Desperdicié seis años de mi vida obteniendo un doctorado. ¿Qué debo hacer y cómo voy a sobrevivir?

Me parece que no lo hiciste tan mal como crees. Dos publicaciones y 3.7 GPA no están tan mal. Puede depender del campo, puede que no sea el mejor de todos, pero he visto cosas mucho peores. Si tu supervisor te ofreció un puesto de postdoctorado después de tenerte durante 6 años como estudiante de doctorado, significa que considera que tu trabajo es útil.

Es posible que padezcas el síndrome del impostor . Lea la pregunta y las respuestas en ese enlace y vea si se identifica.

Si no está seguro ahora, tiene mucho tiempo durante su año de postdoctorado para decidir si desea continuar en la academia o conseguir un trabajo en la industria. Los pros y los contras de ambas opciones se han discutido extensamente, como muestra una búsqueda rápida en Google de "industria vs academia". Personalmente estoy de acuerdo con esta fuente .

Y, en la mayoría de los casos, la respuesta a "He desperdiciado X años de mi vida porque no hice Y y Z" es "no mires al pasado y haz Y y Z ahora". Sobre todo cuando, como en tu caso, Y y Z se pueden realizar en cualquier etapa de tu vida profesional, como aprender idiomas, programar o conducir.

Para ser honesto, estoy tentado a estar de acuerdo con Buffy. Parece que el mayor problema que tiene podría ser el que identificó al comienzo de su publicación: baja confianza en sí mismo. Estudiar para un doctorado y trabajar en la academia en general tiende a tener ese efecto en las personas: estás lejos de estar solo.

Si yo fuera usted, estaría tentado a hacer un balance de la situación general de mi vida en este momento, tal vez con algunos aportes de las personas que me rodean, y trataría de obtener una visión objetiva de cómo son realmente las cosas; en realidad, es posible que no sean tan malo como crees.

Por ejemplo, aquí hay algunos puntos a favor:

• Terminaste un doctorado. Eso ya es un gran problema: muchas personas ni siquiera comienzan un doctorado, y de los que lo hacen, una proporción nunca termina. De los que terminan, muchas personas sienten que no cambiaron el mundo con su doctorado, y eso está bien, la mayoría de las personas no lo hacen, y eso no es obligatorio. Tienes el resto de tu vida para preocuparte por eso, si quieres, y ni siquiera entonces es necesario. Está bien simplemente vivir y ser feliz a veces.

• Tienes un puesto de posdoctorado en fila, si quieres permanecer en el mundo académico. Su supervisor quiere que se quede, lo que significa que probablemente hizo algo bien durante su doctorado. Tal vez tu doctorado en realidad no fue tan mal como crees.

• Si acaba de terminar su doctorado, es bastante probable (en ausencia de otra evidencia en contrario, que no tengo) que todavía es relativamente joven. Eso significa que tiene tiempo de su lado: todavía le queda mucha vida por delante para hacer todas las cosas que desea hacer (aprender a conducir, aprender un idioma extranjero, mejorar su salud, desarrollar sus pasatiempos, tener una relación, ...). Parece que no estás contento por no haber estado haciendo esas cosas, lo que significa que probablemente serías más feliz si comenzaras a hacerlas. Elija uno y comience ahora mismo; espero que se sienta mejor (por lo general, me ha funcionado cuando me siento deprimido). Comenzar con uno de ellos suena mucho más divertido que continuar sintiéndote harto de no hacerlo, en cualquier caso.

¡Toda la suerte!

ps Por lo que vale, el hecho de que tenga una lista de cosas que desearía haber estado haciendo, y no está contento de no haberlas hecho, es una buena señal: hay una solución fácil para eso, que es ir a hacer algunos de ellos. Eso es mucho mejor que no tener una lista de cosas y sentarse allí con angustia existencial y preguntarse si la vida no tiene sentido :)

Tienes:

• el grado académico más alto posible que uno puede lograr
• un trabajo en el campo
• una vida en un pais desarrollado

Te está yendo muy bien.

Esto no quiere decir que lo que sientes no sea real. Es real, y hay un problema. Es que el problema no es lo que tienes, sino quién eres. Lo que tienes es una vida muy exitosa, al mismo tiempo, estás deprimido y miserable.

No necesitas más cosas, lo tienes todo. Ninguna publicación de Nature te sacará de tu lugar oscuro. Necesitas aprender a disfrutar de la vida y aceptarte a ti mismo.

Sé que la última oración es inútil en sí misma, porque solo te dice lo que necesitas, pero no cómo hacerlo. Desafortunadamente, eso es lo más lejos que puede llegar un extraño en Internet. Habla con amigos, habla con un psicólogo, habla con cualquiera que esté dispuesto a escuchar, habla contigo mismo y trata de averiguar de dónde viene esta necesidad de logros, para que puedas seguir adelante.

Necesita hablar con alguien, ya sea un consejero (como sugirió @Buffy en los comentarios), un miembro de la familia, un amigo o incluso (dependiendo de su relación) su supervisor. Parece que una buena parte (¡si no la mayoría!) del problema que describe puede provenir del síndrome del impostor, y si ese es el caso, entonces será crucial contar con otros como caja de resonancia, para ayudar a poner las cosas en perspectiva. Nunca he conocido a nadie en el mundo académico que no haya tenido problemas en algún momento, de alguna manera. La academia es dura, la investigación es difícil y los fracasos son inevitables.

Mencionas que te encanta investigar. Teniendo en cuenta que también ha convertido con éxito esa investigación en publicaciones, parece que tiene lo que se necesita para tener éxito. (Nuevamente, para poner las cosas en perspectiva, en mi campo es normal que los estudiantes de doctorado se gradúen con 0–1 publicaciones, y el factor de impacto de lo que se considera la revista líder es de aproximadamente 2.3. Los diferentes campos son diferentes, sí. Pero tienes definitivamente no falló.)

Las otras cosas que mencionas me parecen menores. Dices que eres malo programando. Pero siempre se puede mejorar: la programación, en todo caso, es una de esas cosas en las que la práctica hace la perfección. Mencionas que has descuidado tu salud, aficiones y relaciones interpersonales. Pero esto no es raro: estas cosas les suceden a muchas personas que buscan un doctorado, de varias maneras, y no es demasiado tarde para hacer algo al respecto ahora. Dices que no has hecho nada en los últimos 6 años. Esto no puede ser literalmente cierto (has obtenido un doctorado, una empresa enorme), pero incluso si lo fuera, lo que debes hacer ahora sería comenzar a hacer esas cosas que has descuidado en el pasado.

Pero por favor considere hablar con alguien. Tener que verbalizar tus propios pensamientos y sentimientos es una excelente manera de empezar a entender tus pensamientos y sentimientos, y de empezar a ver una solución.

Obtenga su marco de referencia correcto.

Obtener un doctorado lo coloca en el 5% de la parte más educada de la población. Eso es bastante significativo. Pero te estás comparando con las personas más inteligentes de tu entorno directo: un entorno creado para tratar de reunir a todas las personas más inteligentes.

Si no logra estar en el 1% superior, seguramente estar en el 5% superior todavía es algo con lo que sentirse muy feliz.

Son corredores de maratón a la llegada.

https://www.youtube.com/watch?v=xSZlSaPJAdQ

¿Se ven bien? ¿Te imaginas, qué mal se puede sentir estar ahí, después de 42km de carrera?

Pero créanme: es incomparablemente mejor estar ahí, que para nosotros, viéndolos en youtube .

¡No cometas ningún error irrecuperable ahora! Espera, al menos algunos meses, ¡más idealmente algunos años! Tómese unas vacaciones más largas, si puede (probablemente pueda), ¡y no haga nada! Sólo pensar.

Por ejemplo, ahora puedes aprender a conducir. Pregúntele a cualquiera que tenga una licencia de conducir, pero no un doctorado, si cambiaría al otro.

Sé lo que es sentir que "no has estado viviendo" durante años. Seis años de mi vida desaparecieron por estar muy enfermo.

Tengo 5 años de desempleo en mi currículum, un doctorado sin terminar, una red profesional minúscula y problemas de salud continuos que hacen que muchas cosas sean imposibles. Pero estoy viviendo de nuevo.

Algunas personas han estado en prisión durante 10 años. Algunos han escapado de países devastados por la guerra. Algunos se han recuperado de las drogas o el alcoholismo. Es muy difícil cuando de repente te despiertas de un mundo de restricciones a un mundo de opciones, aparentemente en una gran desventaja de los demás dentro de él. (No estoy diciendo que lo tengas más fácil que ellos. Estoy diciendo que tienen esto en común).

Algunos de ellos continúan haciendo cosas asombrosas. Tienen un momento que definirá su vida, y trabajan y trabajan y trabajan y trabajan a un nivel que otros no pueden imaginar, y hacen algo grande en beneficio de su prójimo.

Otros simplemente están felices de estar vivos, felices de haberse ido de un mal lugar. Nada de malo con eso.

Lo más importante en la vida no es el éxito ni el respeto ni la gloria. Es tomar decisiones que te mantengan fuera de la miseria. Cualquier cosa más es un bono.

Pero hacer la pregunta que estás haciendo prueba que estás listo para cambiar tu vida.

Tal vez podrías ir a tu país de origen oa un país pobre, donde tus habilidades y conocimientos podrían marcar una diferencia mayor. Recuerda que no necesitas usar tu título en absoluto; podría ingresar a un campo completamente diferente. Es mejor hacerlo por elección que por necesidad. Hacer una variedad de trabajos de baja categoría de diferentes tipos puede ser realmente enriquecedor, ya que ves la vida desde muchos ángulos.

Hacer un doctorado no solo te enseña sobre tu tema; te enseña a ser minucioso, explorar el estado del arte, resolver problemas, habilidades organizativas, etc. Estos te hacen muy valioso si los usas bien.

Sé lo que quiero crear. Y sé que lo que me detiene no son mis 6 años perdidos; es mi falta de voluntad para confrontar mis debilidades (como la creación de redes y la gestión del tiempo). Ahora estoy confrontando estas cosas y estoy sorprendido de mi éxito.

Ve a buscarlos.

Dos artículos de primer autor no están mal, vi a muchas personas obtener un doctorado por mucho menos y seguir siendo engreídas. Lo estas haciendo bien.

No crees que te fue bien durante tu doctorado, pero te mantuviste firme de todos modos. Eso suena como muchos estudiantes de doctorado. Pero, también parece que los estudiantes se quedaron con algo, porque sus padres estaban en el asiento trasero manejando su futuro.

Como han dicho otros, sus problemas de autoestima se derivan de algo. Algo te hace sentir inadecuado todo el tiempo y te hace compararte con los demás todo el tiempo.

Por lo general, eso comienza cuando los padres autoritarios lo comparan constantemente con otros niños, lo castigan por no ser tan bueno como un artista estelar de primer nivel en su mismo grado o campo, etc.

Mi papá me hizo eso toda mi vida. Se esperaba que sacara buenas notas. Cuando los conseguí, ¡no conseguí un "buen trabajo!" o algo. Pero, si sacaba malas notas, me castigaban. A medida que crecía, mi papá constantemente nos comparaba a mí y a mis hermanos entre nosotros y con otros niños que tenían sus compañeros de trabajo. "El hijo de fulano está haciendo XYZ". (para insinuar que es mejor que lo que estaba planeando hacer o estaba haciendo).

Incluso cuando yo era un adulto, mi padre estaba tratando de conducir mi carrera en el asiento trasero con "consejos" que no eran tanto él tratando de hacer lo mejor para mí, sino lo que era mejor para mi carrera. Nunca me tuvo en cuenta, como persona, a la hora de dar consejos.

De lo que me di cuenta con el tiempo (hablando extensamente con mi padre) fue que él tomó decisiones en su carrera... renunció a ascender en la escala o en puestos gerenciales, porque decidió formar una familia. Ocupó un puesto secundario en su trabajo donde mantuvo la cabeza gacha y la boca cerrada para poder seguir obteniendo ingresos y no sacudir el barco mientras mantenía a su familia. Hizo un cambio importante en su carrera para obtener más dinero y, en retrospectiva, fue una decisión terrible que desarraigó a la familia y puso en marcha eventos que prácticamente la destrozaron.

Lo que me di cuenta a medida que crecí fue que él estaba tratando de entrenarme para tener la carrera que deseaba tener; él estaba tratando de guiar el trabajo de sus sueños indirectamente a través de mí.

Lo empujaba de maneras diciéndome exactamente las cosas que pensaba que debía hacer, o empaquetándolo como "Estaba hablando con niños en el gimnasio y dándoles consejos, y este niño estaba haciendo XYZ" (nuevamente, para insinuar esto " un niño" estaba haciendo algo mejor que yo).

Me cansé de eso.

Entonces, dejé de conversar con él sobre el trabajo, la escuela, etc. Cuando me preguntaba o presionaba, simplemente le decía que solo iba a hablar con él como un miembro de la familia, no como alguien a quien buscaba orientación profesional. .

Eventualmente tuve una pelea con él, porque estaba cansada de que él tratara de manejar mi vida en el asiento trasero mientras yo veía su vida implosionar a su alrededor con problemas que no estaba controlando durante una situación que básicamente me obligó. tomar el control de sus responsabilidades cuando terminó en el hospital.

Lo que aprendí fue... simplemente ignorarlo.

Dentro de 20 años, mi papá ya no estará. Pero, si Dios quiere... lo haré.

Dentro de 20 años, ¿seré feliz si hubiera seguido los consejos de mi padre y hecho esto y aquello? No. Me sentiría miserable, porque él me empujaba a ir en direcciones que me hacían sentir miserable.

Entonces, ¿por qué molestarse en escucharlo? ¿Por qué molestarse en tratar de complacerlo?

En 20 años puedo seguir su consejo y ser miserable mientras él está muerto, o puedo ignorarlo y ser feliz mientras él también está muerto.

Sin embargo, en última instancia, tengo que descubrir qué me hace feliz.

Pero, cuando tienes a alguien que te dice constantemente que no lo estás haciendo lo suficientemente bien, que necesitas hacerlo mejor, que no lo estás haciendo tan bien como allí, deberías ir en una dirección determinada, tú necesitas hacerlo todo antes de cierto límite de tiempo de BS... sabes qué, eventualmente te conviertes en un desastre que piensa muy poco en ti mismo porque constantemente tienes un demonio en tu hombro que nunca piensa en lo que estás haciendo es bastante bueno.

Dile a esa persona (o esas personas) que se vayan a la mierda.

Ya que eres internacional... y estás en un campo STEM... y obtuviste un doctorado aunque parezca que realmente no querías... voy a asumir que eres indio.

Necesita tener un momento de claridad en el que decida ser su propia persona y dejar de que su familia le diga lo que debe hacer y hacia dónde debe ir en la vida.

Eso puede ser difícil si su familia está pagando las cuentas.

Pero, puedo estar haciendo suposiciones, pero su historia suena casi idéntica a la de un montón de otras personas con las que me codeé en la universidad... todos ellos indios. Estaban tomando STEM cuando realmente querían hacer artes liberales o lo que sea que les apasionara. Su familia los empujó a una "carrera lucrativa", porque para ellos todo se trata del dinero y el estatus.

Un par de indios me dijeron que se quitaron un gran peso de encima cuando le dijeron a su familia que se atiborraran. Estaban saliendo con gente local, y uno quería casarse con la chica con la que estaba saliendo. Un chico dejó su STEM y se dedicó al arte, que es lo que realmente quería hacer (y era un artista INCREÍBLE).

En última instancia, debes descubrir qué te hace feliz y dejar de escuchar a las personas que constantemente te menosprecian y te dicen que no eres lo suficientemente bueno.

Alquilé una habitación a una pareja gay, y uno de los muchachos tenía un título en ingeniería aeronáutica. ¿Sabes lo que hizo para ganarse la vida? Era el director de una banda de secundaria. Sus padres lo empujaron a hacer ingeniería, porque estaba en el armario y solo mantuvo la nariz baja e hizo lo que le dijeron. Cuando por fin se hizo mayor, se cansó de ellos, salió del armario y se dedicó a lo que realmente le hacía feliz: la música.

La gente tiene que tener ese momento.

Entonces, ¿estás preguntando cómo sobrevivirás aquí? Creo que realmente necesitas preguntarte qué te hará feliz. Y debes comenzar a ignorar a las personas que te están atropellando.

Con un doctorado en Química, no tienes que ser un gran programador. Hay compañías que lo contratarán para descubrir algo de química y lo unirán con Comp Sci o Info Sys que se encargarán de la codificación y las cosas para los informes, la ciencia de datos, etc.

Si no le gusta lo que tiene un doctorado, entonces averigüe qué le gusta. Tal vez te guste trabajar en motocicletas o bucear o lo que sea... encuentra una manera de hacer una carrera con eso.

Es mejor vivir una vida modesta que te haga feliz, incluso a expensas de los demás, que ser rico y miserable porque decidiste hacer felices a todos los demás... por lo general, personas que no estarán vivas en 20 años... lo que te deja miserable mientras están muertos.