¿Cómo deshacerse de los pensamientos de grandeza?

Al practicar el camino óctuple y la meditación, he podido superar mucho sufrimiento como resultado de mi pasado creado por mi mente. Puedo superar la autocompasión, el odio y la ira siguiendo los consejos de mis amigos en este foro...

Pero ahora que he superado el pasado, mi mente ha comenzado a jugar un nuevo juego... comienza a pintar imágenes de grandiosidad... como si me presentara ilusiones como si fuera tan grande como el Buda... seré el Buda. y tener seguidores... tendré superpoderes... puedo volar, etc, etc...

Cada vez es más difícil controlar estos pensamientos en la meditación... es una especie de estorbo que no leí en ningún libro...

Quiero alcanzar la conciencia silenciosa del momento presente... ¿hay algún sutta que pueda ayudarme a superar este maya de mi mente? ¿Hay alguna ayuda?

¿Puedes compartir cómo practicas, tal vez encuentre algo realmente útil?
Hola D., Hago la meditación sentada en silencio... Practico según el libro de Ajahn Brahms Mindfulness bliss y más allá... Hago una especie de meditación Samatha... me siento y trato de ser consciente de mis pensamientos y trata de no tener pensamientos.
con los ojos abiertos o cerrados?
Con los ojos cerrados... pero en serio eso realmente importa... el problema abierto o cerrado está fuera de control de los pensamientos... pero puede ser que lo sepas mejor...
Sí importa, tus ojos cerrados te hacen perder la referencia: Cualquier enseñanza que enseñe a meditar con los ojos cerrados y enseñe que la experiencia que se obtiene con los ojos cerrados es la final, debe ser enterrada bajo tierra”. Vallalar .

Respuestas (2)

La meditación Satipattana es lo que debes practicar. Si te sientes orgulloso, simplemente anótalo hasta que desaparezca. Ej: Orgulloso... orgulloso... orgulloso... o esperando... esperando... esperando... o pensando... pensando... pensando...

Si empiezas a preocuparte, haz lo mismo: preocúpate… preocúpate… preocúpate…

Solo necesita seguir anotando usando una palabra que mejor describa lo que está sucediendo en el momento presente.



desde mi propia experiencia con la meditación de atención plena durante los últimos 10 meses (y un interés un poco más largo en el budismo zen y la psicología junguiana), puedo entender cuál es tu lucha.

Aceptar y comprender mi propia autocompasión, odio e ira fue un gran paso para mí, pero me ha abierto a un conjunto completamente nuevo de aspectos de mi personalidad que se escondían en el fondo, sin desarrollar y un poco atemorizantes al principio.

Pero, francamente, ¿hay algo que te preocupe de tus pensamientos de convertirte en algo más grande? ¿Es posible que no estés acostumbrado a ser alguien mejor? ¿O que estás enojado por estos pensamientos? ¿Que te compadeces de ti mismo porque tu progreso se vio socavado por estas nuevas emociones?

Para mí fue exactamente esto. Así que di un paso atrás porque me encontré en el poder de las emociones que originalmente estaba tratando de entender.

Lo mejor de la meditación de atención plena es que podemos notar todas estas emociones y pensamientos (incluso la grandiosidad), entender por qué aparecieron, atesorarlos por un corto tiempo y dejarlos ir.

¡Te deseo un dia con mucho amor!

Martín

Puede ser que su psicoanálisis sobre por qué no los quiero sea correcto, pero lo más importante es que estos nuevos pensamientos ahora están obstaculizando mi posibilidad de estar aquí y ahora. Antes mentí en el pasado... ahora son fantasías del futuro... ambas son inútiles...
Esto es interesante, porque me recuerda la presentación (sobre el crecimiento personal) a la que asistí hace apenas 3 semanas. Allí se mencionó que las personas que acostumbran a mentir a sus jefes sobre la cantidad/calidad del trabajo que están haciendo, deberían primero enfocarse en esta área de sus vidas, porque es posible que después de dejar su trabajo (para convertirse en un autónomo) seguirán mintiéndose a sí mismos y (lamentablemente) fracasarán en la consecución de su sueño. ¿Alguna vez has considerado un psicoanálisis antes? Me ayudó personalmente a lidiar con las sombras de mi pasado y me llevó a la atención plena.
No tengo psicoanalista donde vivo... veré qué puedo hacer... tal vez busque en línea...
Estimado BodhiWalker, tal vez esta publicación en Quora le sea de alguna ayuda (asumí el área según su perfil), también menciona algunas sesiones en línea. quora.com/How-do-I-find-a-good-psychologist-in-India#
No es nada :) ¡Que tengas un buen día!
¿Cómo deshacerse de los pensamientos de grandeza?
RespuestasAquíPolítica de privacidad1y, 0v