¿Cómo evitar ser rodeado por un triángulo corporal?

Contra el triángulo del cuerpo de control de la espalda, los instructores de BJJ generalmente recomiendan que

1. ser bueno en la lucha en general para que tenga el conocimiento y la habilidad corporal para comprender y sobrevivir en la posición en primer lugar
2. considere contraatacar el pie triangular con una llave de tobillo
3. escapar de la posición desenvolviendo metódicamente las piernas

El primer paso para defender el triángulo del cuerpo es rodar hacia un lado para que los pies de tu oponente estén en el suelo, en lugar de sus rodillas.

El segundo paso es convertirse en el triángulo del cuerpo. Tienes que ponerte boca abajo. Resista la tentación de empujar el triángulo del cuerpo, ya que puede atrapar su brazo y estrangularse más fácilmente. Si quieres, agárrate del brazo que no te asfixia de tu oponente. Elimina la posibilidad de un estrangulador desnudo trasero.

Paso tres ahora que ha girado 180 grados completos, está en la parte superior y en guardia completa. En el peor de los casos, te revuelven y montan, lo cual es mejor que que te agarren la espalda y te ahoguen.

Llevo más de dos años entrenando BJJ y puedo decirles que los triángulos corporales deberían ser la menor de sus preocupaciones. Si quieres evitar uno, puedes ponerte de lado y atrapar la pierna de tu oponente para evitar un triángulo corporal. No hay sumisión directamente desde el triángulo del cuerpo, por lo que no es un gran problema. Para escapar, sigue estos pasos, RÁPIDAMENTE:

1: Si el triángulo no está hacia arriba (porque la mayoría de las personas en el control de la espalda caen hacia un lado), use su pierna como un péndulo y balancee para que el triángulo esté en el lado superior y el peso de su cuerpo esté en la pierna inferior.

2: Mueva las piernas para que queden directamente debajo de la figura 4.

3: Envuelva su pierna exterior alrededor de la pierna que no está envuelta alrededor de su cuerpo para que su pantorrilla descanse en la curva de su rodilla.

4: Coloque su cuerpo de modo que su pierna quede paralela a su línea central. Esto es importante.

5: Coloque el pie de la pierna que no usa sobre el otro pie para formar un poste resistente.

6: Aquí es donde se vuelve doloroso para tu oponente. Conduce tus caderas hacia el cielo, mientras que al mismo tiempo empujas tus pies hacia el suelo. Esto debería hacer que tu oponente haga tapping muy rápido.