Para aquellos de ustedes que no son fanáticos de Harry Potter, el Quidditch es un deporte mágico que se juega en una escoba que ha sido modificado para nosotros, las personas que no volamos, y ahora es bastante popular ( la Copa Mundial de Quidditch se llevará a cabo el 12 y 13 de noviembre en Nueva York) . En Harry Potter, un juego de Quidditch termina cuando el buscador atrapa la snitch voladora . En la versión muggle modificada, la Snitch es interpretada por una persona que no forma parte de ninguno de los equipos, y su objetivo es básicamente huir de los Buscadores.
Encontré este artículo sobre consejos de entrenamiento para las posiciones de Quidditch, pero todo lo que dice sobre el entrenamiento para ser un Snitch es probar el cardio kickboxing, y que los corredores de campo traviesa son los candidatos ideales. ¿De qué otra forma podría entrenar para aumentar mi velocidad y poder huir de los Buscadores durante un período prolongado de tiempo?
Vi algunos partidos, y esas cosas que mencionaste son excelentes comienzos para ayudar a mantener alejados a los buscadores. Si está aumentando su velocidad de carrera y su resistencia, corra 400 vueltas alrededor de una pista (solo una vuelta). Recorra la pista en un tiempo establecido, luego tome un descanso por un límite de tiempo establecido y luego vuelva a comenzar. Por ejemplo, 3 minutos para moverse seguido de un descanso de 2 minutos. Si te mueves en 2 minutos, entonces tienes un descanso de 3 minutos. Si te mueves en 4 minutos, solo tienes un descanso de 1 minuto. Quédate con los tiempos y esfuérzate. Cada vez que haga esto, puede eliminar el tiempo de descanso o el tiempo de vuelta. Recuerde calentar y enfriar con al menos 5-10 minutos de trote.
También es importante que la velocidad se pueda aumentar haciendo sprints y ejercicios de piernas (sentadillas, prensa de piernas, extensiones de piernas, levantamientos de pantorrillas, flexiones de piernas). Ponte un poco de tamaño y entrena sprints corriendo lanzaderas o guiones.
¡Suerte con el puesto!
Una cosa que generalmente se descuida en el entrenamiento es la velocidad inicial explosiva, que necesitaría un buen soplón. Hay algunos ejercicios en solitario excelentes para esto, aunque los ejercicios en pareja funcionan mejor.
Aquí hay una lista rápida:
Los engranajes son geniales y también se pueden hacer con cambios de dirección.
^-- 2nd gear --^-- 3nd gear --^-- 1st gear --^-- 4th gear --^
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\- that's a cone
Ser capaz de cambiar las aceleraciones es importante, además de poder hacerlo elimina la capacidad de un oponente para predecir dónde vas a estar.
Los ejercicios de escalera típicos no son tanto para la resistencia como para la capacidad de girar y desarrollar la propiocepción ("dónde estoy en el espacio y cómo hago esta maniobra sin tropezarme").
Ivo Flipse
VPeric
Joze