con la personalidad. La mayoría va tan lejos como para describir qué rasgos de personalidad están vinculados a cada puesto diferente, pero no menciona las metodologías de los estudios o cómo se cuantificó cada rasgo.
¿Cuán creíbles son estas afirmaciones?
La investigación (descrita en el estudio 'Exploración hipnagógica: posiciones del sueño y personalidad' de George Domino, 1980 ) ha demostrado que
las posiciones para dormir, particularmente la posición fetal completa, parecen estar relacionadas con las variables del IPC de Sociabilidad, Sentido de Bienestar, Logro por Conformidad, Feminidad y Madurez Social.
CPI significa Inventario Psicológico de California en este pasaje.
El estudio "Posiciones para dormir en adultos jóvenes y su relación con la calidad subjetiva del sueño" de Joseph De Koninck 1983 muestra investigaciones adicionales sobre las posiciones para dormir y la calidad del sueño , cuyos resultados sugieren que
las posiciones para dormir constituyen una variable importante del sueño y pueden estar relacionadas con la calidad del sueño
La investigación sobre patrones de sueño y personalidad muestra que:
Individuos de diferentes personalidades tienen diferentes patrones de sueño debido a la forma en que enfrentan el estrés.
Un estudio 'Efecto de la personalidad en los cambios en la estructura del sueño causados por el estrés emocional' por Levin, Strygin, Korabel'nikova, 2002examinó los efectos de las características de la personalidad en la estructura del sueño en 10 sujetos normales entre las edades de 21-33 bajo factores estresantes. Fueron monitoreados por "adaptación, antecedentes y después del estrés emocional, que se modeló utilizando el paradigma del nivel de pretensión" durante tres noches mediante registros poligráficos de su sueño y varias pruebas psicológicas. Los individuos se dividieron en dos grupos según el análisis estadístico de conglomerados de las pruebas psicológicas. El primer grupo usó mecanismos activos de afrontamiento del estrés, provocando muy pocos cambios en sus patrones de sueño. Esto se "caracterizó por alteraciones más pronunciadas de la estructura del sueño en respuesta al estrés de adaptación (la primera noche en el laboratorio)". El segundo grupo usó mecanismos de afrontamiento no adaptativos,
Los patrones de sueño normales o irregulares dependen de los factores psicológicos de las personas.
El estudio 'Aspectos de la personalidad asociados con hábitos de sueño irregulares en adultos jóvenes' de Hawkins, 1979colocó a 18 machos en dos grupos, uno compuesto por durmientes irregulares, aquellos cuyos tiempos de acostarse y despertarse variaban continuamente entre 2 y 4 horas y el otro compuesto por individuos que dormían habitualmente entre las 12 y las 8:00 a. m. (el grupo de control). El California A cada grupo se le administró el Inventario Psicológico (CPI) y el Índice Médico de Cornell (CMI). En las escalas del CPI, el grupo de control puntuó más alto en Dominancia, Sociabilidad, Autoaceptación, Autocontrol, Logro a través de la conformidad y Eficiencia intelectual; pero menor en Flexibilidad. Se determinó que los patrones de sueño normales o irregulares no solo dependen de los factores psicológicos que distinguieron a los grupos sino también de "antecedentes constitucionales y socioculturales no especificados de la respuesta humana al sueño".
Carlos Alterego