¿Cómo hacer que un niño de 1 año duerma bien?

Tenemos un niño que tiene casi un año. Se ha despertado prácticamente todas las noches. Está amamantado y actualmente está comiendo sólidos muy bien. En realidad, hasta un par de tomas al día.

Sin embargo, todavía se despierta durante la noche. Se levantará y lloriqueará un rato, sin calmarse. Después de un tiempo comenzará a llorar y gritar. Hemos intentado aguantarlo, pero seguirá adelante, incluso después de casi una hora, a menos que intervengamos.

Estoy razonablemente seguro de que está usando la lactancia materna por la noche para su comodidad. Mi esposa no trabaja, yo sí, y por otras razones dormimos separados. Como tal, y como él es amamantado, ella tiene todo esto con lo que lidiar.

Sin embargo, vamos a intentar este fin de semana en el que entro y trato de consolarlo sin el obvio "oh, voy a sacar leche de esto" para ver si eso ayuda. Aquí está la esperanza. Me vendría bien un poco de agua y ver si se da cuenta de que no vale la pena.

Nuestro primer hijo fue alimentado con fórmula, y yo hice la mayor parte del trabajo por la noche con eso, y comenzó a dormir bien. En este caso, sin embargo, no he podido (lo que me ha llevado a sentirme bastante inútil).

La rutina diurna normal es:

  • Despiértese en cualquier momento de 6:30 a 8 am
  • Desayuno poco después (cereales, tostadas con pasas)
  • Siesta normalmente 10-ish durante 60-90 minutos
  • Almuerzo 12 a 1: varios alimentos sólidos, dependiendo de lo que tengan los padres, o alimentos de bolsas si fuera
  • Siesta 2:30-ish durante 60-90 minutos
  • Cena 5:30 - varios alimentos sólidos
  • Baño, lactancia y cama a partir de las 7:30 (generalmente la lactancia dura 30 minutos)

Se ofrece agua en cada comida y durante todo el día, así como bocadillos rápidos entre comidas.

Anoche se despertó a la 1 a.m., solo tenía un pequeño gemido, que eventualmente se convirtió en llanto y gritos a la 1:50. Mi esposa amamantó hasta las 2:30 y lo acostó, pero él permaneció despierto moviéndose y generalmente gimiendo hasta las 3:10.

¿Hay algo obvio que me estoy perdiendo?

Bueno, cuando lo llevé se despertó a la 1:20 y luego pareció quedarse dormido. 5 minutos después hizo lo mismo. Continuó hasta alrededor de la 1:50 cuando entré. Eso lo hizo gritar. Lo abrazó, lo consoló, eventualmente tomó un poco de agua. Lo tengo de regreso a las 2:30. Se despertó nuevamente 10 minutos después, así que volví a entrar. Aproximadamente a las 3:15, mi esposa entró y lo amamantó. Desde entonces, se ha despertado entre las 3 y las 5 de la mañana, excepto esta mañana cuando se despertó a las 12:20, 1:00, 1:30 y 3:30. No se volvió a dormir hasta las 4:20. Entiendo que el llanto controlado es malo, pero no sabemos qué hacer.

Respuestas (1)

TL/DR: Muchos niños de 1 año simplemente no están listos para dormir. En lugar de tratar de arreglar algo que no está roto, trata de aceptar cómo está y encuentra formas de lidiar con eso.

Anoche se despertó a la 1 a.m., solo tenía un pequeño gemido, que eventualmente se convirtió en llanto y gritos a la 1:50.

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Hemos intentado aguantarlo, pero seguirá adelante, incluso después de casi una hora, a menos que intervengamos.

Un niño de 1 año depende mucho de sus padres. Básicamente, no pueden satisfacer ninguna de sus necesidades por sí mismos. Al esforzarse, priva a su hijo de una de sus necesidades más básicas: la seguridad. Es bastante normal que un niño se despierte para asegurarse de que sus padres todavía están presentes para protegerlo de los tigres dientes de sable y similares. Si bien usted sabe que no hay tigres dientes de sable, su hijo de 1 año no lo sabe. Por lo tanto, despertarse por la noche sigue siendo normal para un niño de 1 año. Además, aunque no crean que sea cierto, todavía es posible que tengan hambre.

Llorar solo funciona porque el niño en algún momento sufrirá un nivel de estrés tan severo que su cerebro cambiará a un modo de supervivencia basal. Finalmente estará tan agotado que dormirá, pero a un alto precio. Middlemiss et al. (2012) demostraron que los niños que fueron expuestos a llorar tenían un mayor nivel de estrés (cortisol) incluso después de terminar el programa y finalmente se durmieron sin llorar. Los programas como cry-it-out se inventaron originalmente para padres que están tan estresados ​​que de lo contrario dañarían al niño, no para la conveniencia de los padres porque asumen falsamente que un niño de 1 año tiene que dormir.

Por lo tanto, en mi opinión, enmarcó la pregunta de manera incorrecta. Usted es el padre y el bienestar de su hijo debe ser su primera orden en su papel como padre. No dejes que te digan que cuidar que tu hijo se sienta seguro por la noche es consentirlo, no lo es. Te sugiero que pienses en las siguientes preguntas:

  1. ¿Son razonables mis expectativas sobre el comportamiento de mi hijo? y
  2. ¿Qué puedo hacer para reducir mi propio nivel de estrés?

Si bien no puedo ayudarlo con lo primero, existen enfoques prácticos para lo segundo. También podría intentar cambiar a fórmula para su segundo hijo. Hay porciones listas para usar muy convenientes que pueden aliviar un poco el estrés. Por la noche simplemente rompa el paquete, viértalo en un biberón y aliméntelo. Esto realmente nos ayudó mucho. Antes teníamos que ponernos de pie, mezclar el polvo con agua tibia, enfriarlo, alimentarlo. Mucho más estrés. También descubrí que dormir juntos reduce el estrés para mí (en realidad, no intentamos hacer lo contrario en ese entonces, pero ahora, cuando mi hija quiere dormir en su propia habitación, es mucho más estresante para mí cuando se despierta por la noche) . Aprecio (¿realmente puede usar este trabajo de esa manera?) que no todo sea posible para usted, pero, por el bien del bienestar de su hijo, sea creativo. inventar maneras,

¡Sí! Estoy completamente de acuerdo. A la edad de 1 año, es posible que simplemente se despierte. Tal vez esto termine en algunos días o semanas y también podría volver algunas semanas después.