¿Es posible que un reino viva de arroz, frijoles, huevos, papas y pollo, y comida en general de la caza y la recolección?

Su cultura puede sobrevivir con estos alimentos básicos, sin embargo, para lo que hoy llamamos una nutrición completa, haría bien en agregar una hoja verde, un tubérculo que no sea la papa, una baya cultivada (para un suministro más confiable y abundante que la búsqueda de alimento), un ungulado como una cabra, un camello o una vaca, y algunos pescados o mariscos.

Sus alimentos enumerados cubrirán los macronutrientes (principales fuentes de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas) sin ningún problema. La mayoría de las culturas históricas solo tenían una fuente básica de carbohidratos, por lo que tener dos te protege mucho más de la hambruna. El anacronismo y las dificultades culturales de cultivar arroz y papas han sido cubiertos por otras respuestas, baste decir, considere trigo en lugar de arroz o ñame en lugar de papas.

Hay 13 vitaminas esenciales, de las cuales solo tendrás problemas con tres. Las yemas de huevo le proporcionarán la mayoría de estas vitaminas, mientras que los granos completarán la mayoría de las vitaminas del complejo B, y obtendrá una vitamina aquí o allá en el resto de los alimentos enumerados.

La vitamina B9 (ácido fólico) y la vitamina K normalmente son producidas en grandes cantidades por el cuerpo humano, pero un poco más nunca hace daño, especialmente para las mujeres embarazadas y los niños pequeños. Sin embargo, el único alimento de la lista en el que se encontrarán son los hígados de sus pollos; uno o tal vez dos pollos alimentarán a una familia bastante grande, pero los hígados solo serían lo suficientemente grandes como para darle a cada miembro de la familia un pequeño bocado, lo que requiere que usted establezca prioridades. Considere una hoja verde como una variedad de lechuga, rúcula, hojas de mostaza, espinacas o repollo, dependiendo de la temperatura promedio durante el día. Todos estos contienen ambas vitaminas en abundancia y no requieren matar a muchas de sus ponedoras de huevos solo para el hígado.

Ese hígado también es su mejor fuente de vitamina A, aunque las yemas de huevo tienen bastante vitamina A y precursores de "carotenoide" que se pueden convertir en la vitamina. Un tubérculo de color rojo a naranja como la zanahoria, la remolacha o el ñame tiene un buen contenido de carotenoides, al igual que la espinaca ya mencionada, y varias frutas de la familia de las calabazas como el calabacín, la calabaza moscada y la calabaza.

El tercero es la vitamina C, que se encuentra en la mayoría de las especies de bayas comestibles, incluidas las grosellas, las moras, las frambuesas y los arándanos, entre otros, todos los cuales son nativos de la mayor parte del hemisferio norte. Considere cultivar estos para un suministro más abundante; como enredaderas y arbustos nativos, no son difíciles de cultivar donde los desea, no requieren mucha atención y pueden prosperar en áreas más rocosas de sus tierras de cultivo que no son aptas para otros cultivos, o como setos entre parcelas cultivadas.

Hay 16 minerales esenciales en la nutrición moderna, con la mayoría de los cuales no tendrá problemas entre el pollo y los frijoles. Uno de los principales que se perderá con lo que tiene es el calcio soluble. La fuente más común es la leche y no tiene ningún productor de leche en su lista. Las legumbres y las verduras de hoja verde te dan un poco de calcio, pero es un mineral con el que históricamente los vegetarianos y especialmente los veganos lucharon hasta que los productos de soya se generalizaron más en la agricultura y la cocina occidentales. Un rebaño de cabras no ocupa mucho espacio, puede comer una variedad de materia vegetal, incluida la hierba, y producir una leche muy rica en calcio y otras vitaminas y minerales.

También ten en cuenta que las cabras (y otros mamíferos) tienen que parir regularmente para seguir lactando, y que solo las cabras son realmente útiles para este propósito más allá de un par de carneros para mantener a las cabras embarazadas. Entonces, al igual que sus pollos, los granjeros mantienen artificialmente una población con muchas hembras al sacrificar a los machos para obtener carne, lo que le brinda una segunda buena fuente de proteínas (y una carne roja como el cordero es más rica en nutrientes que el pollo). Las pieles de cabra también son una fuente clave de cuero, que es fundamental para la tecnología medieval más allá de sus necesidades nutricionales. Las ovejas son otra buena opción, especialmente en climas más fríos, ya que no solo obtienes leche, carne, pieles, etc., sino también lana (hay razas de cabras más peludas, pero el mohair es una fibra de nicho relativa en comparación con la lana).

Otra fuente de minerales clave con la que puede tener problemas en un área más interior es la sal, que proporciona los iones electrolíticos clave de sodio y cloro. Normalmente es trivial conseguirlo en abundancia para cualquier cultura con acceso al océano, ya que todo lo que tienes que hacer es hervir agua de mar limpia y seca. Sin embargo, puede ser un desafío mayor obtener suficiente ingesta de sal en áreas más del interior. Cuanto más salado es el suelo, menos fértil es, por lo que un refugio sin salida al mar para una cultura agrícola europea medieval producirá abundantes productos, pero muy bajos en sodio, y tendrá que cambiarlos por su sal. La respuesta de Asia oriental es la soja, pero no se extendió fuera de Asia como cultivo alimentario hasta finales del siglo XVIII. y la mayor parte de su contenido de sodio como alimento proviene de hervirlos en agua de mar para extraer y neutralizar sus inhibidores de tripsina (por lo que también puede agregar la sal a cualquier otro alimento que prepare). Puede obtener una cantidad suficiente de estos electrolitos con una dieta rica en carne o bebiendo una cantidad moderada de sangre animal (el plasma sanguíneo es, por definición, una solución isotónica de electrolitos, pero el sistema digestivo humano no procesa muy bien la sangre), pero si el pollo es su única proteína animal, será un poco más difícil de manejar. La respuesta más fácil es asegurarse de que le das a tu comunidad ficticia un buen acceso a un cuerpo de agua salada. pero los sistemas digestivos humanos no procesan muy bien la sangre completa), pero si el pollo es su única proteína animal, será un poco más difícil de manejar. La respuesta más fácil es asegurarse de que le das a tu comunidad ficticia un buen acceso a un cuerpo de agua salada. pero los sistemas digestivos humanos no procesan muy bien la sangre completa), pero si el pollo es su única proteína animal, será un poco más difícil de manejar. La respuesta más fácil es asegurarse de que le das a tu comunidad ficticia un buen acceso a un cuerpo de agua salada.

El último con el que podría tener problemas es el yodo. Esencial para la función tiroidea adecuada, ya que a su vez regula el crecimiento y el metabolismo, puede obtener suficiente siempre que el suelo en el que cultive sus alimentos básicos y vegetales sea rico en yodo. Las regiones geográficas que se deben evitar en la Tierra incluyen el África subsahariana y las regiones muy montañosas; casi en cualquier otro lugar del planeta, especialmente en los humedales costeros, obtendrá suficiente yodo de los vegetales y granos cultivados en el suelo local, pero el pescado o los mariscos como los mejillones serían un complemento ideal para la dieta de su grupo por un poco más.

Sí, pero hay algunos problemas.

Por un lado, las papas no aparecieron en Afro-Eurasia hasta después de la Edad Media, con el Intercambio Colombino. Cuando se introdujeron las papas en el norte de Europa, se produjo un auge demográfico que pudo haber contribuido a la Revolución Industrial. Las papas son mucho más eficientes en términos de calorías por acre que cualquier cultivo del viejo mundo.

Los frijoles son muy nutritivos y los pollos proporcionan proteínas extremadamente valiosas.

El arroz alimenta a miles de millones por una razón. Se almacena muy bien y es una buena fuente de carbohidratos. Pero el problema con el cultivo de arroz y papas es que por lo general no crecen en las mismas condiciones. El arroz necesita mucha agua y no le gusta el frío. Las papas, por otro lado, no funcionan tan bien en lugares muy húmedos y calientes. Pero esto no es insuperable, ya que con las cepas correctas de arroz y la variedad correcta de papas junto con el manejo del campo, podría tener mucho de ambos.

Realmente tampoco tienes tanta gente, es absolutamente pequeño para un reino.

La caza y la búsqueda de alimento dependen en gran medida del medio ambiente. Si se trata de un rico bosque templado o subtropical con mucho acceso al agua, entonces serían absolutamente dorados. Si es el Sahara o la tundra siberiana, las cosas serían más difíciles

Técnicamente, una persona puede sobrevivir hasta bien entrada la edad adulta sin mayores problemas de salud solo con huevos y papas; sin embargo, el colesterol puede convertirse en un problema con la edad. Abordé esto con un poco más de detalle en esta pregunta anterior: ¿ Cuánto tiempo pueden sobrevivir los humanos con esta dieta?

Si está agregando además de esta caza y búsqueda de alimento en general, su gente definitivamente estará bien. Dado que las personas buscarán instintivamente cualquier nutriente que les falte cuando busquen alimentos; por lo tanto, si se ha perdido algo, es muy probable que obtenga lo suficiente para mantenerse saludable en las cosas que busca.

Francamente, lo que ha descrito es en realidad una situación muy idealizada para un asentamiento medieval. La población es lo suficientemente grande como para disuadir a los asaltantes, pero lo suficientemente pequeña como para mantener un buen saneamiento sin plomería moderna. Tiene acceso cercano a humedales, tierras altas y bosques; entonces, tienes a tu disposición una gran diversidad de recursos naturales. Estas personas probablemente estarán mucho más acomodadas que la gente medieval promedio.

Sin embargo, veo dos problemas:

1: La región es probablemente demasiado húmeda y templada para albergar papas. He intentado cultivar papas en un clima similar al que estás describiendo, y si la ola de calor aleatoria no las mata, los hongos de la zona templada lo harán. Las batatas, sin embargo, son mucho más adecuadas para las zonas tropicales y templadas; entonces, si cambia las papas por batatas, agregará mucha plausibilidad a su configuración.

2: Este es un tamaño probable para un feudo, pero no para un reino. Los asentamientos de ese tamaño habrían sido lo suficientemente grandes como para protegerse de la incursión vikinga estándar, pero no habrían sido lo suficientemente grandes como para mantener su independencia. En el sistema feudal medieval, este lugar probablemente esté gobernado por un caballero, alguacil o señor menor acomodado que tendría una "autoridad similar a la de un rey" sobre la gente, pero estaría subordinado a señores de mayor rango.