Nuestro hijo de 5 meses actualmente duerme en su cuna en nuestro dormitorio. Le hemos quitado uno de los laterales, y la cuna está justo al lado de la cama para facilitar las tomas nocturnas, que hace mi mujer tumbada de lado para que no se levante el bebé y ni se abra sus ojos.
Siempre hemos luchado para que se duerma, y solo lo logramos amamantándola para que se duerma. Vamos a comenzar el entrenamiento del sueño en el próximo mes más o menos. El objetivo final para nosotros es ayudarla a aprender a conciliar el sueño sin que necesite que la alimenten para dormir y trasladarla a su propia habitación. Deberíamos:
Manténgala en nuestra habitación durante el entrenamiento para que esté en el entorno al que está acostumbrada.
O:
Muévala a su propia habitación al mismo tiempo que la entrena para dormir, en lugar de prolongar el proceso. Actualmente, comenzamos su rutina para dormir en su habitación antes de mudarnos a la nuestra, para que no se sienta completamente desconcertada.
Según nuestra experiencia, es muy difícil lograr que un bebé se duerma sin amamantarlo si está en la misma habitación que mamá, ya que el bebé sabe de dónde viene la leche. No dormimos en el tren, pero ciertamente cuando necesitábamos compartir una habitación (como durante las estadías en un hotel) era mucho más difícil lograr que nuestros hijos durmieran cuando eran bebés que cuando estaban en una habitación separada.
Ciertamente será difícil, y sugeriría que cada bebé es diferente aquí, por lo que debe probar cosas diferentes para ver qué funciona (pero pruebe cada cosa por un tiempo, por supuesto).
En mi experiencia, 5 meses es un poco pronto para comenzar a intentar que un bebé amamantado duerma sin la teta. Eso funciona mejor alrededor de los 9 o 10 meses, si es que funciona. (La alimentación nocturna fue la última que abandonaron mis hijos, a los 13 meses para mi hijo del medio y a los 15 meses para el más pequeño).
Dicho esto, simpatizo con su deseo de ayudar a establecer una rutina saludable a la hora de acostarse. incluso si su bebé continúa amamantándose solo hasta dormirse, hacer que lo haga en su propia habitación y luego se acomode después de acostarse (y lo que es más importante, cuando se despierte periódicamente por la noche como hacen todos los bebés) es una gran idea.
Dices que empiezas su rutina en su habitación. Eso es genial. Todo lo que tienes que hacer es trabajar para permanecer allí. Descubrí que funcionaba mejor para mí sentarme y alimentar al bebé justo al lado de la cuna, luego le entregaba el bebé a papá, él eructaba y luego lo arropaba. Si lo arropaba, los niños se despertarían. y quiero amamantar de nuevo. Papá a veces tenía que lidiar con un poco de irritabilidad. Papá hace bien en ejercitar los músculos de la paciencia y la persistencia en momentos como estos. Es fácil devolverle un bebé quisquilloso a mamá, pero te hará retroceder. Resiste todas las noches excepto las más duras, cuando esté demasiado cansada o no se sienta bien.
No voy a entrar en detalles elaborados sobre el entrenamiento del sueño: hay muchas otras buenas respuestas sobre la crianza de los hijos a preguntas sobre eso específicamente, pero, para que se dirija por el camino correcto y responda a su pregunta, la opción 2 es mi recomendación. en función de su objetivo declarado.
(Y, por cierto, si el bebé está acostumbrado a dormir con ustedes, pueden hacer que se sienta más "en casa" en su cuna si arrojan su sábana limpia entre la sábana y la manta durante unos días antes de tender la cama con él. De esa manera, huele como tu cama. Lo apreciará más que el olor del detergente que uses. El aroma tiene un efecto poderoso en los bebés, y también en los adultos. ¡Úsalo a tu favor!)
Pasé por esto recientemente con mi ahora 8 meses. Cuando tenía alrededor de 6,5 a 7 meses (vea esta pregunta publicada por mi esposo en este sitio), cayó en una regresión del sueño después de que le quitaron el chupete. Ella estaba durmiendo en un pack & play en nuestro dormitorio y cuando la regresión mostró su fea cara y nos vimos obligados a cambiar algopara ayudarla a dormir, decidimos trasladarla también a su propia habitación. Para suavizar esta transición, además de implementar un nuevo horario/rutina de sueño, temporalmente (durante aproximadamente una semana) dormimos en su habitación sobre un colchón tipo futón en el piso. Hicimos esto para ayudar a asegurarle que no la abandonaríamos durante este cambio. Implementamos nuestros cambios en su rutina de sueño y nuestro comportamiento en términos de cómo respondíamos al llanto, cuándo alimentarla, cuándo levantarla y cuándo dejarla en la cuna, etc... y todo el tiempo sin dejarla lado. En cuanto al método que usamos, fue una especie de mezcla de cosas diferentes, principalmente de dos libros, uno de The Sleep Lady y otro del Dr. Harvey Karp .
Limitamos nuestra estadía en su habitación a una semana para no confundirla haciéndola creer que TODOS nos mudaríamos a una nueva habitación. Después de la semana, estaba durmiendo MUCHO mejor y más tiempo y no queríamos que siempre dependiera de que estuviéramos a 5 pies de distancia para su comodidad, así que empacamos el futón, las almohadas y las mantas y regresamos a nuestra habitación. Continuamos monitoreándola usando un monitor de video. Siempre respondemos a su llanto; no la dejamos llorar. Esto ayudó a mantener su confianza para que sepa si nos necesita, a pesar de que ya no estamos a 5 pies de distancia, reconocemos su llanto y estamos aquí para ella, ya sea alimentándola, levantándola y meciéndola, o simplemente un entra rápidamente en la habitación para un pequeño masaje en la espalda y un beso de buenas noches.
Dariusz
conradj