Nuestro hijo tiene 7 meses, y como todavía necesita nuestra presencia con frecuencia para ir a dormir por la noche, hemos decidido que es hora de entrenar el sueño. El problema no es que necesite nuestra presencia; el problema es que se despertará después de un ciclo de sueño y necesitará que nos durmamos de nuevo. Y otra vez. Y otra vez. Hace poco más de un mes hicimos la transición de quedarse dormido mientras se chupaba los dedos (Dios, esto suena vergonzoso) a quedarse dormido con nosotros presentes, y esa transición fue bastante rápida, por lo que esperamos que se adapte. rápidamente de nuevo. Estamos planeando usar el método de llanto controlado e ingresar después de 1, luego 2, luego 3, luego 4 minutos.
Sin embargo, no estamos muy seguros de qué hacer durante el día. Una vez que comenzamos a controlar el llanto, sentimos que también deberíamos aplicar el método de llanto controlado durante el día para ser constantes. Durante el día, a menudo, pero no siempre, se queda dormido solo. Además, todavía solo duerme siestas de 30 a 45 minutos (nunca ha sido un buen dormidor) y, según este blog , hemos estado tratando de enseñarle a conectar los ciclos de sueño entrando tan pronto como se despierte y calmarlo para que vuelva a dormir (sus opciones 1 y 2, esperar X tiempo antes de entrar, no produjo ningún resultado para nosotros). Para la siesta del mediodía, esto funciona aproximadamente el 50 % del tiempo. Me preocupa que no seamos constantes si no aplicamos también el llanto controlado durante el día, pero que si lo hacemos, estará llorando las 24 horas del día.
Entonces, ¿qué debemos hacer durante el día, si no se duerme solo? ¿Controló el llanto o lo ayudó a conciliar el sueño volviendo a entrar y quedándose dormido hasta que se durmiera (por lo general, entre 10 y 15 minutos como máximo)? ¿Y deberíamos seguir intentando enseñarle a conectar los ciclos del sueño? Si lo hacemos y no se vuelve a dormir dentro de un tiempo razonable, ¿cuánto tiempo necesitaremos para hacer esto? ¿Hasta que finalmente se duerma cuando sea eso?
Si le prestas atención a tu hijo cuando está despierto, no aprenderá a volver a dormirse solo. El llanto controlado no es agradable para un padre, ya que su instinto natural será consolarlo, sin embargo, no funcionará si no se apega a él.
Cuánto tiempo hacerlo depende de su hijo, no hay una respuesta correcta o incorrecta. Mi hijo permaneció despierto durante 45 minutos a una hora al principio, pero durante unos días funcionó. Mi hija nunca lo necesitó en absoluto. Conozco personas que tuvieron que pasar meses controlando el llanto antes de que funcionara, así que no lo sabes hasta que lo intentas.
También es fácil concentrarse demasiado en este tipo de cosas, dormir y despertar son cosas perfectamente naturales. Trate de no obsesionarse.
el_loto