Bueno, hago muy poco ejercicio porque tengo un horario ocupado con el trabajo y la escuela... de vez en cuando trato de caminar por el vecindario durante 40 minutos, pero esto es cada luna azul Mido 5'3 y 112 libras Muy, muy flaco... Quiero aumentar un poco de peso y cada vez que busco cómo aumentar de peso, aparecen batidos de proteínas... Solo quiero lucir saludable y tal vez aumentar al menos de 6 a 8 libras... Así es esto la ruta correcta?
No. Los batidos de proteínas no te harán subir de peso por sí solos. Para aumentar de peso, debe consumir más calorías, la proteína por sí sola no hace nada para aumentar de peso. Si desea aumentar de peso a partir de los músculos, debe levantar pesas mientras come suficientes calorías y proteínas. Es tan simple como eso.
Los batidos de proteínas son solo proteínas. En un batido. No te ayudarán mágicamente a subir de peso. Para aumentar de peso, es necesario levantar pesas y comer mucho . Los batidos de proteínas no tienen que ser parte de esto en absoluto.
La razón por la que los batidos de proteínas aparecen cuando busca soluciones para aumentar de peso es porque la gente puede ganar dinero vendiéndole batidos de proteínas. Ganan dinero diciendo que su producto solucionará su problema. Su producto no solucionará su problema. Estos vendedores son parásitos que intentan distraerlo del arduo trabajo de levantar mucho peso y comer mucha comida. No se deje engañar por sus mentiras para robar dinero: los batidos de proteínas son la parte menos importante del aumento de peso.
alec
Arrodíllate ante Zod