Los ayuntamientos de mi ciudad han comenzado a instalar lo que considero áreas de juego para adultos, cosas llamadas "estaciones de fitness" o "equipos de ejercicio al aire libre" que aparentemente tienen máquinas y objetos estáticos de formas inusuales. Por ejemplo, http://www.woollahra.nsw.gov.au/recreation/fitness_training/exercise_equipment_in_parks Parte de este equipo es bastante tradicional y de madera, que recuerdo de la infancia como el "parque infantil realmente aburrido". Otros equipos son máquinas mecánicas ornamentadas.
Extrañamente, me ha resultado difícil encontrar personas que sugieran formas divertidas y seguras de usar este equipo. Los fabricantes y los consejos de instalación no parecen sugerir formas de usar el equipo en línea.
Las máquinas más complejas parecen tener sentido ya que su forma implica usos naturales (remo, esquí, ciclismo) que están limitados en su movimiento.
Las máquinas más simples, como un asiento giratorio oblicuo, no implican su función porque me parecen utilizables de muchas maneras.
Los objetos estáticos me parecen aún más extraños, ya que una barra angular a la altura de la cintura o la rodilla podría usarse de muchas maneras. Lo mismo podrían hacer tres postes verticales a la altura de los tobillos y las rodillas. Supongo que cada objeto tiene una función implícita o un conjunto de funciones que se me escapan.
La única fuente que pude encontrar para los métodos sugeridos para usar estos dispositivos fueron las sesiones grabadas en video de una autoridad ( , https://www.youtube.com/watch?v=aZBRw-_fyyk ), pero estas no están nombradas por dispositivo y no son exhaustivos.
A veces, los equipos instalados tienen paneles que explican su uso, pero se degradan rápidamente y se vuelven ilegibles debido al grafiti, la exposición al sol o la exposición a la lluvia.
Supongo que hay obras impresas para "ir a" para disfrutar de estos objetos, porque no parece haber compilaciones en línea.
No tengo objetivos de salud o fitness, solo estoy interesado en jugar de forma segura con el nuevo equipo que sigo viendo mientras ando en bicicleta.
Puedes hacer muchos ejercicios básicos en estos.
Ejemplos: Pullups/chinups en la barra alta. En las dos barras paralelas bajas, puedes hacer diferentes variantes de fondos. Por lo general, habrá una barra muy baja para bloquear los pies, de modo que puedas hacer sentadillas. Y la capa base es suave y agradable (pero firme), lo que la hace realmente buena para flexiones (en lugar de concreto).
Nada demasiado elegante, no. Pero una buena cantidad de ejercicios básicos de peso corporal se pueden realizar con esa configuración :-)
John
Sean Duggan
samuel russell
John